이것이 당신의 머리카락이 평소보다 얇은 이유입니다

탈모는 영국에서만 8 백만 명이 넘는 여성에게 영향을 미칩니다. 탈모에서 탈모에 이르기까지 정상적인 것으로 생각되는 것보다 더 많은 털을 흘리는 것은 스트레스를 받고 자의식을 느끼게 할 수 있습니다. 그러나 여성의 탈모 문제를 해결할 수있는 방법이 있습니다. 우리는 영국 최고의 트리코 학자, 헤어 전문가, 영양사 및 의사들과 이야기하여 실제로 탈모의 원인과 그 문제를 어떻게 해결할 수 있는지 알아 냈습니다.

여성의 탈모의 원인은 무엇입니까?

탈모는 여러 가지 증상의 증상이 될 수 있습니다 (가장 일반적으로 스트레스와 단백질 결핍식이 요법). 다른 범죄자는 낮은 철분 함량, 갑상선 문제, 호르몬 불균형 또는 변동, 폐경, 스타일링 및 불량한 모발 건강을 포함 할 수 있습니다.

"우리는 끊임없이 많은 다른 것들 (일, 사회 생활, 가족)을 저글링하고 있으며,이 모든 것이식이 요법과 일반 헤어 케어에 영향을 미칠 수 있으며, 이것은 우리의 건강과 우리의 머리카락의 유연성에 실제 영향을 미칩니다." 스타일리스트 사만다 힐러 비 (Samantha Hillerby)는 말한다.

얼마나 많은 탈모가 정상으로 간주됩니까?

우리 모두는 칫솔질, 샴푸 및 스타일링을 통해 매일 머리카락을 잃어 버립니다. 그것은 많은 것처럼 보일 수 있습니다. (우리는 하루 종일 머리카락을 입은 후에 샤워에서 머리카락을 찾을 수 있다는 공포를 가졌습니다), 그러나 트리 컬 전문가 인 Anabel Kingsley는 하루에 약 100 개의 머리카락이 정상이라고 생각한다고 말합니다.

머리를 건강하게하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

"좋은 머리카락이 시작됩니다."라고 영양사 인 Kyla Newcombe는 조언합니다. "가장 효과적인 방법은 머리카락에 건강에 필수적인 영양소를 공급하는 것입니다. 철분과 니아신 (비타민 B3)은 두피의 혈액 순환을위한 열쇠이며 아연은 모낭 세포의 분화에 결정적인 역할을합니다. 두꺼운 머리카락에 대한 식단을 한 가지만 바꾸면 단백질 섭취량을 고려하는 것이 좋습니다. 케라틴은 모발 구조를 구성하는 단백질 유형이므로 강력한 모발을 위해 이러한 구성 요소를 제공해야합니다."

"또한, 지방을 먹는 것을 두려워하지 마십시오. 이뉴잇 족은 지방이 많은 음식, 특히 물고기와 해산물로 가득 찬 식단으로 인해 매우 반짝이는 머리카락으로 유명합니다. 저지방 다이어트는 가장 나쁜 음식 중 하나입니다. 우리는 또한 체내에 호르몬을 만들기 위해 많은 지방이 필요하며 많은 용도가 있습니다 "라고 Newcombe는 말합니다.

규정 식 변경은 그렇다하고, 탈모를 도울 수있는 제품이 있습니까?

킹슬리는 머리카락이 자라는 속도를 높이려면 두피를 돌보는 것이 필수적이라고 제안합니다. "건강한 모발 성장을 장려하고 지원하기 위해 두피 환경을 최적화하는 데 도움이되는 성분이 있습니다."라고 그녀는 말합니다.

그래서, 어떤 제품이 작동하고 어떻게 당신의 머리카락이 최적의 건강 상태에 있는지 확인할 수 있습니까? 여성을위한 최상의 탈모 치료법 편집을 위해 계속 스크롤하십시오.

범블 앤 범블 포텐셜 부스터 스프레이 $ 40

그 헤어 스프레이 걱정하다 당신의 머리카락을 스타일링하는 동안이 볼륨 부스터 스프레이는 멘톨, 크레아틴 및 UVA 및 UVB 광선으로부터 보호하는 다른 성분을 포함합니다. 스타일링 전 또는 머리카락에 수분 보충제가 필요할 때마다 머리에 Spritz를 바르십시오.

Olaplex Hair Perfector $ 24

스타일리스트 사만다 힐러 비 (Samantha Hillerby)는 머리를 정상 상태로 유지하는 데있어 Olaplex를 추천합니다. "살롱 약속 사이에서, Olaplex 채권 건축 처리를 포함하여 모발 건강을 유지하기 위해 고급 헤어 케어 제품으로 모발을 관리해야합니다."라고 그녀는 말합니다.

Phillip Kingsley Tricho 7 벌꿀 헤어 및 두피 트리트먼트

Tricho 7은 머리카락과 두피 트리트먼트로서 머리카락의 성장을 자극하고 개선시키는 데 도움을주는 한편, 두피를 수선하고 보호하는 7 가지 항산화 성분을 함유하고 있습니다.

슬립 퓨어 비크 베개 케이스 $ 79

실크 하나를 위해 베갯잇을 교환하여 밤새 머리에 묻은 마찰을 최소화하십시오. 실크는 면화보다 모낭에 덜 해롭고 곱슬 곱슬 함을 최소화하는 데 도움이됩니다.

Viviscal 최대 강도 1 개월 공급 $ 52

피부과 전문의 Justine Hextall은 건강한 모발 성장을 위해 Viviscal과 같은 보충제를 복용 할 것을 권장합니다. "운동과 같은 내부 요인, 스트레스를 줄이고 건강한 식생활을하는 것이 모두 우리의 건강에 중요하다는 것을 이해하고, Viviscal과 같은 모발 보충제를 섭취하여 건강한 모발의 기초를 뒷받침하는 데 필요한 필수 영양소로 몸을 먹이는 것이 좋습니다. 성장 "이라고 그녀는 말합니다.