당신에게 위장을주지 않는 건강한 Anzac 비스킷 조리법 5 개

제 84 & 제 3의 조리법

수율: 18-24 비스킷

성분

코코넛 설탕 ¾ 컵

½ 컵 코코넛 오일

쌀 시럽 2 큰술

½ tsp 바다 소금

뜨거운 물 2 큰술

1 tsp 베이킹 소다

갈가리 찢긴 1 컵, 단맛을 들이지 않은 코코넛

철자 가루 1 컵

귀리 1 컵

오븐을 180 ° C로 예열하십시오. 베이킹 페이퍼에 2 개의 트레이를 꽂으십시오.

중간 열에 큰 냄비에 녹아 따뜻한 때까지 코코넛 오일, 설탕, 소금과 시럽을 저어. 작은 접시에 뜨거운 물과 베이킹 소다를 넣고 즉시 스튜 냄비에 넣고 잘 저어 주면 거품이 생기고 거품이 생깁니다.

열에서 팬을 제거하고, 코코넛, 밀가루 및 귀리로 끝을 잘 섞은 다음 잘 섞을 때까지 저어 준다.

준비한 쟁반에 혼합물의 숟가락을 떨어 뜨리십시오 (과자는 확실히 퍼지기 때문에 각 사이에 몇 인치 남겨 둡니다). 가장자리에 금색이 될 때까지 10 분 정도 굽습니다.

트레이를 5 분 동안 냉각 한 다음 랙으로 옮겨 완전히 냉각시킵니다. 밀봉 된 봉지에 보관하십시오.

리얼 푸드 서약 레시피

수율: 20 비스킷

성분

1 컵 원시 캐슈 너트

1 컵 분쇄 코코넛

½ 컵 술탄

½ 컵 해바라기 씨앗

바다 소금의 핀치

2 tbsp 면도 한 아몬드

1 tbps 꿀

코코넛 오일 1 큰술

푸드 프로세서 블리치 캐슈 너트, 코코넛, 술 타나, 해바라기 씨앗, 바다 소금 등이 잘게 부서 질 때까지.

완전 혼합 될 때까지 꿀과 코코넛 오일을 함께 첨가하십시오.

면도 한 아몬드를 넣고 충분히 혼합 할 때까지 혼합하십시오.

혼합물을 볼에 넣고 베이킹 페이퍼가 놓인 트레이에 놓습니다.

포크로 각 볼을 아래로 누릅니다.

냉장고에 비스킷을 넣고 최소 1 시간 동안 두십시오.

영감 된 테이블의 조리법

수확량: 비스킷 12 개

성분

글루텐없는 롤스런 귀리 ​​1 컵

코코넛 설탕 2/3 컵

½ 컵 아몬드 식사

글루텐 ½ 컵 보통 밀가루

건조한 코코넛 2/3 컵

소금의 핀치

다진 무염 버터 125g

¼ 컵 메이플 시럽 (또는 황금 시럽)

중탄산 나트륨 1 tsp

오븐을 160 ° C로 예열하십시오.

베이킹 페이퍼로 2 개의 베이킹 트레이 라인.

귀리, 설탕, 아몬드 밀가루, 코코넛 및 소금을 큰 혼합 그릇에 넣으십시오.

작은 냄비에 버터와 메이플 시럽을 녹입니다. 베이킹 소다를 저어주세요.

건조한 혼합물에 첨가하고 혼합 될 때까지 저어.

큰 스푼 크기의 볼을 만들고 준비된 트레이에 5cm 간격으로 둡니다.

약 1cm 두께까지 볼을 부드럽게 평평하게하십시오.

20 분 동안 또는 가볍게 황금까지 쟁반을 중간에 구워서 구우십시오.

10 분간 따로 보관 한 다음 와이어 랙으로 옮겨 완전히 식힌다.

베이킹 안해? Mother Megs의 미식가 인 Anzac Biscuits ($ 11)도 글루텐 프리입니다.

Merrymaker Sisters의 레시피

수확량: 비스킷 12 개

성분

아몬드 1 컵

무가당 건조 / 파쇄 코코넛 1 컵

잘게 잘린 호두 1 컵

¼ 컵 코코넛 오일

벌꿀 ¼ 컵

1 tsp 베이킹 파우더

물 1 tsp

오븐을 120 ° C로 예열하고 베이킹 트레이에 베이킹지를 붙이십시오.

큰 혼합 사발에서 아몬드 식사, 야자 열매 및 호두를 함께 섞으십시오.

작은 스튜 냄비 (또는 당신은 전자 레인지를 사용할 수 있습니다)에서 코코넛 오일과 꿀을 함께 녹여 라.

냄비에 열을 빼고 베이킹 파우더와 물을 넣고 거품이 생길 때까지 함께 저어 준다.

젖은 혼합물을 건조한 성분에 첨가하고 잘 혼합 될 때까지 혼합하십시오.

공으로 혼합물의 tablespoonfuls를 거십시오, 굽기 쟁반에두고 포크로 평평하게하십시오.

트레이를 오븐에 넣고 35 분 동안 또는 황금 갈색까지 베이킹합니다.

차갑게하고 굳게 한 다음 좋은 차 한잔과 함께 즐기십시오!

Sugar Quit Sugar의 조리법

수율: 25 비스킷

성분

무염 버터 125 g

쌀 엿기름 ¼ 컵

바닐라 추출물 1 tsp

바다 소금을 꼬집어 라.

탄산 음료 ½ tsp 중탄산염

1 큰술 끓는 물

귀리 1 ½ 컵

코코넛 건조 ¾ 컵

보통 ½ 컵 보통 밀가루

거칠게 자른 마카다미아 ½ 컵

계피 ½ 개

오븐을 150 ° C로 예열하고 베이킹 용지로 2 개의 베이킹 트레이를 정렬하십시오.

저열에 작은 스튜 냄비에서는, 혼합물이 거품이 나기 시작할 때까지 버터, 밥 맥아 시럽 및 바닐라를 약동하십시오. 더위에서 제거하고 소금을 넣으십시오.

소다의 중탄산염을 끓는 물과 함께 작은 그릇에 넣은 다음 거품이 날 때까지 교반하면서 버터 혼합물에 넣습니다.

남은 재료를 별도의 그릇에 합치십시오. 녹은 버터 혼합물을 건조한 성분으로 따르고 잘 결합하십시오.

1 티스푼의 혼합물을 공에 넣고 트레이 위에 놓고 디스크에 넣고 평평하게하십시오.

남은 혼합물로 반복하여 퍼짐을 허용하십시오.

오븐의 중앙에두고 15 분 동안 또는 황금 갈색까지 구우십시오.

와이어 랙으로 옮기기 전에 트레이를 식히십시오. 밀폐 된 용기에 보관하십시오.