우리는 트레이너에게 Instagram에서 바이러스 성 "Hip Dips"바디 트렌드를 체중하도록 요청했습니다.

우리처럼 너도 혼란스러워하는 전통적인 체형 차트를 쳐다 보았다. (나 배? 바나나? 나는 왜 내 몸 모양을 과일과 비교 하는가?), 당신은 당신의 신체 유형을 정의하려고 시도 할 때 나타날 수있는 좌절과 불안을 알고 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 사회에서 가장 최근의 몸 다양성 축하 행사에 동참하고 있습니다. 그들은 모든 육체가 다르다는 것과 어떤 (아마 대부분의) 육체가 분류 될 수 없다는 것을 상기시켜줍니다 … 그것은 좋은 것입니다.

최신 기능 여성들이 포용하고 자랑하고 있습니까? 이름에서 알 수 있듯이 트렌디 한 새 옥수수 딥은 아니라고 생각합니다. "바이올린 엉덩이 (violin hips)"라고도 부르며, 엉덩이가 허벅지를 만나는 부위에 약간의 압흔이 있음을 나타냅니다. #hipdip 해시 태그를 빠르게 스크롤하면 소리가 크고 자랑스러워하는 수천 개의 여성 이미지가 표시됩니다. 많은 사람들이 이전에 엉덩이 부위에서 이러한 딥에 대해 불안감을 느꼈던 방법에 대해 이야기합니다. 그들은 수퍼 곡률이나 헐렁한만을 축하하는 것처럼 보이는 미디어 환경에서 자주 이야기하지 않습니다.

그러나 소셜 미디어에 감사드립니다. 마침내 분명한 사실을 축하합니다. 이상하고 멋진 영광의 모든 시체는 축하 할만한 가치가 있습니다. 우리는 모두 함께합니다. 우리는 아멘을 얻을 수 있습니까?!

Instagram에서 가장 인상적인 #hipdip 게시물을 보려면 스크롤을 계속하십시오.

Byrdie HQ의 많은 사람들은이 최신 트렌드에 개인적인 관계가 있다는 것을 느낍니다. 우리는 정확히 어떻게 엉덩이 딥 (hip dip)이 발생하는지, 다른 사람들은 그렇지 않은 여성들이있는 이유에 대해 궁금해했습니다. 우리는 Heidi Powell, 유명 인사 트레이너, 피트니스 블로거 및 Transform 앱의 공동 창안자와 이야기하고 그녀의 의견을 물었습니다.

왜 일부 여성들은 "엉덩이 딥 (hip dips)"을하고 어떤 여성들은 그렇지 않은가?

하이디 파웰: 나는이 "엉덩이 딥 (hip dips)"을 가지고 있기 때문에 지금이 추세라는 것을 거의 웃고 있습니다. 그리고 내 인생 초기에는 정말 그걸로 어려움을 겪었습니다. 왜 일부는 그것을 가지고 일부는하지 않는가? 같은 이유로 몇몇 여성들은 (나 같은) 안장 가방을 가지고 있고 어떤 사람들은 안다. 같은 이유 중 일부는 셀룰 라이트 (나)를 가지고 일부는 셀룰 라이트를 가지고 있지 않습니다. 우리의 몸은 그들이있는 것입니다. 우리가 얻을 수있는 템플릿을 선택하지는 않지만식이 요법, 운동 및 전반적인 건강을 통해 템플릿을 극대화하는 방법을 선택할 수 있습니다 … 더 중요한 것은 우리가 가진 신체를 어떻게 받아들이고 사랑하는지 선택할 수 있다는 것입니다.

문제의 사실은 당신이 자신감을 가지고 있다면, 대부분의 사람들은 우리가 안전하지 않은 우리 신체의 영역을 결코 눈치 채지 못할 것입니다. 그들은 자신감으로 오는 아름다움만을 눈치 챌 것입니다.

"힙 딥"은 정상입니까?

HP: "Hip Dips"는 100 % 정상입니다. 솔직히 말해서, "딥"은 사람이 지배적 인 바깥 쪽 쿼드 및 힙 굴근 근육을 가질 때 발생합니다. 따라서 우리는 뚱뚱한 지 여부에 관계없이 "엉덩이 딥"이 가능합니다. 내 몸이 얼마나 작고, 마른 체인지, 근육질인지, 또는 푹신한 지간에 상관없이, 나는 내 프레임 (지배적 인 고관절 굴근 및 바깥 덩어리)의 구조로 인해 언제나 "엉덩이 관절"을 가질 것입니다. 이러한 "엉덩이 관절"을 가진 많은 여성들은 또한 "안장 딥"바로 아래의 지방 주머니, 다시 말해서 우리 다리와 같은 "안장 가방"을 가지고있는 경향이 있습니다.

다른 사람이 자신의 "엉덩이 딥 (hip dips)"에 대해 불안한 경우, 그들이 할 수있는 운동이 있습니까?

HP: 현실은 우리가 우리의 몸을 조각 할 수 있다는 것입니다. 물론, 우리는 쿼드 및 엉덩이 굴곡근을 작동시키는 운동을 피함으로써 "엉덩이 딥"의 모양을 최소화 할 수 있으며, 우리는 뒷다리 운동을하는 운동에만 집중할 수 있습니다. (결과적으로 안장 가방의 모양을 줄입니다. 그 지역의 피부를 스트레칭). 그러나 일단 당신이 "엉덩이 딥"이 무엇인지 알게되면, 실제로 그것을 제거하고 싶지 않을 수도 있습니다. 근육에 모양을 추가하는 것은 아름다운 일입니다. 나는 그것이 힘과 힘을 보여주는 것처럼 느낀다.

"엉덩이 딥 (hip dip)"을 덮고있는 지방의 층이 안전하지 않다면 우리는 매일 소비하는 것보다 적은 칼로리를 소비함으로써 그 층을 줄일 수 있습니다. 즉, 지방을 태우고 싶다면 영양 상태를 바꾸십시오. 우리는 감소를 발견 할 수 없습니다. 그러나 염두에 두십시오:이 층이 얼마나 얇아도 아무리 엉덩이 딥은 우리 몸에있는 아름다운 구조이기 때문에 여전히있을 것입니다.

마지막 단어: "우리의 비밀스런 몸무게와 마찬가지로"Hip Dips "는 아름답고 자랑할만한 가치가 100 %입니다.

"엉덩이 딥"경향에 대해 어떻게 생각하십니까? 아래에서 소리!