80 세 이상의 여성이 자신의 베스트 뷰티 팁 공유

Byrdie에서 우리는 피부, 몸, 그리고 젊음을 유지하는 방법에 대해 오랫동안 이야기합니다. 일반적으로 우리가보고 한 팁은 30 대와 40 대 전문가의 것입니다. 그러나 뇌 건강, 수명 및 평생 건강에 대한 관심이 증가함에 따라 우리는 새로운 곳에서 조언을 구하는 데 영감을 받았습니다.

WorldLifeExpectancy.com에 따르면 미국 여성의 평균 수명은 78.6 년입니다. (놀랍지 만, 미국에서 가장 오래 사는 미국 여성이 하와이에 거주하고 있습니다.) 그러나 오랫동안 살면서 잘 사는 것의 차이점이 있습니다. 아름다움과 건강 애호가로서, 우리의 목표는 매년 우리가 가지고있는 것을 최대한 활용하는 것입니다.

이를 달성하는 방법을 알아 내기 위해 우리는 80 년 이상 행복하고 건강하게 살았던 네 명의 여성을상의했습니다. 우리는 80 ~ 90 대 인상적인 이들에게 그들의 아름다움과 건강에 대한 비밀을 밝힐 것을 요청하여 최대한 빨리 그들을 훔칠 수있었습니다. 80 세 이상의 여성에 따르면 영원히 젊게 지내는 법을 배우려면 스크롤을 계속하십시오!

1. 매일 몸을 움직이십시오 (그러나 너무 세게 누르지 마십시오).

"나는 어린 소녀처럼 많이 걸어 다녔지 만, 이제는 모든 일을 계속하기 위해 매일해야 할 일이 있습니다. 운좋게도 수영장이 있고, 적어도 일주일에 두 번 운동을합니다." - 아니타, 81 세

"운동은 겸손하게하십시오! 당신은 더 이상 십대에 들지 않습니다." - 릴리안, 90 세

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2. 젊음을 포위하십시오.

"당신이 자유롭게 이야기 할 수있는 친한 친구를 갖는 것이 매우 중요합니다. 80 세 이상인 경우 적어도 15 ~ 20 세 미만의 친구를 양성하십시오." - 릴리안

"나는 긍정적 인 사람들과 회사를 유지하려고 노력하고 새로운 아이디어에 열어두고 좋은 친구들과 강한 가족 관계를 과소 평가하지 말고 매우 중요합니다." - 아니타

3. 항상 천연 스킨 케어 제품을 사용하십시오.

"이란 출신으로, 어머니는 항상 내 아름다움의 일환으로 자연물을 사용하도록 가르쳐 주셨고, 장미 꽃잎과 카 다몬 케이크를 만들 때 사용하는 것과 같은 순수한 장미 물을 내 얼굴 전체에 사용했습니다., 목, 그리고 데 콜테를 천연 토너로 만듭니다. " - Ferri, 80

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4. 당신의 마음을 끊임없이 운동하십시오.

"나는 뇌가 자극을 받도록 매일 새로운 것을 배우는 것이 중요하다. 내가하는 일 중 하나는 뉴욕 타임스 매일 십자말 풀이. 나는 내 iPad에 응용 프로그램을 가지고 있으며, 그것은 크게 저에게 도전합니다. 내가 붙어 있다면 때때로 크로스 워드 사전을 조사해야하지만, 새로운 것을 배우는 데 도움이되는 해답을 찾는데 도움이됩니다. 나는 방금 알로에 블랏이 내가 즐기는 노래의 예술가라는 것을 오늘 배웠다. "- Shirley, 80

"관심있는 주제에 대한 강연에 참석하여 가능한 한 자주 읽으십시오." - 릴리안

"특히 암호문을 사용하는 것을 좋아합니다!" - 아니타

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5. 지역 사회에서 활발히 활동하십시오.

"우리 교회 활동은 저에게 특별합니다. 저는 도시의 카톨릭 여성위원회의 국제 위원장입니다. 우리는 주로 자선 활동을하고 월 2 회 만남을 갖습니다. 내 손은 매일 작은 복장을 입고 선교사로 복장을하거나, 뉴욕에서 수녀를 위해 노숙자가되거나 아기 모자를 만드는 것. " - 아니타

"자원 봉사자. 비슷한 관심사를 가진 사람들을 만날 것이기 때문에." - 릴리안

6. 매일 밤 피부를 보습하고 수분을 공급하십시오

"어떤 나이의 가장 중요한 미용 비결 중 하나는 매일 매일과 침대 앞에 보습입니다. 그리고 화장을 계속하지 마십시오." - 아니타

"매일 밤, 나는 아몬드 오일을 사용하여 눈매를 제거하고 피부에 좋은 수분을 공급하지만 피부를 부드럽게 제거하는 동시에 일을 완성시킵니다." - Ferri

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7. 너를 행복하게하는 것을 찾아 항상 그렇게해라.

"나는 음악을 듣는 것을 좋아합니다. 모든 종류가 있습니다. 발가락을 두드리는 데는 아무 것도 없습니다!" - 셜리

"웃어. 너에게 좋다." - 아니타