이 무죄 자유로운 Lamingtons를위한 조리법은 긴 주말을 만들 것이다
차례:
그것이 사실이지만 나는 호주의 날에 관해 여러 가지 감정을 가지고 있습니다. 내가 즐기는 공휴일에 관한 한 가지는 가족의 연중 점심 메뉴를 계획하는 것입니다. 나는 최고의 시간에 음식 괴상한,하지만 나에게 주제를주고 나는 OTT 가고 싶어. 과거의 축하 행사에서는 수제 바베큐 댐퍼부터 아이스 VoVo 젤라토까지 모든 것을 보았습니다. (그리고 파블로바 - 항상 pav.) 올해는 그러나, 조금 다를 것입니다. 나는 정제 된 설탕과 유제품 (나의 평범한 글루텐에 추가하여)을 벗어났다. 그것은 위의 어느 것도 반복되는 모습을 나타내지 않을 것이라는 것을 의미한다.
대신, 나는 건강한 요리사의 Teresa 커터에게 건강한 방식으로 애국 음식에 대한 열정을 느끼도록 돕고 있습니다. 입력: 원시 lamington 물기. 정제 된 설탕, 유제품, 글루텐, 콩 및 계란이 없으므로 오스트레일리아 데이 파티에 공유판의 일환으로 참여할 수있는 훌륭한 옵션입니다. 절단기가 기분 좋은 호르몬 ("캐슈는 세로토닌, 웰빙의 감정을 책임지는 호르몬을 만드는 데 도움이되는 아미노산 트립토판이 높습니다")을 부양한다고 말하는 캐슈와 천연 바닐라가 풍부합니다. 이러한 죄책감이없는 라일 링턴은 너무 맛있습니다. 참된.
래서 피를 계속 스크롤하십시오.
RAW CASHEW + VANILLA LAMINGTON BITES
성분
캐슈 너트 200g
아몬드 가루 50g
건조한 코코넛 1 컵
1/2 tsp. 바다 소금
2 큰술 천연 단백질 파우더 (선택 품목)
1 tsp. 바닐라 추출물
3 큰술 메이플 시럽
1/4 컵 유기 감기 코코넛 오일
캐슈 너트 200g
아몬드 가루 50g
건조한 코코넛 1 컵
1/2 tsp. 바다 소금
2 큰술 천연 단백질 파우더 (선택 품목)
1 tsp. 바닐라 추출물
3 큰술 메이플 시럽
1/4 컵 유기 감기 코코넛 오일
원시 초콜릿 딥빙 소스
1 / 4 컵 유기 감기 코코넛 오일 또는 카카오 버터
1 큰술 유기농 메이플 시럽
1 큰술 코코넛 버터 또는 타히니, 실내 온도
2 큰술 나체 초콜릿 또는 카카오
지도
캐슈 너트, 아몬드, 코코넛, 소금을 푸드 프로세서에 넣고 혼합물이 훌륭한 황금 부스러기처럼 보일 때까지 가공하십시오. (단백질을 첨가하고 싶다면 단백질 분말을이 단계에서 첨가하십시오.) 바닐라, 단풍 나무 및 코코넛 오일을 넣고 라미 틴 혼합물이 함께 나올 때까지 저어줍니다. 작은 공으로 굴리고 옆으로 치워 라.
익지 않는 초콜렛 디핑 소스를 만들기 위하여는, 작은 내열 사발로 야자 열매 기름을 두 거든 녹을 때까지 새로 끓인 물의 스튜 냄비에 몇 초 동안 앉으십시오. 더위에서 사발에서 빨리, 그 후에 나머지 소스 성분을 첨가하고 소형 손잡이를 사용하여 잘 섞으십시오. 디핑 소스에 담은 라미 틴 공을 입히고 코코넛을 넣고 1 주일 동안 냉장고에 보관하십시오.
탑 팁: 1 개의 컵 코코넛 물 또는 코코넛 밀크, 1 개의 작은 바나나 및 맛있는 lamington 스무디를위한 얼음 한잔으로 두 개의 원시 lamington 공을 섞으십시오.
