이 환약은 당신을 더 똑똑하게 만들 것을 약속하지만 그들은 실제로 일합니까?

그 발표는 어때? 임박한 운명의 편지함은 어떻습니까? 초점을 맞추고 빠르게 집중하도록 도울 수있는 뭔가가있는 경우. 글쎄, 아마도 nootropics 대답입니다.

실리콘 밸리에서 출생 한 이른바 '스마트 마약 (smart drugs)'이라는 기술이 고압 의료 분야의 사람들 사이에서 심각한 마찰을 일으키고있다. 목록을 작성하고 데이터 중심의 업무에 대한 세부 정보를 마음에 새기십시오. 그러나 나머지 세계는 나머지 사람들만큼 뇌의 건강을 심각하게 받아들이 기 시작합니다. 추세는 더욱 멀리 나아갈 것입니다.

뇌에 대한 보충제와 마찬가지로, 방향제는인지 기능을 향상시키기위한 다양한 화학 물질을 사용합니다. 당신이 대학 전체에 의존했을 가능성이있는 Red Bulls보다 더 깨끗한이 새로운 시대의 알약은 L-theanine (천연 녹차와 녹차에서 발생)의 다양한 물질을 함유하고있어, 마음과 경계의 완화, racetams와 같은 물질, 증가 된인지 능력에 대한 연결이 느슨합니다. 인도 고유의 작은 수생 식물 바코 파 (Bacopa)와 같은 특정 해열제에서도 일부 적응 물질을 발견 할 수 있습니다.

몸이 스트레스에 잘 적응할 수있게 해주 며, 플랩없이 고압 상황을 극복 할 수 있도록 도와줍니다.

그러나 기다려라. 분명히 몇 가지 질문이있다. 첫째로, 연금 강자는 안전하며 두 번째로 그들은 실제로 일합니까? 우리 마음을 정화시키기 위해 런던의 코린 시아 호텔에 거주하는 신경 과학자 인 Tara Swart에게 411을 요청했습니다.

그래서 변덕 해소는 무엇입니까?

"수면제는 각성을 증가시켜 주의력과 집중력을 높여 뇌의 힘을 향상시킬 수있는 활성 물질입니다."라고 Swart는 설명합니다.

그리고 당신은 이미 깨닫지도 못한 채로 복용했을 것입니다. "카페인 (단기 효과)에서 B 비타민 또는 오메가 오일 (장기적인 효과)에서 중국산 이끼 류 퍼 페진 및 중간 사슬 트리글리 세라이드와 같은 자연 보충제에 이르기까지 다양합니다. 치매, ADD와 같은 질병을 치료하는데 전통적으로 사용 되어온 모다 피닐 (Modafinil)과 리탈린 (Ritalin)과 같은 약물에 이르기까지 모든 종류의 코코넛 오일을 섭취 할 수 있습니다.

학생들이 공부하기 위해 사용하더라도, 단순히 기억력을 향상시키는 것이 아닙니다.

"그들은 기억력을 향상시키지 못하고 깨우침을 증가 시키며 이로 인해 주의력과 집중력이 향상됩니다"라고 Swart는 설명합니다. "그들은 혈류 (반감기)에서 약물의 활성 물질의 지속 기간 동안 뇌에 단기간의 부스트를 제공하지만 실제로인지 능력을 증가시키지 않으며, 당신을 더 똑똑하게 만들지도 않으며, 지속적인 유익한 효과가 있습니다. " 그래서 그들은 긴급한 프레젠테이션을 끝내는 데 집중할 수는 있지만, 시험에 어떤 종류의 에이스가 될 마법 약이되지는 않을 것입니다.

그 잡은 거니?

물론 섭취 가능한 물질을 섭취하는 것과 마찬가지로 단점이 있습니다. "가장 흔한 단기 부작용은 수면 장애입니다."라고 Swart는 경고합니다. 잠을 청하거나 이미 거기에 머물기 위해 이미 어려움을 겪고 있다면, 그들이 당신이 원하는 것을 먹지 않을 수도 있습니다.

"우리는이 약물의 장기적인 영향이 무엇인지 알지 못합니다. 왜냐하면 대부분이 특정 질병에 맞춰 설계 되었기 때문에 현재는 뇌 병리학이 알려지지 않은 사람들이 사용하고 있기 때문입니다. 우리는 많은 사람들이 그들의 세로토닌 수용체가 과도하게 사용 되었기 때문에, 약 10 년 후 우울증이 1980 년대에 엑스터시 (Psychoactive substance)를 사용한 사람 "이라고 덧붙였다.

그리고 당신이 뇌성 마비를 원하지 않는다면, 최적의 뇌 건강을위한 대안은 무엇입니까?

물론, 우리는 귀하의 GP와 먼저상의하지 않고서도 어떤 형태의 물질 복용도 권하지 않습니다. 이것이 가장 중요합니다. 그러나이 두뇌 약이 당신에게 어쨌든 적합하지 않다면 뇌 건강과 용량을 증가시킬 수있는 다른 방법이 많이 있습니다.

"가장 중요한 것은 에어로빅 운동이지만, 수면의 적절한 길이와 품질, 기름진 생선, 견과류, 씨앗, 아보카도, 코코넛 오일, 열매와 풍부한 물, 수분 공급과 같은 두뇌 음식을 포함하는 정규 식사가 매우 중요합니다. 멜론이나 오이와 같은 알코올 섭취를 최소화하고 술과 카페인을 최소화하고 주중 대부분 요일 12 ~ 30 분 및 의사 또는 영양사의 권고에 따라 보완한다 "고 밝혔다. "다음으로 신경 피부 재생을 향상시키기위한 새로운 형태의 뇌 훈련을 받아야합니다.

그러나이 모든 것들은 시간이 많이 걸리고 규율을 필요로하기 때문에 방향성에 대한 관심이 커지고 있습니다."