Adaptogens는 새로운 성분입니다. 빛나는 피부를 약속합니다.

수세기 동안 동부 여성의 여성들은 자연에 미용 솔루션을 찾고있었습니다. 인도 여성들은 청량감을 유지하기 위해 심황 및 기타 항 염증성 향신료를 사용하여 음식을 포장했습니다. 일본에서는 여성이 전통적으로 풍부한 양의 산화 방지제 녹차와 성냥을 마셨고 여드름 농축액으로 사용했습니다.

새로운 관심과 광범위한 과학 연구 및 연구를 통해 수퍼 푸드 및 어댑 토겐은 이제 우리가 먹는 음식을 통해 뷰티 목표를 달성 할 수 있음을 증명합니다. 우리는 지금 우리 자신을 더 젊고 아름답게 먹고 있습니다. Adaptogen은 지금 당장 나타나고 있지만, 심황과 녹차와 마찬가지로 한약과 아유르베 다 전통에서 수천년 동안 치유되었습니다. 그들은 서구 세계에 새롭다.

Adaptogens는 식물과 허브의 다양한 형태로 제공되며, 먹을 때 신체의 스트레스 반응을 재조정합니다. 그들은 신체가 스트레스, 스트레스, 계절 변화 (면역 체계에 영향을 줄 수 있음) 또는 정서적 스트레스에 효과적으로 적응하도록 도와줍니다. 뿐만 아니라 부신 땀샘에 영양을 공급하고 혈당 및 면역 체계 조절을 안정시킬 수 있습니다. 그들은 또한 혈압을 건강한 수준으로 회복시키고 심지어 호르몬 균형을 회복시키는 데 도움을줍니다.

물론, 우리는 까다로운 삶과 죽음의 상황에서 우리를 도울 스트레스 반응 ("싸움 또는 비행"으로 알려짐)이 필요합니다. 우리가 필요로하지 않는 것은 일상적인 스트레스 반응을 유발하는 것입니다. 이메일 작성이나 교통 체증과 같은 일반적인 우려 덕분입니다. 육체가 스트레스 상태에서 계속 살아있을 때 소화계가 닫히고 에너지가 음식을 소화시키는 것에서 팔과 다리로 이동하여 더 빠른 운동을하고 뇌는 빠른 사고로 움직입니다. 기본적으로 몸은 전투 준비가됩니다.

이 고조 된 스트레스 상태의 노크 - 온 효과는 다양 할 수 있지만 소화 문제, 질병 및 피부 문제가 포함됩니다.

지금 우리가 알고있는 것처럼 우리의 소화 시스템의 건강은 우리의 기분에서부터 피부에 이르기까지 모든 것에 영향을 미칩니다. 동부 의학에서 대장은 피부를 반영하므로 과도하게 충혈 된 소화 시스템은 혼잡 한 피부로 나타납니다. 문제가 내부 업무 인 경우 최선의 국산 제품조차도 도움을 줄 수 없습니다.

나의 다섯 가지 선호하는 adaptogen 보충 교재에 대한 스크롤을 유지하고 그들이 당신의 피부를 밖으로 어떻게 도울 수 있습니다.

Ashwagandha

이것은 스트레스가 많은 현대 생활의 많은 증상을 경감시키는 약초입니다. 그것은 알칼로이드라고 불리는 화학 물질을 함유하고 있으며, 이는 신경계에 도움이되며 스트레스와 불안을 완화시켜줍니다.

"Ashwagandha는 호르몬 균형을 조장하여 내분비 계통에 작용합니다."라고 Baidyanath의 임상 작업 및 조정 관리자 인 Ashutosh Gautam은 말합니다. 폐경기 증상의 호전 및 감정 변화와 같은 감소를 암시합니다.

또한 강력한 항산화 제를 함유하고있어 피부를 자유 라디칼 손상으로부터 보호하고 피부를보다 젊어 보이게 만들어 노화를 느리게합니다. 당신은 마카와 rhodiola rosea와 함께, 나는 나의 에너자이징 파우더 (15 파운드)에서 찾을 수 있습니다.

Schizandra

약용 베리의 한 종류 인 schizandra는 여러 가지 치유력을 가지고 있습니다. 그것은 태양, 바람, 기타 환경 독소, 알레르기로부터 피부를 보호하고 피부염을 예방할 수있는 강력한 자연 피부 토닉입니다. 2015 년 미국 국립 중앙 도서관 (National National Library of Medicine)은 정신 분열병의 항 염증 효과를 결정하는 연구를 발표했습니다. 이 연구는 피부염, 면역 세포 여과 및 사이토 카인 생산을 감소시킴으로써 귀의 부종에 대한 영향을 관찰했으며, 이는 모두 인간의 염증성 피부 질환의 지표이다.

Triphala

Ayurveda에서, 삼팔라는 "세 가지 과일"로 알려져 있으며, 세 가지 미로 발란, 열매 맺는 나무의 조합으로 만들어집니다: amalaki, bibhitaki 및 haritaki. 이 adaptogen의 장점은 3 가지가 결합 될 때 크게 증폭됩니다. Dr. Michael Tierra, LAc, OMD는 triphala를 연구하여 소화 기능과 간 기능을 개선한다고보고했습니다. Amalaki는 콜라겐 합성에 필수적인 오렌지의 20 배 비타민 C를 함유하고 있다고합니다. Triphala는 또한 타박상과 일광 화상의 치유 속도를 높이기 위해 피부에 국소 적으로 도포 할 수 있습니다.

마카

페루에서 생산 된 식물로, 시장에서 가장 많이 사용되는 적응 물질 중 하나입니다. 그것은 에너지 향상 효과로 알려져 있지만 연구 결과는 피부 건강에도 도움이되는 것으로 나타났습니다. Peru 리마의 Universidad Peruana Cayetano Heredia에 따르면, 그것은 태양에 대한 보호자의 역할을 할 수 있습니다. 한 미용 회사는 마카가 피부에서 콜라겐 합성을 증가시킬 수 있음을 발견했습니다. I AM Lean 블렌드 (17 파운드)에서 마카 (삼팔라와 함께)를 찾을 수 있습니다.

로디 올라 로야

세밀한 선들과 주름이 걱정된다면,이 약초를 알게됩니다. 젊고 통통한 피부의 구성 요소 인 콜라겐과 엘라스틴 생성을 피부에서 지원하는 것으로 밝혀졌습니다. California-Irvine 대학의 의약 과학부는 초파리의 수명에 rhodiola가 미치는 영향을 조사 할 때 유익한 노화 방지 효과를보고했다. rhodiola는 산화 스트레스를 경감시킴으로써 수명을 연장시키고 건강 범위를 향상시킬 수 있다고 제안되어왔다.