영국의 Naturopath는 매일이 음식을 먹어서 부 풀릴 때해야한다고 말한다.

본 적이 있다면 슈퍼 사이즈 미 (또는 아시다시피, 미국에 살고있는 경우), 그러면 미국 식료품 판매의 모든면에서 가공되고 고단백 음식, 인위적으로 맛을 낸 음식의 과잉을 알 수 있습니다. McDonald 's 감자 튀김의 "부식"을 보여주는 Morgan Spurlock의 클립을 절대로 잊지 못할 것입니다. 10 주 후에 곰팡이 포자가 나타나지 않아서 방사성 방부제가 파삭 파삭 한 황금 상태를 유지하고 있는지 궁금해졌습니다.

나는 그것을 인정할 것이다: 때로는 쿠키, 칩 또는 패스트 푸드 패키지가 탁월한, 완전히 합리적인 아이디어처럼 들리지만, 시계처럼, 나는 그것을 먹은 후에 부풀어 오르게된다. 음식은 눈에 띄는 방식으로 몸에 영향을 미칩니다. 그러나 많은 미국인들에게이 사실은 자기 실천 방법보다는 사후에 더 중요합니다. 이것은 새로운 영국 보충 교재 인 The Nue Co.의 설립자 인 Jules Miller와의 만남에서 나에게 더욱 분명하게 나타났습니다.

밀러 (Miller)는 최근 사무실을 방문하여 식물 기반 파우더 보충제 라인을 설명했으며, 각각 다음을 목표로 삼고 있습니다. 내장 건강, 피부 선명도, 지구력 및 bloating. 나는 끊임없이 부풀어 오르기가 나의 일반적인 문제 (그리고 내 존재의 상처)이기 때문에 목록의 마지막 항목에 대해 즉각적으로 듣는다. 밀러는 웃었습니다. 미국인들은 특히 영국인 고객층만큼이나 그 보충 교재에 정말 끌리는 것처럼 보였습니다. 당연히, 나는 왜 그녀에게 물었습니까?

Miller는 "거대한 가정없이 말하기는 어렵습니다."라고 생각합니다. 스트레스는 bloating에 큰 기여입니다. 더 긴 근무 시간과 더 적은 연차 휴가와 함께 모든 일을 할 수있는 힘든 일 (놀이 열심히 일하는 정신력)은 미국에서 Debloat (75 달러)이 그렇게 인기를 얻은 이유가 될 수 있습니다. "물론 이것은 물론, 다량의 가공 식품, 유제품 및 흰 밀가루가 포함되어 있습니다.

그녀는 계속해서 다음과 같이 말합니다: "영국의 웰빙 산업은 현재 매우 추세입니다. 깨끗한 음식을 먹는 것이 유행이되어 많은 사람들이 우리가 먹는 음식에 상당히 집착하게됩니다. 건강한 식단이지만 음식과의 나쁜 관계는 거의 건강에 해 롭지 않다는 것을 강조하기 위해) 소화가 크게 개선되기 시작했다고 생각합니다."

나는 많은 여성과 남성들이 미국에서 건강 경향을 따르고 있다고 주장 할 것이지만, 차이점은 우리의 식단이 의도하는 바가 크다는 것이다. 우리가 스무디 볼 또는 녹즙을 한 순간에 Instagram 수 있지만, 그 다음에 우리는 칵테일 피자 슬라이스를 먹고 있습니다. 우리는 다른 나라들처럼 일관되게 "깨끗한"것이 아니기 때문에 밀러의 보충 교재가 나쁜 식습관을 상쇄시키는 데 도움이 될 것입니다. (깨끗한 식생활은 보충제에 대한 필요성이 이상적이지만, 항상 현실이 아닙니다.)

Nue Co. Debloat $ 75

각 분말은 향이없고 단맛이 없으며 100 % 천연 식품 성분으로 만들어져 있습니다. 토양 기반 프로바이오틱스와 치커리에서 유래 된 프리 바이오 틱은 전체 범위에서 사용됩니다. 왜 당신은 프로 바이오 틱과 프리 바이오 틱이 필요합니까? 우리 시스템의 나쁜 박테리아와 균형을 이루고 적절한 소화를 촉진하는 프로 바이오 틱스 (Probiotics)는 프리 바이오 틱스에 의해 연료를 공급받으며 먹이를 먹게되어 장내 건강을 개선하는 데 도움이되는 역동적 인 듀오입니다. 이 좋은 박테리아는 또한 항염증제를 함유하고있어 (이 편집자는 일관되게 프로바이오틱스를 복용 한 후 피부에 뚜렷한 차이가 있음을 알게되었습니다), 라인의 특정 피부용 파우더 인 스킨 푸드 (Skin Food)는 피부를 더욱 밝게하거나 더 밝게 만들어줍니다.

Nue Co. 스킨 푸드 $ 75

그것의 아름다운 포장을 제외하고, 더 건강에 단순한, 자연적인 접근의 선의 음모를 꾸미기 쉽다, 그래서 연못 및 stateside의 맞은 편에 순전히 많은 견인을 얻고있다 놀랍지 않다. 밀러는 밀과 유제품을 포기하고 "진짜"를 먹으면서 자신의 IBS를 치료할 때 음식과 식품 보조제의 변형력을 강력하게지지합니다. 음식 "을 소비하고 더 많은 probiotics를 소비.

이것에 매료되어 저는 밀러에게 전형적인 일일 식사 계획이 어떻게 생겼는지 물었습니다.

• 아침: 계란과 굿 식품 ($ 70)과 에너지 ($ 75)
• 간식: 요구르트와 그 라 놀라
• 점심과 저녁: 치킨 샐러드 (저녁에는 연어와 시금치 같은 다른 깨끗한 식사로 바꿀 수 있습니다.)

밀러가 적절한 소화를 위해 매일 먹는 또 다른 중요한 음식은 소금에 절인 양배추. "김치를 자연적으로 보존하는 젖산 과정은 훌륭한 프로바이오틱스입니다."라고 그녀는 설명합니다. "건강한 박테리아는 건강에 좋은 박테리아가 풍부하여 건강한 식생활을 유지하는 데 도움이됩니다. 나는 항상 음식으로 시작하라고 말하고, 실제로 먹지 않는 날에는 우리와 같은 보조 식품으로 전환하십시오." 그녀는 또한 kombucha와 kefir, 두 개의 다른 천연 probiotics의 큰 지지자입니다.

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