6 건강한 식량 계획으로 세계에서 가장 아름다운 여성들이 맹세합니다

건강과 웰빙을 향상시키는 데 관심이있는 사람에게는 영양이 매우 중요합니다. (다이어트가 운동보다 더 큰 역할을한다고 말하는 사람들도 있습니다.) 즉, 우리가 먹는 음식은 우리가 느끼는 방식에서부터 피부 상태에 이르기까지 마카 공보다 빅맥에 더 가깝더라도 관련이 있습니다.

자신을 아름답게 먹는 것에 관심이 있습니까? 우리도. 그리고 연예인 다이어트 계획보다 영감을 찾는 것이 더 낫지 않습니까? 어쨌든 생기가 좋게 보이는 여성들입니다. 릴리 올드 릿지 (Lily Aldridge)의 채식 음식 배달 서비스와 비욘세 (Beyoncé)의 완전 채식 가정 요리에서부터 지센 뷔첸 (Gisele Bündchen)의 유명한 무료 정권에 이르기까지 세계에서 가장 멋진 여성들의 식생활은 매혹적이며 영감을주는 동등한 요소입니다.

스크롤을 계속하면 더 많은 것을 배울 수 있습니다.

Naturopathic 프로그램

naturopathic doctor Nigma Talib 박사가 추천 한 것처럼 Snapchat의 미용 전문가 인 Rosie Huntington-Whiteley는 이런 식으로 맹세합니다. 이 계획은 설탕, 유제품, 글루텐 및 알코올 (피부에 손상을 줄 것으로 생각되는 모든 성분)을 배제하고 호르몬 균형과 염증 진정에 중점을 둡니다. 본질적으로, 그것은 몸을 프리 모 컨디셔닝함으로써 안색을 향상시키는 것을 목표로합니다. 탈리 브 박사의 책을 가져 가라. 더 어린 피부가 창자에서 시작된다. ($ 14) 로지의 모습을 자세히 살펴볼 수 있습니다.

채식 제공 계획

글루텐없는 슈퍼 푸드가 풍부한 식사를 강조하는 유기농 채식 식사 제공 프로그램 인 Sakara의 팬인 Lily Aldridge는 깨끗한 식사는 주문하는 것만 큼 쉬울 수 있음을 입증합니다.이 서비스에는 많은 유명 인사가 있습니다 (모든 사람의 대제사 포함) 일 건강과 건강, Gwyneth Paltrow) 슬프게도 미국에서만 사용할 수 있습니다. 즉, 현지에서 유사한 옵션이 많이 있습니다. Fat Food와 Dietlicious는 채식 메뉴를 제공하는 Byrdie의 승인을받은 두 회사입니다.

식물 기초를 둔 규정 식

B는 유명한 22 일 동안 2013 년에 비건 채식을 시작한 후 (트레이너 Marco Borges와 공동으로 22 일 (식물 기준 배달 서비스 인 22 일) 공동 개최), 가수는 영양에 대한보다 균형 잡힌 접근 방식을 채택하여 육류를 다시 그녀의 식단. 그녀가 채식을하는 동안 배웠던 교훈은 "믿을 수없는"말로되어 있습니다. 우리는 그녀가 그들에 의해 붙어 있다고 의심합니다. 증거를 원하니? 한 YouTube 동영상 B에서 B는 말합니다. "균형에 관한 것이지만 절대적으로 나는 [채식 생활 방식을 일시적으로 채택한 이후로] 더 나은 선택을합니다."

우리는 확신합니다.

혈액형 다이어트

naturopath 박사가 제시 한 원리를 바탕으로 Peter J. D' Adamo 박사의 저서 귀하의 유형을 먹어라. ($ 17), 혈액형 다이어트는 당신의 유전자 구성에 맞게 먹는 것을 개인화하는 것입니다. 가장 중요한 개념은 영양에 대한 일률적 인 접근 방식이 효과가 없다는 것입니다 (친구의 식단을 아무렇게나 복사 한 사람은 누구나 증명할 수 있음).식이 요법과 운동 모두를위한 개별 계획은 당신을 최적 상태로 이끌 수 있습니다. 건강. Miranda Kerr는 Cheryl Cole, Demi Moore, Courtney Cox와 같은 다른 유명 인사와 마찬가지로이 이론을 구독합니다.

나이트 - 프리 체제

모델의 개인 요리사가 그녀와 남편 인 톰 브래디 (Tom Brady)가 매일 먹는 음식을 전 세계에 전했기 때문에 지젤의 식사에 대해 많이 쓰여졌다. (그리고 더 중요한 것은 그들이 먹지 않는 것입니다.) 금지 된 목록에는 커피, 유제품, 설탕, 흰 밀가루, MSG 등의 일반적인 용의자가 있지만 밤에도 포함되어 있습니다. 이 종류의 채소는 솔라닌이라는 화학 물질로 인해 염증을 일으키는 것으로 여겨집니다. 이 채식주의 자들의 건강 상태에 대한 당신의 생각이 어떻든, 항 염증성식이 요법은이 두 가지 매우 아름다운 인간들을 위해 일하는 것 같습니다.