이 트렌드 세터는 스킨 케어 비밀
휴대 전화를 들고 Instagram 피드를 빠르게 스크롤하여보고있는 것을 알려주십시오. 아보카도 토스트? 애들 아? 강아지? 그래, 우리도. 그러나 가끔씩 우리는 우리를 우리의 궤도에서 멈추게하는 소녀입니다. 그녀의 눈에 띄는 것은 정확히 무엇인지 찾아 낼 수 없습니다. 우리는 그녀가 뿜어내는 느낌, 빛나는 피부, 그리고 그녀의 온 - 더 - 고 (아직 어쩐지 믿을 수 없을 정도로 건강한) 라이프 스타일에 영감을 얻었습니다. 우리는 그녀의 비밀을 원합니다.
Wellness influencer Chinae Alexander는 그 여성 중 한 명입니다. 그리고 그녀가 그녀의 고향을 나누기 위해 그녀를 두드렸을 때, 우리는 하나의 슈퍼 성분: 버섯 주위를 모두 돌아 다니는 것에 놀랐습니다. 맞습니다. 진균류. "많은 사람들이 버섯을 먹는 피자로 보는 것이 좋지만 그 혜택은 식사에 넣는 것 이상의 의미가 있습니다"라고 알렉산더는 말합니다. 의심 많은? Andrew Weil Mega-Mushroom 선으로 시작하여 'shrooms'의 힘을 어떻게 활용할 수 있는지 배우십시오.
우리는 모두 우리의 몸을 좋게하기 때문에 우리의 야채를 먹을 것을 모두 들었습니다. 그러나 우리가 말하지 않은 것은 특정 수퍼 푸드가 우리의 건강을 위해하는 것과 마찬가지로 많은 이점을 피부에 가지고 있다는 것입니다. 즉, 이러한 부스터를 국소 적으로 적용하는 것은 논리적 인 다음 단계입니다. "버섯은 자유 라디칼과 싸울 수있는 특성을 가지고 있으며 식물 기반의 비타민 D 공급원입니다."라고 Alexander는 설명합니다. "그들은 수년간 한약에 사용되어 왔으며, 이제 우리는 더 많은 연구와 응용을 그들에게 제공하게되어 기쁘다."
유래는 수년간이 연구를 적용 해왔다. 그것의 팬 좋아하는 메가 버섯 선은 강력한 anti-irritant 인 발효 한 chaga를 포함하는 복합물로 공식화된다; 피곤을 돕는 데 사용되는 cordyceps; reishi는 항 자극성을 자랑합니다. 및 coprinus 버섯, 피부를 진정시키고 탄력적 인 보전되는 유지하는 것을 돕는. "나는 총 마스크 소녀입니다,"알렉산더는 말합니다. "나는 완전 점토 가면에서 비행기를 타는 사람입니다. 그래서 자연스럽게 릴리프 앤 회복 마스크 (39 달러)를 좋아합니다. 여행 도중 매우 평온 해지고 평생을 구하는 사람입니다. "또 다른 편집자는 치료 로션으로 피부를 진정시켜 건강하고 상쾌하게 해주는 물과 같은 질감을 지닌 수분 공급 수칙입니다.
버섯을 식단에 넣으면 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 곰팡이는 감염 및 만성 질환으로부터 보호하며 비타민, 항산화 물질, 단백질, 미네랄, 아미노산이 풍부합니다. 그러나 당신은 식단에 재료를 첨가하는 프로 셰프가 될 필요는 없습니다. 알렉산더가 간 음식 중 하나는 간단한 버섯 소스입니다. 그녀는 올리브 오일에 버섯을 채 웁니다. 라이트 코코넛 밀크, 타이 바질, 레몬 그라스로 만든 간단한 소스를 추가합니다. 그 다음에 소금을 뿌리십시오.
또 다른 빠른 해결 방법: 아침 오믈렛에 버섯을 넣으십시오.
최신 유행의 자바 스팟에서 메뉴를 살펴 본다면, 신체가 글자 그대로 마시는 항산화 물질, 비타민 및 미네랄로 가득한 카페인없는 버섯 음료 칙 (chaga latte)을 추가로 발견했을 것입니다. 보너스: 양조 음료는 건성의 건강을 증진시키고 건선과 같은 피부 문제를 개선하는 것으로 알려져 있습니다.
"집에서의 나의 바리 스타 기술은 블랙 커피 또는 레드 와인으로 끝납니다. 그래서 지금 그들에게 제공되는 많은 최신 유행 커피 숍을 보게되어 매우 기쁩니다."알렉산더의 농담. 또한 차가운 물로 몇 가지 물을 끓여서 또는 차가운 가루로 섞어 집에서 DIY를 마실 수 있습니다. 카카오 (또는 카로틴 파우더), 물 및 우유를 추가하십시오. 풍미가 풍부하고 흙이 많으며 커피와 비슷하며 필요하면 달게 할 수 있습니다.
