진짜 토크 : 이것은 한 번에 모두를 위해 당신의 얼굴을 줍는 것을 멈추는 방법입니다

나는 자백을했다. 내가 어렸을 때, 나는 내 얼굴을 골랐다. 내가 대학에 다닐 때까지는 좋은 일을 그만 두지 않았다. 나는 그것을 어떻게 했는가? 그것은 로스 앤젤레스의 미용사의 도움으로 이루어졌습니다. 빨리 뛰어 오르기 위해, 나는 뉴욕 면허 심리학자와 이야기했다. 사남 하피즈 다른 사람들이 자신의 얼굴을 뽑는 것을 멈출 수있는 방법을 배우고, 우리가 왜 그렇게하는지 다른 이유를 알아 봅니다. 그러나 우리가 그것에 도달하기 전에 그것이 그것이 나를 위해 어떻게 작용했는지에 관해 여기에서있다:

나는 따기를했기 때문에 내가 가진 흉터를 최소화하기 위해 미세 박피술을위한 Gohar라는 미용사를 만나기 시작했습니다. 그런 다음 예방 조치를 취하여 탈주가 있었는지 여부에 관계없이 정기적 인 방문을 예약했습니다. 그러나 정말로 내 피부와 삶을 변화시킨 것은 - 그녀가 나 대신에 추출을 할 수 있도록 큰 흠을 가졌을 때 언제든지 내가 떨어지겠다고 제의했을 때였습니다. 전문가가 할 수있는 참신한 생각은 무엇입니까? 이것은 나의 피부를 어떻게 돌 보았는지와 나의 관계가 바뀌었다. 그러나 내가 이해하지 못하거나 생각하지 못한 것은 내가 처음에 내 얼굴을 골랐다는 이유였습니다.

Dangene The Skin of Institute의 미용실에서 뉴욕에 온 교훈이었습니다. 나는 방문을 생생하게 기억한다. 내가 본 프로와 약속하는 동안, 나는 어렸을 때 얼굴을 고를 것이라고 그녀에게 설명했다 … 나는 내가 왜 그랬는지 말할 수 없다고 말했다. 나는 그것이 내 성격에 맞지 않는다고 설명했다. 나는 A 형, 세균에 혐오감을 느낀다. (난 트레이 테이블을 위생적으로 다루는 그 소녀 다.) 그리고 좋은 위생과 예의의 하이퍼웨어.

그녀는 동일한 성격을 지녔고 성인 여드름과 흉터를 앓 았음을 말했습니다 (도자기 피부를 본다면 결코 알 수없는). 그녀는 완벽에 대한 열망 때문에 즉시 피부를 부드럽게하는 데 필요한 필요성과 만족감이 있다고 설명했습니다. 그 순간 모든 것이 합리적이었습니다. 왜 내가 이것을 할 것인지를 이해하면 나를 크게 도왔습니다. 나는 깨끗한 피부를 위해 노력하고 있다는 것을 알았지 만, 어떤 흠집없는 피부가 왜 저에게 왜곡되었는지 알았습니다.

물론, 여정은 다른 것과 다르며, 얼굴을 선택하는 다른 사람들을 돕기 위해 나는 전문적인 조언을 듣기 위해 Hafeez (신체 이미지, 직장 스트레스, 불안 등을 포함)에 대해 물었습니다. 앞서, 나는 Hafeez에게 좋은 것을 위해 당신의 얼굴을 줍는 것을 그만두기위한 비밀에 대해 이야기합니다.

사람들이 그들의 얼굴을 선택하는 3 가지 공통된 이유

불안한 느낌? 하피즈는 "종종 사람들은 자신의 삶의 또 다른 측면에 대해 불안해 할 때 얼굴을 선택합니다. 그것은 강박 장애와 충동 장애의 같은 영역에 있습니다. "따기를위한 또 다른 일반적인 이유는 집중 때문입니다. "때로 사람들은 TV 시청, 독서, 운전, 책상 등 다른 업무에 집중하는 동안 선택합니다. 아니면 만족스럽게 이끌어 낼 수도 있습니다. 예를 들어, 일부 사람들은 범프를 발견하고 스스로 부딪 히며 가려울 때 만족감을 느낀다고 주장합니다.

물론 감염, 추가 여드름, 흉터로 이어질 수 있습니다. 안좋다.

Hafeez는 우리 모두 얼굴을 고르는 경향이 있다고 말합니다. 그녀는 덧붙여 말합니다. "분명히, 탈주로 고생하지 않는 사람들은 선택할 것이별로 없습니다. 피킹 (picking)은 통제의 한 형태이므로 스트레스를 받으면 탈출하여 사람의 얼굴을 선택하는 경향이있는 사람들에게 일반적입니다. 그들은 압박감을 느껴서 탈주합니다. 그런 다음 그들은 브레이크 아웃을 통해 스트레스를받습니다. 그것은 악순환입니다.”