3 분 읽기 : 당신은 실제로 그것을 생각함으로써 스스로 건강해질 수 있습니다.

에 오신 것을 환영합니다 3 분 읽기, Byrdie 본부에서 우리가 이야기하고있는 모든 것에 대한 주중 개요. 매주 수요일, 우리는 당신이 알아야 할 뷰티 뉴스에 대해 최신 정보를 얻을 것입니다. - 3 분 만에.

체육관을 건너 뛰는 것에 허우적 거리는 것은 단지 당신을 부끄럽게 만드는 것이 아니라 실제로 건강을 약화시키는 것입니다. 그것은에 게시 된 새로운 연구에 따르면 건강 심리학, 이는 실제 신체 활동과 상관없이 단순히 생각한다 그들은 다른 사람들에 비해 덜 건강합니다. 실제로 같은 양의 운동을하더라도 71 %가 더 빨리 죽을 것입니다. (뭐?)

다시 말해서, 힘든 땀샘이나 이웃을 산책하는 데있어 굉장히 좋은 것은 아닙니다. 몸도 즐겁게 보낼 수 있습니다. 그리고 그것은 우리가 비교 중심의 문화 (감사, Instagram)에서 우리 자신을 상기시켜야 할 일입니다. 연구에 대한 자세한 내용을 보려면 Well + Good으로 이동하십시오.

Birchbox 고객에 따르면 최고의 베스트 셀러이기 때문에 베스트 셀러를 정독 할 수 있습니다.

모래, 샌들 및 일반적인 야외 활동 사이에서 우리 다리는 발가락이 절정에 달하는시기에 확실히 요소에 직면합니다. 좋은 소식: Lauren Conrad의 친구들은 다음 Pedi의 수명을 연장 할 수있는 좋은 조언을드립니다.

우리는 던지기와 선회가 피크닉이 아니라는 것을 말할 필요가 없습니다 (특히 약 135도 밖이고 아파트의 AC가 프리츠에있을 때). Goop에게 말한 것처럼 수면과 심리학 전문가 인 Jennifer Felder에게서 반드시 알아야 할 포인터를 읽으십시오. (Spoiler: 화이트 노이즈 머신을 켠 다음 실제로는 정말 어둡다는 것을 확인하는 것보다 조금 더 깊게 진행됩니다.)

특히 음모? 아마 2017 년에 비키니 라인을 손질하려고 "생각한"방법을 생각해 보았습니다. 바로 몇 주 전에 동료 편집자 아만다가 여기에 제기 한 질문입니다. 그래서 우리는이 사진 이야기를 매력, 5 명의 진짜 여자의 손질 습관에 정직하고, 손질되지 않는보기를 제안하는. (클릭하기 전에, 그것은 단지 NSFW라는 것을 명심하십시오.)

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