10 가지 맛있는 양상추 랩 조리법 -No More #SadDeskLunch

슬픈 점심 식사보다 더 영혼을 분쇄하는 유일한 방법은 사무실 주변의 사슬에서 고가의 음식을 먹는 것입니다. 트렌디 한 샐러드 반점과 건강한 조립 라인 변형은 점심 군중을 과충전시킬 수 있음을 알고 있습니다. 먹기 시작했기 때문에 곡물 보울이 $ 10 또는 $ 15인지 여부는 기아 진통을 치유하는 한 명목입니다.

그렇지만 #hangry에 대한 또 다른 치료법이 있습니다. 은행 계좌에는 두 가지 좋은 점이 있습니다. 가정에서 건강한 점심 식사를하는 것입니다. 이론적으로는 조금 까다로워 보이지만 색상이 다양하고 신선한 재료를 사용하고 구석에 점심을 먹는 데 드는 비용의 몇 분의 1을 채워주는 식사를 할 때 몇 분 밖에 걸리지 않을 것입니다. 아침 식사 준비에 보냈습니다.

예를 들어, 상추 랩을 가져 가라. 그들은 맛있기 때문에뿐만 아니라 높게 찾는 레시피 카테고리입니다. 과 빠른. 가공 된 밀가루와 여분의 탄수화물, 추가 된 그린이없는 샌드위치입니다. 개념은 약간 한 쪽 메모로 보일 수 있지만, 우리는 평소 아보카도 - 퀴 노아 - 생강 대기보다 당신을 더 만족시킬 수있는 맛있는 변이 톤이 있다고 약속드립니다.

아래에서 우리가 좋아하는 상추 랩 조리법을 살펴보십시오!

검은 콩, 고구마, 닭고기 상추 랩

화요일 타코 (Taco)에 대한 흥미로운 연출을 위해,이 고구마, 검은 콩 및 갈은 닭고기 상추 랩을 선택하십시오. 크림 고구마는 절대적으로 사랑할 전통 타코에 따뜻하고 아늑한 구성 요소를 추가합니다.

완전 채식주의 자 아시아 양상추 랩

이러한 완전 채식주의 자 양상추는 로메인 대신 시금치의 신선한 조각을 요구합니다. 양배추, 오이, 당근, 콩 싹의 혼합은 어리석게도 좋다 (그리고 끌어 당기기가 쉽다!).

그라운드 치킨 태국어 양상추 랩

이 태국 상추 랩의 하이라이트는 닭고기와 채소에 미친 향을 퍼트 리는 세미 스위트 소스입니다. 또한 뜨거운 음식이나 차가운 음식을 제공하여 완벽한 스낵을 제공 할 수 있습니다.

버팔로 터키 상추 랩

뿐만 아니라이 저탄 수화물, 글루텐 자유로운, 및 Keto 친절한 감싸기, 그러나 그들은 믿을 수 없을만큼 맛있다. 조리법에서는 칠면조 고기, 부서진 블루 치즈 및 진지하게 매운 매운 소스가 필요합니다.

매콤한 코코넛 새우 양상추가 망고로 포장됩니다.

해산물 애호가, 기쁨 -이 상추 랩에는 새우 구이와 최고급 망고 살사가 들어 있습니다.

생강 참깨 Tempeh 상추 랩

튀김 된 템페 큐브는 간장, 생강, 칠리 페이스트 및 다양한 맛의 참깨 상추 랩과 결합됩니다.

데리야끼 치킨 양상추 랩

자신의 소스를 만드는 것에 관한 것이 아닌가? 신속하고 맛있는 식사를 위해 매장에서 구입 한 보존료가없는 소스로 맛을 낸 테리 야키 치킨 양상추 랩을 맛보십시오.

달콤한 매운 고추장 Chickpea 양상추 랩

Gochujang는이 상추 랩을 짭짤하고 매운 펀치로 포장합니다. 조리법에서는 빨간 피망, 파프리카 및 병아리의 엄청나게 맛있는 조합이 필요합니다.

터키 토마토 - 아보카도 살사와 양상추 랩 타코

건강에 좋은 음식을 먹은 적이 없기 때문에 칠면조 양상추 랩 타코가 토마토 - 아보카도 살사로 만들기 쉽습니다.

비건 버섯 두부 양상추 랩

이 원 팬 양상추 랩은 빠르고 쉬운 물기를 위해 중대하다. 또한 두부, 생강, 버섯을 함께 사용하면 반복해서 갈구 할 수 있습니다.

더 많은 요리법을 원하십니까? 여자가 맹세 한 30 분간의 식사를 확인하십시오.