#MyNextThirty, 완전히 처리 할 수있는 건강 문제 소개

실수하지 마십시오. 한달 만에 건강에 큰 변화를 줄 수 있습니다. 단 몇 주 만에 나쁜 습관을 단계적으로 제거하고 긍정적 인 것을 확립하고 확고하게 작은 변화를 만들어 궁극적으로 놀라운 것을 추가 할 수 있습니다. 그래서 우리는 #MyNextThirty 사회 운동에 관한 / THIRTY의 웰빙 커뮤니티와 협력하고 있습니다. 그것은 개인 목표가 무엇이든 상관없이 동기를 유지하기 위해 서로에게 영감을 불어 넣어주는 우리의 방식입니다. 지금부터 6 월 말까지 우리와 함께하고 자신의 웰빙 여행을 위해 한걸음 나아가십시오.

그것이 작동하는 방법은 다음과 같습니다. 앞으로 30 일 동안 Team Byrdie는 웰빙 컴포트 존 밖으로 나가기로 약속했습니다. 이는 테이크 아웃을 선택하는 대신 건강한 요리법을 요리하거나 마침내 명상을 나눠주는 등 항상 약간 위협적으로 보였던 새로운 피트니스 강좌를 시도하는 것을 의미 할 수 있습니다.

그러나 그것은 우리뿐입니다. 우리의 도전에 참여하거나 완전히 다른 것을 시도해보십시오. 그것은 당신에게 달렸습니다! 어느 쪽이든, 자신의 웰빙 의도를 설정하고 Instagram의 @thethirty를 따라 #MyNextThirty 의도를 설명하여 알려주십시오. 그리고 동기 부여 요소를 높이기 위해 매월 내내 @thethirty에서 특별한 #MyNextThirty 스튜디오 내 행사 및 우리가 가장 좋아하는 브랜드의 참여를 위해 조정을 계속하십시오.

준비를 갖추려면 아래의 헬스 클럽 뷰티 필수품을 쇼핑하십시오.

아이디어가 필요하십니까? 건강을 향상시킬 수있는 12 가지의 작은 (그러나 효과적인!) 방법을 확인하십시오.