PQQ는 모든 것을 수행하는 버즈의 새로운 보완 물입니다.
슈퍼 푸드 보충제 PQQ에 대해 들어 보셨습니까? 아마도 그렇지 않습니다. "슈퍼 푸드 (superfood)"라는 단어를 생각할 때, 엽록소, 단백질, 항산화 물질이 풍부한 케일, 키노아, 녹차, 블루 베리 또는 비슷한 음식을 가장 잘 볼 수 있습니다. 그것은 그들이 건강하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 때문에 비타민, 미네랄 및 포함 된 좋은 영양 성분이 포함되어 있습니다. 예를 들어 케일은 케일이기 때문에 건강하지 못합니다. 비타민 K, 철분, 칼슘, 비타민 C 등을 생각하면 몸과 마음에 도움이되는 영양이 풍부하기 때문에 건강합니다.
웰빙 대화를 대신 할 수있는 최신 슈퍼 푸드는 기술적으로 전혀 음식이 아닙니다. 그것은 발견 된 특정 화합물입니다. 내부 다양한 건강 식품 (웰빙 세계가 더욱 구체화되는 것처럼 보임). 그것은 피 롤로 퀴놀린 퀴논 (pyrroloquinoline quinone)으로, 영양 학자 이자벨 스미스 (Isabel Smith)에 따르면 신진 대사, 에너지 및 정신 집중을 지원하는 것으로 알려져 있지만 염증을 줄이고 항산화 효과를 제공 할 수도 있습니다.PQQ에 대한 자세한 내용과 독창적 인 건강상의 이점에 대해 자세히 알아 보려면 독서를 계속하십시오.
스미스는 모든 고객에게 PQQ를 권장하지는 않지만 일부 고객, 특히 더 많은 에너지를 사용할 수있는 고객에게 PQQ를 권장한다고 말합니다. "PQQ는 세포에 대한 미토콘드리아 / 에너지 지원을 지원하는 화합물이기 때문에 에너지 생산과 관련이있다 " 스미스는 말한다. "일부 사람들은 정신 집중을 통해 도움이된다고 생각합니다." 과학적 연구가이를 뒷받침합니다. 특히 한 연구에서는식이 PQQ를 참가자의 식사에 추가하면 "미토콘드리아 관련 기능이 향상되었다"는 강력한 증거가 있다는 결론이 나왔다. 마찬가지로 다른 연구는 동물에서 대사 과정을 자극하고 조절할 수 있다는 것을 발견했습니다.
우리 모두가 알다시피 빠르고 건강한 신진 대사로 인해 에너지가 증가하고 체중이 건강 해지고 면역 체계가 강화됩니다. 모든 좋은 것들, 그렇지?
글쎄, 그 혜택은 과거를 지나칠 수도 있습니다. 일부 연구는 PQQ가 항산화 제와 매우 유사하다는 것을 발견했습니다. 그것은 산화 스트레스를 낮추고 특정 유기체의 수명을 연장시키는 것으로 나타났습니다. 이것은 산화 스트레스가 우리 몸에 지속적으로 공격을 가하기 때문에 중요합니다. 특히 오염이 더 큰 위협을 야기하는 도시 환경에서 발생합니다 (이것은 일부 사람들이 오염 방지 스킨 케어 루틴을 실행하기 위해 취한 이유입니다. 유리기의 양, 산화 스트레스, 피부 노화의 징후).
그러면 염증에 미치는 영향이 있습니다. 한 연구에 따르면 PQQ는 염증을 진정시키는 능력을 가지고 있으며 그 중 일부는 신경계의 질병에 기여할 수 있습니다. 어떤 경우에는 신경 보호제 역할을 해 실제로 기억력, 신경계 기능 및 추론을 유지하도록 돕습니다. 즉, 과학은 PQQ가 매우 중요한 두뇌 음식이 될 수 있다고 말합니다. 스미스가 PQQ를 식단에 넣은 후 고객 중 일부가 정신 집중력과 명확성을 더 잘 나타냅니다.
뇌의 효과가 충분하지 않은 것처럼 다른 연구에서 PQQ가 실험용 마우스의 심장 건강을 향상시켜 과학자들은 심장 마비를 예방하고 심장을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 추측했습니다.
분명히 PQQ는 마음과 몸에 큰 이익을줍니다. 건강이 우리가 목표로하는 것이기 때문에 우리는 어떻게 더 많은 PQQ를 우리의 식단에 포함시킬 수 있습니까? 전통적인 수퍼 푸드가 아니기 때문에 어떤 과일, 채소 및 요리가 들어 있는지 알기가 어렵습니다. 다행스럽게도 스미스는 통합하기가 쉽고 쉽다고 말합니다. 그녀는 "파슬리, 피망, 키위, 파파야, 두부 및 녹차"에서 찾아야한다고 말했습니다.
많은 사람들이 PQQ에서 부자가되는 과일과 채소가 건강을 장려하고 유지하기에 충분하다고 주장합니다. 그러나 더 나은 에너지와인지 지원이 필요하다고 생각하거나 더 많이 통합하고 싶다면 PQQ 보충제가 시장에 나와 있습니다. 전문가들 사이에 필요성 여부에 대한 명확한 합의가없는 것처럼 보입니다. 항상 새로운 보충제를 복용하거나식이 요법을 변경하기 전에 의사 또는 등록 영양사와 상담하십시오.
다음으로,이 오래된 학교 식단을 따를 때 체중 감량이 더 쉬워집니다.
