9 가지의 신진 대사 - 하루 종일 마실 수있는 음료

우리의 인터넷, 메이크업 루틴 및 드라이브 스루 (drive-through) 주문과 마찬가지로, 우리는 가능한 한 빨리 우리의 신진 대사를 원합니다.. 그러나 Double-Double의 조립에 대한 통제가 제한되어있는 것처럼 우리의 신진 대사 속도도 마찬가지입니다. 대부분은. 실제로 밝혀 졌 듯이, 우리의식이 요법에는 약간의 전략적 조정이있어 우리의 신진 대사를 (적어도 일시적으로) 높일 수 있습니다. 그래서 우리는 더 많은 에너지를 소비 할뿐만 아니라 더 효율적으로 칼로리를 소모합니다.

좋은 데요, 안 그래요? 더 좋은 점은, 좋아하는 음료를 단순히 마셔서 시스템을 효과적으로 과부하시킬 수 있다는 것입니다. 예, 대사 증진 음료가 사람들입니다. 우리의 가장 좋아하는 수퍼 푸드 (분말, 오일, 엘릭서 형태)를 반올림하여 맛있게 먹을 수 있었을뿐만 아니라 신진 대사에도 도움이되었습니다. 당신이해야 할 일은 당신이 선택한 음료에 그것을 첨가하는 것뿐입니다. 큰 물 한잔에서부터 운동 후 스무디까지 우리가 좋아하는 대사 증진 음료를 발견하도록 독서를 계속하십시오.

마카 분말

달 주스 마카 파우더 $ 25

adaptogen 가족의 맴맴 회원으로서, 마카 뿌리 파우더는 건강과 웰빙 영역에서 심각한 순간을 보내고 있습니다. 체력을 늘리고, 호르몬과 부신 건강을 개선하며, 리비도를 급증시키는 것으로 알려져 있습니다.이 모든 것이 빠르고 효율적인 신진 대사와 관련이 있습니다.

페어링 할 대상: 커피, 차 또는 스무디

생강

주스 프레스 생강 파이어 볼 $ 8

카이엔 후추와 칠리 같은 매운 음식은 소화를 완화시키고 체내 온도를 높이며 음식물이 대사되는 속도를 빠르게함으로써 신진 대사를 증가시킬 수 있다고 들었을 것입니다. 글쎄, 생강은 똑같은 정맥에 떨어지고 연구는 신진 대사의 증가와 관련이 있습니다. 스무디에 신선한 생강의 손잡이를 던지십시오. 그러나, 우리는 더 많은 샷처럼 그것을 던지는 것을 즐긴다.

페어링 할 대상: 물과 스무디

심황

가이아 허브 황금 우유 $ 28

자연스럽게 신진 대사를 촉진하고, 설탕, 인공 감미료 및 염증을 조장하는 다른 식품 (패스트 푸드 및 기타 고급 성분)을 심황과 같이 카이엔과 같은 신진 대사를 일으키는 심황과 같은 따뜻하게하는 향신료로 대체하십시오 생강. 또한, 가이아 (Gaia)와 같은 조화로 제공 될 때 (허브와 더 풍부한 맛의 날짜까지), 그것은 신진 대사를 자극하는 가장 맛있는 음료를 만듭니다.

페어링 할 대상: 스무디 또는 따뜻한 아몬드와 코코넛 밀크

카카오 + 계피

썬 포션 온 유기농 아난드 아미드 블리스 연금술 $ 28

이 음식물 블로거, 웰빙 전문가, 심지어 유명 인사의 피드에서 볼 수 있듯이이 거룩한 분말은 수퍼 푸드의 최고의 토닉입니다. 생 카카오 (건강한 신진 대사를 지원하는 것으로 알려져 있음)는 별 성분이지만 계피, 심황, 카이엔, 후추와 같은 다른 신성한 첨가물은 그 혜택을 더욱 강화합니다. 신진 대사가 촉진 된 핫 초콜릿 음료 야, 누구?

페어링 할 대상: 물, 스무디, 커피, 또는 아몬드와 코코넛 밀크

콜라겐

활력있는 단백질 멜론 민트 콜라겐 뷰티 워터 $ 49

단백질이 포함 된 콜라겐은 근육량을 줄이고 신체가 필수 영양소를 전환하도록 도와줌으로써 신진 대사를 촉진합니다. 영어로: 음식을 에너지로 변환하는 신체의 능력을 향상시킵니다. 일명 생산성이 높아지고 저장 공간이 적습니다.

페어링 할 대상: 물, 스무디 및 차

MCT 오일

방탄 뇌 옥탄 GoPacks $ 19

우리는 Byrdie 본사에서 MCT 오일을 가장 좋아하는 팬이며 그 혜택에 대해 자주 이야기합니다. 우리가 좋아하는 특전: 다른 사람들처럼 지방을 태우는 오일의 능력. 우리는 아침의 커피 음료 또는 차에 큰 스푼을 추가하여 신진 대사를 촉진시키는 효과를 한 걸음 더 내 보이고 싶어합니다.

페어링 할 대상: 커피와 스무디

알로에 베라

S.W. 알로에 베라 파우더 $ 4

알로에 베라가 신진 대사에 직접적인 영향을 미치는지 여부는 논란의 여지가 있지만, 대사 증진과 관련되어있는 콜라겐의 자극과 유지에 도움이됩니다. 또한 마시는 것으로 수분 공급량을 두 배로 늘릴 수 있습니다. 신진 대사를 촉진시키는 또 다른 열쇠입니다. 윈 - 윈.

페어링 할 대상: 물, 차, 스무디

말차

썬 푸드 유기농 녹차 분말 $ 22

건강 전문가들은 성냥개비에게 많은 이익 (안녕하세요, 항산화 물질)에 박수를 보냅니다. 그러나 특히 커피에 대한 훌륭한 대안으로 작용하는 환상적인 신진 대사 강화 음료로 사랑합니다. 근본적으로, 카페인은 당신의 매일의 조 컵과 관련된 불안감과 부작용을 없애기 위해 당신의 시스템을 오버 드라이브로 공격합니다.

페어링 할 대상: 뜨거운 물, 스무디 또는 따뜻한 아몬드와 코코넛 밀크

사과 식초

브래그 오가닉 익지 않은 여과되지 않은 사과 사과주 식초 $ 11

솔직히, 무엇을 캔트 사과 사이다 식초합니까? 우리는 잠시 동안 그 물건과 사랑에 빠졌지 만, 우리가 실제적으로 신진 대사에 합법적 인 영향을 미칠 수 있다는 것을 발견하고 나서 우리의 관계를 다음 단계로 가져갔습니다. 그렇다면 왜 매일 마시는 것이 좋을까요? 사과 사이다 식초에는 부작용을 일으키는 특정 유기산 (cetic acid)이 포함되어 있습니다. 우리의 충고: 사과 주스와는 거리가 멀기 때문에 희석해야합니다. (하지만 정말.)

페어링 할 대상: 따뜻한 물과 레몬, 스무디 및 차

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