Olivia Culpo의 위대한 피부에 대한 비밀은 놀라 울 정도로 단순합니다.

Vital Proteins pop-up은 소호의 중심부에서 번화 한 색채로 꾸며졌으며, Instagrammable 한 꽃 벽과 맛있는 과일 음료가 가득합니다. 잔디 먹이 콜라겐 회사는 브랜드의 최신 캠페인 인 Olivia Culpo를 주최했습니다. 그녀는 완전한 펜디 복장에 도착했기 때문에 필연적으로 그녀를 칭찬했습니다. 위선자 우리가 핑크색 벨벳 의자에 앉아서 채팅하자마자. 그녀는 즉시 나의 셔츠를 바로 칭찬했다. 그것은 좋은 친구가하는 것처럼 느꼈다.

대화는 자연스럽게 흘러 갔다.

Culpo의 놀랍도록 큐 레이션 된 Instagram 피드의 빠른 엿봄은 그녀가 그녀의 최고의 삶을 살도록 보장합니다. 아름다움에 관해서 그녀는 It 소녀입니다. 그녀의 머리카락, 메이크업, 옷장은 언제나 핵심이지만, 그녀는 몸을 돌보고 건강과 웰빙을 우선적으로 생각합니다. 그녀가 중심에 머물기를 좋아하고 그녀가 첨단 모양으로 그녀의 빛나는 피부를 어떻게 유지 하는지를 알아보기 위해 계속 읽어보십시오.

웰빙에 대한 그녀의 정의가 수년에 걸쳐 어떻게 진화했는지에 관해서:

'그것은 전체 론적이되었습니다. 당신이 몸 안에 두는 것은 당신이 당신의 얼굴에 두는 것만큼이나 중요합니다. 이것이 내가 머리카락, 피부, 손톱 및 관절염에 대한 Vital Proteins의 엄청난 팬이라는 이유입니다. 나는 확실히 내 머리카락에 큰 차이를 발견했습니다. 그는 공동 지원을 위해 운동 선수이기 때문에 내 남자 친구에게도 이걸주었습니다. 모두를위한 것입니다. 콜라겐 크리머 (Collagen creamer)는 심지어 뇌 활동을 향상 시키는데 도움을줍니다. "

위대한 피부에 대한 그녀의 비밀과 건강한 느낌:

"물을 많이 마시고 충분한 수면을 취하는 것이 내 피부에서 중요한 역할을하며, 할 수있을 때 운동하는 것도 좋아합니다. 항상 레몬과 뜨거운 물로 하루를 시작합니다. 내 몸을 깨우는 데 도움이됩니다. 우리가 우리 몸에 넣은 모든 나쁜 것들을 대신 할 수있는 과즙 짜기."

도중에 그녀는 끊임없이 이동하는 중 재충전을 위해 초기화를합니다.

'나는 휴식을 취하는 것이 중요하다고 생각합니다. Pomodoro 방법이라고 들었던이 새로운 방법이 있습니다. Pomodoro는 이탈리아어로 토마토를 의미합니다. 당신은 25 분간의 활동이나 일에 집중합니다. 그런 다음 5 분간 휴식을 취하십시오. 그런 다음 다른 일을하고 5 분간 휴식을 취하십시오. 우리 모두가 너무 자극적이기 때문에 기본적으로 우리의 마음을 진정시키는 방법입니다. 너의주의 폭이 나의 것 같이 짧은 경우에, 그 틈을 가지고가는 것은 도움이 될 것이다. "

그녀의 아침 스킨 케어 루틴에서:

건강한 생활 방식을 채택하려는 여성을위한 그녀의 웰빙 상담에서:

"당신은 정말로 당신의 몸을 경청해야합니다. 당신이 그것을 잡일처럼 보이게 만들 때마다, 당신은 그것을하고 싶어하지 않을 것입니다, 당신은 그것을 즐기지 않을 것입니다, 그리고 당신은 혜택을 거두지 않을 것입니다. 당신이 재미 있고 단순하게 만드는 법을 알아 내려고 노력해야합니다. 당신이 25 분간의 취침 의식을하는 소녀의 유형이 아니라면, 괜찮습니다. 당신이 그런 것들에 있지 않다면, 당신이되어야한다고 생각할 수도 있지만,있을 필요는 없다고 상상해보십시오. 건강한 라이프 스타일을 채택하는 것은 정말 간단합니다. 올바른 제품을 찾고 그것에 대해하는 것입니다. 당신이 즐기는 것들. "

그녀의 완벽한 접시는 다음과 같습니다:

'아주 많은 양의 채소, 단백질, 고구마 같은 전분 일지도 모르는 매우 균형 잡힌 접시가 될 것입니다. 나는 탄수화물에서 멀리하기 위하여 아주 열심히 노력한다. 내가 탄수화물에 정말로 빠지게되는 유일한 시간은 설탕을 먹을 때입니다. 초콜릿, 오렌지 주스 또는 사과 주스가 필요하면 하루 종일 계속 지켜야합니다. 나는 아주 긴 하루의 일과 도중에 거대한 샌드위치를 ​​먹지 않을 것이다. 나는 뒤죽박죽이되고 내 위장은 글루텐에 잘 반응하지 않는다. 나처럼 나도 파스타를 먹을 수 있을지 잘 모르겠다. 다시, 당신은 당신의 몸을 들어야 만합니다. "

그녀의 현재 운동 루틴에서:

'나는 일을 바꿔 놓고 정기적으로 체육관에 갈 수 없을 때 호텔 방에서하는 일련의 일을합니다. 나는 뛰는 것을 좋아한다. 가능한 한 많이 달려들려고 노력하고, 매일 할 수 있다면 그렇게 할 것입니다. 나는 빌라도를 아주 좋아합니다. 나는 Kayla Itsines의 App Sweat를한다. 체육관에 갈 시간이없는 바쁜 여성에게 정말 좋습니다. 당신은 말 그대로 침실에서 모든 것을 할 수 있습니다. "

의식에 그녀는 근거가 있어야합니다:

"나는 매일 매일 명상하기를 좋아합니다. 나는 자신이 너무 어려울 수 없기 때문에 스스로 할 수있는 여러 단계로 들어가고 나간다. 나는 또한 독서, 저널링, 인용문 수집, 친구는 전화로 친구를 사귈 수 있습니다. 모든 일은 당신이 수평을 유지하고 모든 감정을 안쪽에 유지하지 못하게하는 데 도움이됩니다."

에드 노트: pomodoro 기술은 토마토를 의미하기 때문에 이탈리아어 토마토 - 모양의 타이머를 기반으로 귀하의 부엌에 대한 25 분을 설정할 수있는 연습에 참여할 수 있습니다. 여기에 관해서.