이 90 년대 휘트니스 비디오는 내 엉덩이를 걷어 차서 이제는 내가 사로 잡혔다.

나는 피트니스 애호가들에게 최고의 존경심을 가지고 있지만 개인적으로 로스 앤젤레스의 99 %가 일찌감치 일찍 일어나 춘분에 이르게하는 유전자가 부족합니다. 최근에 여름이 빠르게 다가오고 있음을 알았을 때 나는 가을부터 낮잠을 자고 있었고, 나는 캐주얼 한 산책과 요가를 좀 더 심혈을 기울여 업그레이드해야 할 때임을 알았다. YouTube에서 피트니스 가이드를 스크롤하면서 예기치 않은 금광 ('80 년대와 90 년대 운동 동영상)을 발견했습니다.

올 봄에 역행하는 모든 행성에서 나올 수있는 유일한 좋은 점은 라이크라를 입은 에어로빅 지도자가 새로운 휘트니스 추세에 대해 가장 많이 윙윙 거리는 것보다 더 많은 동기를 부여해주었습니다. (보너스: 그들은 무료입니다!) 아마도 American Apparel (RIP)에 대한 나의 영원한 사랑이거나 완전히 중독성이있는 결론 일 것입니다. 누락 리차드 시몬스 팟 캐스트; 어쩌면 어머니의 날이 다가옴에 따라 저는 풀 타임으로 일하고, 세 자녀를 키우고, 흰 데님보다 더 잘 보이는 어머니의 능력을 경건하게 생각할 수밖에 없습니다.

그 이유가 무엇이든, 나는 자신을 구속했다. 이것은 종교적으로 체육관에 충돌 한 내 친구들에게는 새로운 감동이 아니지만 나에게 운동은 결코 느껴 보지 못했다. 즐거운 전에. 빈티지 운동 동영상이 바뀌 었습니다.

결국 90 년대 초반에는 파스타가 건강 식품으로 간주되었던시기였습니다. 피트니스 전문가 Holly Clapham (여성 전용 프로그램의 트레이너 겸 디렉터)의 조언을 구했습니다. 산타 모니카의 신체는 피트니스에 영감을 받았습니다. "시간의 테스트를 견뎌 낼 수있는 80 년대와 90 년대의 운동이 몇 가지 있다고 생각합니다."라고 Clapham이 말했습니다. "그러나 무엇이든 같이, 당신은 낱단을 연구하고 시도 할 필요가있다."

현재 트렌드가 진행중인 Clapham은 독특한 피트니스 수업에 잠시 머물렀다 고 지적했습니다. "내가 아는 한 가지 트렌드는 창의력입니다. 공중 연습, 드럼 연주. 맥주 요가에 관한 소셜 미디어에서 뭔가를 본 것 같아요?! 나는 그것을 좋아한다. 연극에 대해 운동을 더 많이하는 것은 운동을 좋아하지 않는 사람들을 데려 오는 것입니다. 그들이 주위에 붙어 있는지 모르겠지만, 지옥, 나는 맥주 요가 수업을 시도합니다. "나는 분명히 물건을 흔들고 싶은 욕망과 관련이있다. 내가하지 않았다면, 아마 내 oldies 토끼 구멍에 자신을 발견하지 못했을 것입니다.

그러나 Clapham은 재미 있고 새로운 것을 발견하는 것과 효과가 없거나 위험한 추세를 따르는 것과는 차이가 있음을 경고합니다. "운동이 너무 좋게 보이면 - 마치 미친 빠른 결과를 약속하는 것처럼 - 조금 조심할 수도 있습니다. 아무것도 열심히 일하고, 깨끗하게 먹고, 일관되게 자리를 지킬 곳이 없습니다. 이런 트렌드가 얼마나 오래 지속될지는 모르겠지만, 재미있을 것 같고 운동하기에 건강하다면 시도해보십시오! "그 말을 염두에두고 필자는 인터넷 아카이브를 통해 내가 가장 좋아하는 것을 찾고자했다. 새로운 운동.

내 입맛에서부터 플래시백 피트니스 비디오에 이르기까지 최고의 운동을 위해 계속 스크롤하십시오.