나는 7 일 동안 벨라 하디드처럼 생겼고, 이것은 일어난 일이다.

나는 모델이 아니다. 나는 21 세의 Hadid 가족이나 샘플 크기를 유지하는 사람이 아닙니다. 그러나 나는 건강한 습관에 전념 할 때 느끼는 방식을 보존하는 데 관심이있었습니다. 그래서 나는 전화를했다.

Passler는 내가 기대했던 것보다 정말 좋았고, 지식이 풍부했고, 더 많이 존경 받았다. 내가 좋아하는 음식이 피자와 만두라고 언급했을 때 그는 나를 견책하지 않았다. 그러나 그는 내 사랑의 삶에 대해 물었다. 그는 말했다. "네가 나쁜 관계에 있었던 적이 있니?" 검사, 나는 생각했다."그리고 그 이후에 오는 감정을 다룰 때보 다 쉬웠 기 때문에 당신이 가지고 있어야하는 것보다 오랫동안 그 관계에 머물렀습니까?" 확인, 확인.

그가 만든 비교는 흥미 롭다. 나는 건강에 좋지 않은 음식과의 관계가 가치가 없다는 것을 알았다. 그것은 올바른 파트너와 마찬가지로 지속 가능하고 장기적이어야하는 깨끗한 음식으로 형성하는 관계입니다. 솔직히, 나는 생각했다. 이 남자는 동기 부여가되는 연설자가되어야합니다.

우리는 프로그램을 살펴 보았습니다. 아래에서 자세히 설명했는데, 각 단계마다 Passler는 더 많은 가치있는 통찰력을 공유했습니다. "기분이 좋다"고 그는 주장했다. "체중 감소가 발생하지만 내 환자의 대다수는 자신이 얼마나 기분이 좋아 졌는지 개인 맞춤 프로그램에 머물러 있습니다."

각 환자는 일련의 검사와 질문을 통해 성도가 신체와 필요에 따라 맞춤 계획을 처방 할 수 있습니다. 내 프로그램이 벨라 하디 (Bella Hadid)의 프로그램과 아주 다르다고 상상해 봅니다. 그러나 그것은 삶입니다.

그것은 확실히 이것 같이 아무것도 보지 않았다:

그는 정말로 당신이 건강하다는 것을 확인하기 위해 열심히 일하지만 또한 행복 제가 생각하기에 그는 왜 그가 업계에서 인기가 있는지 모릅니다. 그렇지 않다. 다만 찐 야채와 올리브 오일 큰 스푼 (비록 그것의 일부입니다)에 대해. 장기 계획은 건강을위한 계획입니다.

더 이상 고민하지 않고 일주일 내내 해독하는 동안 일어난 모든 일들을 계속 읽으십시오.

우리는 끊임없이 우리에게 해로운 독소와 다른 화합물로 둘러싸여 있습니다. 우리가 호흡하는 공기에서뿐만 아니라이다; 그것은 우리가 우리의 피부와 우리가 먹는 가공 식품에 적용하는 제품에도 있습니다. Passler는 축적 된 독소가 우리의 안녕에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 설명했습니다. 당신이 정화 할 때, 당신의 음식 선택과 당신의 매일 관계를 해독하고 다시 놓는 당신의 기능을 증가시킵니다. "당신의 몸에 좋은 것을 받아들이도록 집중력을 조정하면, 피부, 머리카락, 눈, 손톱, 심지어 정신 자세까지도 개선됩니다."그는 계속해서 "당신은 아침 느낌은 카페인에 의존하지 않고도 하루를 더 즐겁게 해줍니다. " 커피 없음 ?

나는 실제로 싫증났다. 갓 양조 한 컵보다 매일 매일의 생산성에 중요한 요소는 없습니다. 그러나 나는 이유 때문에 이것을하고 있었고, 나 자신에게 상기시켜 주었다. 그래서 나는 계속 듣고 있었다.

모두가 끊임없이 말하고 있습니다. 해독 할 필요가있어. 과 나는 해독 할 필요가있다., 그러나 그것이 실제로 의미했던 것이 나에게 아직도 약간의 수수께끼였다. Passler는 "신체적, 정신적, 정서적 복지에 반하는 독소와 화학 물질이 시스템에서 제거됩니다."라고 말했습니다. 신체 화학적 개선, 수면 패턴 개선, 음식물 섭취 감소로 더욱 힘을 얻으려고 노력하고 있습니다. 갈망. 해독이 끝나면 (내 것은 불과 7 일 이었지만 21 세까지 갈 수 있음), 지방 감소와 물과 근육의 균형을 개선하여 신체 구성을 향상 시켰습니다.

그것은 모두 임상 적으로 들리지만 사실입니다. 이 프로그램은 당신의 신체뿐만 아니라 당신의 삶을 더 좋게하기위한 360도 계획입니다. 보다 깔끔하고 장기적인 식습관을 따라 가면 느낌 보다 나은.

기적적으로, 배달 된 상자는 물과 야채를 제외하고 다음 주에 소비 할 모든 것을 제공합니다. 내가 포장을 풀 때, 나는 내가 다루어야 할 모든 것을 기록했다. 패키지에는 단백질, 아미노산이 쉽게 흡수되고 알레르기 반응을 일으키는 Lean Body Protein Shake 14 인분이 포함되어있어 신체가 전반적인 건강 상태를 유지하는 데 필요한 핵심 영양소를 제공합니다. 그 (것)들에게 간 및 신장 기능을 개량하고 전반적인 세포질 해독을 지원하기 위하여 필요한 양분을 제공하는 편리하게 포장 한 보충 교재가왔다.

또한 정신 건강에 도움을주는 생선 기름 성분뿐만 아니라 모발의 피부와 손톱의 건강을 유지시켜줍니다. (그 중 가장 좋아하는 부분이었습니다.)

나는 훌륭한 연금을 유지하는 것이 어려웠다. 점에서 매 2 시간 30 분을 먹는 것은 확실히 내 평상시와 다릅니다. 전에는 아침을 건너 뛰고 큰 커피 한 잔을 구워 약 2시에 샐러드 바를 때렸습니다. (점심 선을 놓치기 위해). 그런 다음, 나는 우리가 사무실에 재고를 유지하는 건강 식품 또는 건강에 좋지 않은 식품 중 일부를 간식으로 먹을 것입니다. 일을 마치고 친구들과 시간을 보내고 싶습니다. FOMO 등으로 맥주 나 2 잔, 저녁을 먹을 것입니다. 그 삶은 Passler 프로그램에 없습니다.

나는이 일로가는 것이 내 건강 (그리고이 이야기)을 위해서 몇 가지 확실한 변화와 희생을해야 할 것임을 알았다. Passler는 오후 10시에 제안했습니다. 취침 시간. 저는 보통 사무실이나 소파에서 8 ~ 9 시까 지 일하고 있습니다. 오전 1 시까 지 사교 활동이나 TV 시청.

첫날에, 나는 미끄러졌다. 나는 하루 종일 힘든 시간을 보냈다. (원했던 모든 것은 Chipotle burrito였다.) 나는 친구와 함께 만든 계획에 대해 잊어 버렸다. 그것은 늦어지는 생일 저녁 식사이었다. 그래서 나는 하루 종일 프로그램에 달라 붙었고, 밤까지 맛좋은 파스타를 먹었다. 실패. 죄송합니다, 박사님.

다음날 훨씬 더 부드럽게 진행되었습니다. 나는 편안한 잠자리를 얻었고 (저녁에는 칵테일이 없었다), 나는 강하고 궤적을 느꼈다. 좋아, 할 수있어., 나는 생각했다. 그 느낌은 다음 날까지 계속되었는데, 그 때 나는 레몬 오일과 (문자 그대로) 단 한 스푼의 레몬 오일을 섞은 arugula 샐러드를 만들기로 결심했습니다. 그것은 나의 보통의 매운 카이사르가 아니었다. 그러나 그것은 맛 좋았다.

일주일 동안 엄청나게 명백 해지는 또 다른 일은 얼마나 자주 먹고 마셔야하는지입니다. 거의 매일 밤 샴페인이 흐르는 이벤트와 아침에 기자 회견으로 예정된 아침 식사가 있습니다. 나는 약간의 시간을 취소하고 치즈가 가득한 해시 브라운과 오믈렛을 안심하고 먹을 수있는 시간을 갖기 위해 일정을 변경했습니다. 그러나 나는 빗 나간다. 나는 도시 붕괴를위한 이벤트에서 프로 세코 (prosecco) 몇 피리를 가지고있었습니다. 결국 루비 로즈가 거기에 있었다. 그걸로 여자를 비난 할 수는 없어요.

일주일이 끝날 무렵 나는 리듬감을 느끼게되었고 초콜릿 단백질 쉐이크로 단백질 바 절반을 씻어내는 것을 즐겼습니다. 그들은 정말로 전혀 맛이 없다. 나의 유일한 비판은 두 가지 모두의 사카린 성질이다. 나는 단맛보다 짭짤한 것을 선호하며, 하루 종일 디저트를 먹고있는 것처럼 느껴지고 싶지 않았습니다. 그러나 그것은 개인적인 취향이며 궁극적으로 정말 만족 스러웠습니다.

내가 야채를 먹을 수 있다고 들었을 때, 그것이 내 마음을 교차시키지 않았다. 모든 야채. 승인 된 음식 목록이 나에게 보내졌지만 다행히도 나의 즐겨 찾기가 모두 표시되었습니다. Pure Change 프로그램은 arugula, 아스파라거스, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 오이, 가지, 양배추, 버섯, 다진 양파, 로메인, 눈콩, 무설탕 살사, 토마토 및 호박을 허용합니다.

결과는 정직하게 꽤 놀라게하고 있었다. 일주일이 끝날 무렵 나는 정말로 성취감을 느꼈지만, 그 이상으로 나는 오랫동안 느꼈던 것보다 더 건강하고 건강하다고 느꼈다. 나는 총 무게 4 파운드를 잃어 버렸지 만 (실제로 무게에 관한 것은 아니지만) 엄청난 관점을 얻었다. 방종을 떠나서 그 시간을 가져 가면 나는 그들을 필요로하지 않는다는 것을 깨닫게했다.. 궁극적으로, 내가 외식 할 수 있고, 늦게까지 머물며, 칵테일이나 두 잔을 마실 수있는 날을 갖는 것이 중요합니다. 그러나 내가 성공한 지금 선택의 여지가 줄어들 기 쉽습니다.

나는 여분의 피자 조각을 건너 뛰면 나는 비참하지 않을 것이다. 그러나 나는 건강을 유지하지 않고 계속 건강을 유지하는 것처럼 계속 비참하게 될 것입니다.

여행 일정을 업데이트하려면 어떻게 자기 사랑을 실천하고 10 파운드를 얻었는지, 어떻게 마침내 균형을 학습하는지 읽어보십시오.