대 천사 사라 Sampaio 우리에게 그녀의 정확한 사전 쇼 운동과 뷰티 처방전을 알려줍니다

"내 운동은 대개 몇 시간, 나는 주변에서 운동한다. 일주일에 4-5 회, 내 몸이 어떻게 느끼고 일정에 따라 달라지는가?. 때로는 강렬하게 운동하기 때문에 시간이 좀 걸릴 것입니다. 휴식은 운동만큼이나 중요합니다..

"저의 트레이너 인 저스틴 겔 랜드 (Justin Gelbland)와 함께 일해 왔으며 뉴욕의 플렉스 스튜디오 (Flex Studios)에서 필라테스 (Pilates)를 해왔습니다. 또한 발목 무게로 일부 심장 및 엉덩이 운동에 저항 운동을 많이 할 것입니다."

다이어트

"나는 일년 내내 균형 잡힌 식단을 유지하려고 노력하지만 빵, 파스타 및 모든 지중해 식의 음식을 좋아하지만 공연 직전에는 가공 된 탄수화물과 그 밖의 탄수화물을 덜 먹습니다. 나는 더 많은 단백질, 채소 및 과일을 먹을 것이다..'

매일 VS 모델의식이 요법에 대한 설명을 보려면 Stella Maxwell과 Josephine Skriver와의 인터뷰를 확인하십시오.

뷰티 프렙

"나는 머리카락을 완전히 재생시키는 Moroccanoil Mending Infusion을 사용합니다. 특히 스타일을 설정하는 동안 모든 제품과 열의 머리카락에 부담을 줄 수있는 세트를 착용 한 후, 내 머리카락을 보충하는 데 도움이됩니다. 모로코니움 퓨어 아르간 오일을 좋아합니다. 다목적이기 때문에 완벽합니다. 피부에 사용하여 멋진 글로와 때로는 입술과 손톱을 만들어줍니다.

"나는 더 적은 것이 더 많기 때문에 스킨 케어 루틴을 많이 바꿀 필요가 없다고 생각합니다. 나는 SKII 페이스 시트 마스크를 가져와 피부가 수분을 유지할 수 있도록, 특히 장거리 비행 후에도 항상 립밤을 유지합니다. 내 입술을 수분있게 유지하기 위해 여행용 모로 카노 일 (Moroccanoil) 트리트먼트로 항상 여행합니다. 나는 몇 년 전 제 몸 전체에 레이저 제모를했습니다. 그것은 제가 지금까지 본 최고의 결정이었습니다. 만든."

Mindfulness

"호흡이 많이 나서 쇼가 시작되기 전에 신경을 진정시킬 수 있습니다. 활주로에 도착하기 전에 나는 스스로 생각합니다. 그것을 소유하고, 강력하며, 단지 에너지를 느끼고 매초마다 즐겁게 지내십시오..'

에드 노트: 내용에 대한 인용이 압축되었습니다.

다음으로, $ 8 액체 립 컬러 VS 모델 착용을 확인하십시오.