내 자기 관리 및 복지 수당을 내 관계 상태에 빚지고 있습니다.

나는 더 활동적이다.

내가 관계에있을 때 토요일 아침에 나는 따뜻한 침대 (구름과 같음)에서 자신을 끌어낼 수있는 방법이 없습니다. 나는 졸고 싶어한다. 나는 아늑한 것을 좋아합니다. 나는 옆에있는 다른 사람과 그 일을하는 것을 좋아합니다. 그러나 그것이 침대에서 나만있을 때 나의 아침 요가 수업을하는 것이 훨씬 쉽습니다. 나의 연습은 불안을 달래는 데 도움이되고, 심신의 연결을 더 깊게하며, 일주일 내내 얻을 수있는 유일한 운동입니다. 내 관심을 집중하면 내주 토요일 오전마다 실제로 필요한 반성을 할 수 있습니다. 누군가를 볼 때 더 좋든 나쁘 든간에, 나는 그곳에 갈 가능성이 훨씬 적습니다.

"나는 이별 한 후 두 가지 일에서 극단적 인 변화가 있음을 눈치 챘습니다. Spotify에서 들었던 불쾌한 음악의 양과 운동과 자기 관리 습관입니다."라고 Faith는 말합니다. "슬픔의 초기 해일이 끝난 후, 나는 ClassPass에 가입하고 몇 달 만에 처음으로 요가에 다시가는 것을 발견했습니다. 나는 이것이 고정 관념의 파산 이후의 행동이라는 것을 깨달았지만, 그때조차도 나는 경험 한 힘을 얻는 느낌을 부정 할 수 없었다.; 나는 그 이후로 습관을 유지 해왔다."

나는 더 건강하게 먹는다.

Diller는 다음과 같이 말합니다. "나는 관계에서 남성과 여성이 먹고 자고 운동 할 때 유연성이 있어야합니다. 부분적으로는 다른 사람의 아젠다를 고려해야하기 때문입니다. "우리가 재고 할 수있는 냉장고를 가지고있을 때, 놓을 알람과 운동 일정을 지킬 때, 우리는 좀 더 훈련 된 채로있는 경향이 있습니다.. 관계가 새롭 때, 수시로 훈련은 창 밖으로 나간다."

그건 확실합니다. 나에게 개인적으로, 날짜에 샐러드를 주문하는 것에 관해서는 재미가 없다. 모든 사람들이 저에 동의하지는 않을 것이라는 것을 알지만, 나는 장난 치려고 애쓰는 동안 건강한 식사 계획을 지키는 것에 대해 걱정하는 것보다 오히려 재미있는 딤섬 지점을 치거나 큰 햄버거를 먹을 것입니다. 그렇게 재미 있습니다. 내가 나 자신을 위해 음식을 만들거나 주문할 때, 나는 주저하거나 망설임없이 계획에 충실한다.

나는 앉아서 이야기 할 시간이 더있다.

당연히 친구와 가족과의 관계 유지는 헌신적 인 관계에있는 경우에도 발생합니다. 나는 결코 사랑에 빠지는 것을 두려워하지 않습니다. 그러나 나는 S.O.가있을 때마다, 내가 우연히 만나는 모든 재미있는 밈을 그들에게 보내는 습관에 빠지며, 모든 무작위적인 생각을 말하고, 다른 것들과 조금씩 덜어 준다.

그러나 이러한 관계를 유지하고 시간과 관심을 쏟아야합니다. 하버드 의과 대학에서 진행된 한 연구에서여성이 더 많은 친구 일수록 인생에서 만족할만한 느낌을 갖게됩니다.. 실제로 연구 결과에 따르면 과체중이거나 담배를 피우는 것으로서 친구가 부재 한 것이 건강에 해로울 수 있음이 밝혀졌습니다.

혼자있을 때 기분이 좋아.

"혼자"라는 것은 종종 그 시간이 비어 있고 슬프다는 느낌이들 때처럼 부정적 의미를 지니고 있습니다. 그리고 물론 나는 그렇게 느꼈다. 나의 일관된 단일 지위는 힘으로 내 자신을 어떻게 견디는 지 가르쳐주었습니다.. 나는 혼자서 보낸 시간이었고 나는 과거에 없었던 방식으로 독립적입니다. 나는 사람들과 함께하는 것을 좋아하지만, 깨어나서 하루를 보내고 나를 행복하게 해줍니다. 아무런 타협도없고, 논쟁도없고, 끊이지 않는 행복뿐.