Hailee Steinfeld의 15 분 운동은 놀랍도록 단순합니다.

우리는 다른 사람들이 건강하고 건강하게 지내기 위해 무엇을하고 있는지 듣는 것을 좋아합니다. 현재 운동 루틴은 어떻게 생겼습니까?

Hailee Steinfeld: 나의 미친, 미친 계획을 고려할 때 가장 중요한 것은 자전거를 타거나, 산책을하거나, 심지어 뒷마당에서 걸어 다니는 것과 같은 일종의 신체 활동을하기 위해 적어도 15 분을 하루에 바치려고 노력한다는 것입니다. 15 분 동안 신선한 공기와 피를 뿜어내는 것입니다.

나는 또한 여행 할 때 또는 공연이있을 때 나는 많은 시간을 보내고 나는 리허설을하고있다. 나는 여덟 시간짜리 댄스 리허설을 6 개 가지고 있는데, 그 곳에서 운동을 시작합니다. 댄스는 분명히 운동하는 것입니다. 왜냐하면 내가 실제로 운동하는 것처럼 느껴지지 않는다는 사실을 사랑하기 때문입니다. 내가 그것을 알기도 전에 시간이 지나갔고, 나는 땀을 흘리고 기분이 좋아졌습니다.

가장 좋아하는 운동 유형

전적으로. 나는 더 나은 댄서 였으면 좋겠다. 너는 항상 그렇게 적극적으로 즐기는거야? 네가 싫어하는 운동이 있니?

HS: 재밌 네요. 우리 아빠는 실제로 개인 피트니스 트레이너이고, 나는 분명히 내가 좋아하는 곳에서 "좋아, 다시는."같은 것을 시도했습니다.

오, 뭘 좋아하니?

HS: 우리가 최근에 시도한 한가지, 전투 밧줄을 가져온 곳이 있습니다. 전투 밧줄을 아십니까?

그 사람들 좀 봐야 할 것 같아.

HS: 당신은 전에 그들을 확실히 보았습니다. 나는 "아빠, 그 중 일부를 갖자. 그들은 굉장해 보입니다. 나는 그저 내려 갔다. "그리고 나서 나는 문자 적으로 3 분 정도 그것을했을 뿐이었다. 생명 "다시 말하지만, 내가 완전히 못을 자고 싶기 때문에 나에게 약간의 변화가 일어난다. 우리는 항상 내가 좋아하는 것, "나는 그것을 사랑한다", 또는 "나는 그것을 사랑하지 않는다"등의 것들을 시도 할 것입니다. 나는 그들이 반드시 사랑하지는 않지만, 쉬운 일이 아니기 때문입니다. 또한 내가 더 좋아질 수 있도록 더 열심히 일하고 싶습니다.

그래, 네가 경쟁 할 때와 마찬가지야. 그것은 아빠로서의 개인 트레이너와 함께 성장해 왔을 것입니다. 그 애가 너처럼 운동 할 수 있겠 니?

HS: 하, 아니. 네, 그렇습니다. 나는 스포츠와 댄스를하면서 자랐습니다. 그리고 나에게있어, 실제로는 항상 신체적으로 활발하고 문제가 많지 않았습니다. 내가 말했듯이, 나는 언젠가는 러닝 머신 달리기보다 춤을 선호하며 체육관에있는 것보다 내 동네를 자전거를 타고 타는 편이 더 좋습니다 (비록 내가 길 위에있을 때 나는 많은 시간을 보냅니다). 나는 정말로 매일 매일, 특히 아빠와 함께 자라는 것에 대해 결코 생각 해보지 않았습니다. 언제나 활발하고 즐겁게 지내는 것이 었습니다.

그것은 절제와 훈련의 균형입니다.

그녀가 좋아하는 속임수 음식에

BYRDIE: 영양에 관해서 당신의 현재 철학은 무엇입니까?

HS: 나는 점점 더 그것을 얻고 있습니다. 나는 나이가 들면서 내가 몸에 담은 것을 더 많이 알 수 있다고 생각합니다. 나는 그것을 더 잘 알고있다. 특히, 밤에도 심야 할 것이기 때문에 영양에 관해서는 어려운 길입니다. 시간이 지나고 식사를하지 않았다는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 나서 운전이 있습니다. 그래서 당신은 그것을 통과하게됩니다. 힘들어. 내가 잘하면, 나는 다이어트를 매우 가볍고 단순하게 유지하려고 노력한다.

네가 잘되지 않을 때는 어떡하지?

HS: 오, 세상에. 나는 가장 큰 단 것을 가지고 있는데,이 대화에 관해서는 정말 불행합니다. 그러나 나는 많은 시간을 거치기가 힘듭니다. 나는 특별한 디저트조차 갖지 못한다. 나는 단지 단 것을 가지고있다.

신체 긍정적 인 체재하는 방법에

그래, 나도 그래. 우리는 나중에 그것에 대해 걱정할 것입니다. 그러는 동안 건강과 신체에 대한 긍정적 인 태도를 어떻게 유지합니까?

HS: 나는 나를 위해, 긍정적으로 유지하기 위해 매일 매일 복용하고 자신에게 친절하다고 생각합니다. 우선, 나는 내가 사랑하는 것을하는 데 대부분의 시간을 보내고, 그래서 나 자신에 대해 기분이 좋아진다. 그리고 내가하는 일 때문에, 나는 많은 것을 돌아 다니고 있습니다. 나는 계속 활동하고있어. 그러나 자신에 대해 특정 사항을 변경하고 싶을 수도 있습니다. 어떤 날 나는 일어 났고 나는 "좋아요, 문자 그대로 일주일이 지났습니다. 나는 일을하지 않았거나 움직이거나 아무것도하지 않았습니다."라고 말했습니다. 그렇다면 마일을 가거나 갈 것입니다. 댄스 수업이나 해변에서 달리거나 뭔가를하십시오!

그것은 절제와 훈련의 균형입니다. 자신에게 신용을 부여하는 일 역시 그 일과 관련이 있습니다. 많은 사람들이 학교 나 직장에서의 미친 일정을 지키고 있습니다. 때때로 우리가 필요로하는 신용을 자신에게 줄 수는 없습니다.

그녀의 짐 가방 필수품에

건강한 전망이에요! 좋아, 기어 교체. 지금 짐 가방에 뭐가 들어 있니?

HS: 나는 저항 밴드가 많다. 나는 줄넘기가있다. 나는 권투 패드와 장갑과 거품 롤러를 가지고있다. 그것은 매우 중요합니다. 나는 방금 여행 크기의 것을 얻었다. 그것은 내가 생각했던 것보다 더 유용했다.

권투: 당신은 권투로 있습니까?

HS: 네! 아버지는 몇 년 전에 저를 소개해 주셨습니다. 그것은 내가 확실히 즐기는 것입니다. 내가 그것에 대해 좋아하는 한 가지 점은 반드시 반지를 할 필요가 없다는 것입니다. 체육관에있을 필요는 없습니다. 장갑과 패드 만 있으면 어디든있을 수 있습니다. 패드도 없습니다. 당신은 어디서나 그것을 할 수 있으며, 그것은 나를 위해 완벽합니다.

BYRDIE: 당신이 자신감을 갖게하는 운동복을 갖고 있습니까?

HS: 오 예, 플라이 운동복을 착용하면 운동이 훨씬 나아집니다. 그것은 날에 달려 있지만, 저는 선교사의 물건을 정말 좋아합니다. 스포츠 브래지어는 놀랍습니다. 땀은 멋집니다. 탱크 탑에는 모두 냉각 메커니즘이 내장되어있어 특히 덥고 땀을 흘리면 기분이 좋아집니다. 새로운 컬렉션에는 특히 많은 작품들이 있는데, 정말 사랑에 빠졌습니다.

이 인터뷰는 명확히하기 위해 편집 및 압축되었습니다.

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