One Food Gisele Bündchen, Khloé Kardashian 및 Megan Fox는 먹지 마십시오.

원칙적으로 웰빙에 대한 지름길을 믿지 않기 때문에 다이어트 팁이나 트릭보다 유명인 피트니스 루틴을 탐구하는 것이 더 흥미 롭습니다. 운동하는 것이 더 재미 있고 때로는 좋아하는 음식에 빠지기도합니다. 기네스 팰트로 (Gwyneth Paltrow)조차도 "무언가 기름기가있는"것을 즐기고 있다고 인정합니다. (그녀는 최근 브룩클린의 새로운 햄버거 공동체에 대해 몹시 괴롭혔습니다.) 그녀가 해독하지 않을 때! 최근에 유제품을 포기하는 유명 인사에 대한 이야기가 계속 이어지고 있습니다. 우리는 건강한 식생활을 염두에 두는 것이 좋다고 생각하지만, 치즈 플레이트가 하나도없는 삶은 상상할 수 없습니다.

그러나 그것은 Gisele Bündchen, Khloé Kardashian 및 Megan Fox의 현실입니다. 할리우드에서 가장 아름다운 여성 세 명을 찾으려면 계속 스크롤하십시오. 해야 할 것 먹고 싶어.

"그들이 먹는 것의 80 %는 야채입니다. 나는 가장 신선한 야채를 사다. 유기농이 아닌 경우에는 사용하지 않습니다. 그리고 전체 곡물: 현미, 노아, 기장, 콩. 나머지 20 %는 희박한 육류입니다: 풀을 먹인 유기농 스테이크, 지금은 오리, 닭. 물고기에 관해서는 주로 야생 연어를 요리합니다. "- Alan Campbell, Gisele Bündchen과 Tom Brady의 개인 요리사, via via 보스턴 글로브

"나는 치즈와 우유에 사로 잡혀 있지만, 식단에서 제거하면 (나는 그것을 점차적으로 해냈습니다.) 가장 큰 차이를 만들었습니다."- Khloé Kardashian, New Beauty를 통해

Khloé의 음식 일기장은 그녀가 너트와 채소를 좋아하고 1 톤의 물을 마시는 것을 보여줍니다. 그러나 그녀는 또한 정기적으로 그녀의 트레이너 인 Gunnar와 그녀의 전리품을 작동시킵니다.

"나는 유제품을 먹지 않고있다. 그게 내 가장 큰 비밀이야. 호르몬이 정말로 힘들어서 좋지 않습니다. … 체중을 늘리고 싶다면 유제품을 먹어라. 네가하지 않으면, 그것을 먹지 마라. "- StyleCaster를 통한 Megan Fox

"그녀는 탄수화물을 먹는다. 그녀는 올바른 탄수화물을 먹는다. 그녀는 하루 세 끼와 두 끼의 간식을 먹습니다. 그녀는 단백질, 섬유 및 건강한 지방을 매일 섭취합니다. 그녀는 저 설탕 생활을하고 있습니다. "- Harley Pasternak, via Megan Fox 개인 트레이너 데일리 메일

압도적 인 그럼에도 불구하고, 우리는 당신의 삶에서 어떤 음식 군도 완전히 삭감하기로 결정하기 전에 의사와 이야기 할 것을 강력하게 제안합니다.건강에 좋은 음식을 식단에 넣기 시작하면 약간의 영감이 필요합니다. 뉴욕 타임즈 베스트셀러 작가 마이클 그레거 (Michael Greger)의 신간 서적, 어떻게 죽지 않는지 ($17).

유제품 제거에 대한 귀하의 생각은 무엇입니까? 치즈없는 삶은 가치가 있을까요? 코멘트에서 소리가 나간다!