한 번, 그리고 모두를 위해 흘리기에서 머리를 멈추는 법

머리카락이 흘러 내리는 이유는 많이 있습니다. 실제로 머리카락이 빠지는 머리카락주기의 일부입니다. 그러나 샤워를 막히거나 머리를 감을 때 나오는 스트랜드가 많이 눈에 띄기 시작하면 놀라 울 수 있습니다.

Evolis Professional의 수석 과학자 인 Trichologist Dominic Burg는 하루에 약 100 모발이 정상으로 간주된다고 말합니다. 근본적으로, 그는 머리카락이 약 5-7 년 동안 지속되는 성장기를 거치면서 잠시 동안 진정되고 나서 그들은 빠져 나간다고 설명합니다. 분명히 모든 머리카락이 같은주기에 있지는 않습니다 (그렇지 않으면 매 5 년마다 대머리가됩니다).

"모낭은 비 주기적으로 순환합니다. 즉, 각자 자신의 시간에 자신의 일을한다는 의미이며, 하루에 약 100 개의 모발이 떨어지는 단계에 접어 들게됩니다. "이것은 많이 들릴지도 모르겠지만 머리카락의 수인 10 만에서 15 만 사이의 모낭 수와 비교하면 매일 0.001 %의 머리카락 만 흘러 나오며 이들 각각은 새로운 머리 샤프트."

그러나 샤워 할 때 더 많은 머리카락을 알아 채기 시작하거나 머리카락이 부드럽게 가볍게 나오면 과도한 흘리기를 경험할 수 있습니다. 우리는 Burg과 trichologist Michelle Blaisure, Bosley Professional Strength 제품 및 기술 전문가와의 인터뷰에서 탈모가 더 많이 발생하는 이유와 탈모 방지 방법을 알아 보았습니다.

머리가 흘러 내리는 원인은 무엇입니까?

"많은 원인이있을 수 있으며 유전학이 남성과 여성의 주된 이유입니다."라고 Blaisure는 말합니다. 그러나 많은 여성들이 스트레스와 영양소 부족 (비타민 B, D, 아연 같은) 때문에 머리카락 흘리기를 경험합니다. "과도한 모발 낙상의 또 다른 일반적인 이유는 호르몬 변화, 특히 여성의 경우입니다. "임신, 출산, 피임약의 변화, 폐경기에 일어날 수 있습니다. 호르몬의 변화는 모발주기의 성장 부분을 단축시켜 모발이 성장하는 방식에 영향을 줄 수있어 가을에 증가합니다."

그러나 당황하지 마라. 그는 이것이 완전히 되돌릴 수 있다고 말한다. "이런 종류의 현상을 텔로겐 유출 (telogen effluvium)이라고 부르는데, 이것은 모발의 그룹이 동시에 성장하지 못하고 함께 헤어질 수 있다는 것을 의미합니다." 또한 머리카락과 손톱은 자랄 때 많은 에너지를 필요로하지만 몸의 최우선 순위는 아니므로 육체적 또는 정서적 스트레스를 겪을 때 흘림을 경험할 수 있습니다.

균형 잡힌 식단을 먹는다.

"야채, 살코기, 해산물이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 이들 모두에는 머리카락에 필수 영양소가 들어 있습니다."버크 (Burg)는 말합니다.

단단한 헤어 스타일을 피하십시오.

슬프게도, 흘림을 경험하고 있다면, 단단한 포니 테일은 확실히 도움이되지 못합니다. "단단한 머리카락 스타일과 가혹한 화학 약품이나 두피 근처의 열을 피하십시오. "라고 Burg 씨는 말합니다."이것은 모낭에 스트레스를주고 머리카락이 떨어지는 원인이 될 수 있습니다. "

충분한 수면을 취하십시오.

"적어도 7 시간에서 8 시간의 수면을 취하십시오. 몸과 마음이 재생할 양이 필요합니다." Blaisure가 조언합니다. 그렇게하기가 더 쉽다는 것을 알고 있습니다. 따라서 여기에 미용 휴식을 실제로 기록하는 데 도움이되는 정보를 제공합니다.

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