Sensory Deprivation Tank 내에서 실제로 어떤 느낌을 주는지
두 시간?!
지난 주말 소금물로 가득 찬 피치 블랙 탱크에서 120 분 동안 자신을 잠그기로 계획했다는 사실을 사람들에게 알린 후, 제가 가장 많이 한 반응이었습니다. 또한, 왜?
긴장을 풀려면, 나는 그들에게 말했다. 또는 그렇게 생각했는데, 그것은 어쨌든, 다른 많은 이득들 중 하나 인 플로트 요법의 일반적인 요점입니다. 시력, 소리 또는 중력의 산만 함없이 혼자서 생각을 떠날 수 있도록 고안된 플로트 탱크는 약 1 피트 깊이의 포화 된 염수로 채워져 육체적 인 노력없이 몸을 완전히 부양시킵니다. (사해의 매우 어두운, 수퍼 - 고립 된 조각처럼) 명상과 스트레스 - 릴리프를위한 독서 공간, 산만 함이없는 환경을 제공하는 것 외에도, 부동는 허리 통증, 불면증 및 면역 등의 도움을 줄 수 있습니다 소지품.
임산부에게도 추천합니다. 아이를 안고 오는 통증과 통증을 완화시키는 것 외에도 대기는 자궁과 유사하여 아기와 엄마 사이의 유대감을 북돋아주기 때문입니다.
그것은 모두 위대한 소리지만, 플로트 연구소, 로스 앤젤레스의 베니스 인근에서 인기있는 격리 탱크 목적지에서 토요일 약속을 이끌고, 내가 만약 내가 내 믿을 수없는 친구의 불안의 일부를 공유하지 않았다고 거짓말하고 싶습니다. 우선, 드문 경우지만 추악한 머리를 뒤로 젖히는 것을 좋아하는 밀실 공포증이 있습니다. 저는이 환경이 출현을 위해 너무 이상적이라고 상상해보십시오. (플로트 탱크가 선탠 침대와 관 사이의 십자가와 닮았다는 사실은 도움이되지 못했습니다.)
그러나 실제로, 2 시간의 타임 슬롯 때문에 나를 가장 불확실하게 만들었습니다. 아침에 11시에 아직도 앉아있을 시간이 너무 길어 보였습니다. 보통 60 분간의 침술 세션이 끝날 무렵 나는 기운이 없다. 명상도 마찬가지입니다. 참신한 요소가 내게 두 번 오래 머물 것이라고 확신하지 못했습니다.
"아니, 너 알 수있을거야."내가 전에 말했던 유일한 사람이 전에는 실제로 그걸 시도 했었던 한 동료를 안심시켰다. "시간이 거기에서 존재하는 것을 멈춘다." 그것은 약간 이상하게 들렸습니다. 심지어 터무니없는 것입니다.하지만 저는 그녀가 정확히 맞았다는 것을 알았습니다.
토요일에 약속 한 플로트 랩 (Float Lab) 기술 코디 (Cody)가 저를 기다렸습니다.플로트 목욕에 약 1000 파운드의 용해 된 엡섬 (Ipsom) 소금이 있다는 것을 배웠습니다. 그렇다면 원하는 경우 안전하게 잠들 수 있습니다. 나도 전에 샤워해야 해. 과 내 플로트 후 - 컨디셔너를 미리 사용할 수는 없지만; 화장품 잔류 물은 탱크에 좋지 않습니다. (나는 감각 박탈이나 심해 다이빙을 준비 했습니까?)
코디는 나에게 귀마개를 건네주고 내 시간이 다가 오면 그가 소리 질러 질 것이라고 말했고 공식적으로는 시간이었다. 나는 샤워를하고, 콘택트 렌즈를 꺼내서, 선탠 침대 나 관과 닮지 않은 탱크를 쌓아 두 었으나 래치 문이있는 잠수함과 내부를 들었다.
나는 왜 내가 이것을 신청했는지 기억했다. 전에 경험 한 적이없는 감각 이었어.어떤 노력 없이도 물 위에 완전히 매달릴 수 있습니다. 내가 충분히 앉아 있으면, 나는 마치 진공 상태에서 떠 다니는 것처럼 느꼈다. 물은 그 이유 때문에 정확히 95도까지 부드럽게 조절되어 정상 체온에서 눈에 띄지 않습니다. 그러나 대략 10 분 동안은 어떻게 시작 했습니까? 기묘한 모든 운동은 느꼈다. (가치가있는 것을 위해, 나는 또한 만성적 인 어깨와 목의 통증이 완전히 사라진 것을 잠시 후에 알았다.)
집에서 플로트 탱크의 효과를 정확하게 모방 할 수는 없지만 엡솜 (epsom) 염이 주입 된 단순한 욕조는 관계없이 상당히 치료할 수 있습니다.
나머지 세션 동안, 나는 여전히 생각하고 내 생각과 호흡에 초점을 맞추고 명상하려고했습니다. 지금 당장 내 사지 중 하나가 탱크의 측면을 방목하거나 나 아래의 물에 대해 의식하고 성장할 것입니다. 현실을 상기시키는 부드러운 말입니다. 그러나 분주 한 도시에서의 일상 생활의 소음과 산만 함을 고려해 볼 때, 수많은 산만 한 산만 함은 말할 것도없이, 필사적으로 필요한 출발이었습니다.
그리고 너무 짧았습니다.
나는 거기에 누워 있었고, 얼마나 많은 시간이지나 갔는지 생각해 보았습니다. 나는 한 시간 전쯤에 어딘가에 있었다고 생각했습니다. 나는 그렇게 확신했다. 안돼 120 분이 지나면 거의 윗층에 건물에 시끄러운 사람이 있다고 생각하면서 거의 무시했다. 그러나 좋은 측정을위한 시계에 탱크 문에서 들여다 보았던, 충분히, 그것은 과거의 20 분이었다. (나는 11 년 이래로 그곳에 갔다.) 나의 동료는 옳았다.시력과 소리까지도 편안하게 비추는 데 집중하지 않도록 시간을 완전히 뺏을 수 있습니다.
블리 아웃 한 느낌이 지속되지 않는다고 말하는 것은 아닙니다. Float Lab의 현관에서 나와 Abbot Kinney의 토요일 오후에 혼잡 한 혼란 속으로 빠져 나간 후, 나는 나머지 시간 동안 계획했던 여섯 번의 심부름에서 장난을 치기 시작하여 이웃을 돌아 다녔다. 아마 더 주목할만한 것은, 내가 탐구 한대로 내 전화를 끄는 것이다. 내가 수년 동안 자발적으로하지 않은 것. (그렇게하면서, 나는 깨달았다. 다만 얼마나 타고난 사진 찍을 충동 모두 되고있다.)
정기적으로 떠 다니는 사람들이 있습니다. 나는 명상과 같이, 내가 경험 한 감각이 나중에 일관성있는 연습으로 만 더 영구적으로 느껴질 것이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 나는 그것이 가치가 있다고 생각하고있다. 하루에 두 잔으로 5 잔의 커피를 마실 필요가있을 때처럼 기술 습관에 심각한 개혁이 필요합니다. 나는 경험에 대한 감각 박탈에 서명했을 수도 있지만, 나는 방금 처방전을 지었다고 생각한다.
전에 플로트 탱크에 가려고 했습니까? 그것을 고려 해보시겠습니까? 아래에 의견을 보내주십시오.
