이 고대인은 당신의 피부 문제에 대한 답변을 연습합니까?

먼저 Ayurveda가 피부에 어떤 유익을 줄 수 있는지 이해하려면 doshas의 철학과 믿음을 이해해야합니다. Nachman은식이 요법, 명상, 아로마 테라피, 요가, 허브 등 모든 것을 포함하는 "균형, 예방 및 치유"과학이라고합니다. Ayurveda의 기초는 3 개의 마음 몸 유형, 또는 에너지로 알려져있는 에너지에있는 신념이다.doshas."우리 모두는 신체에 이러한 doshas가 독특하게 결합되어있어 피부와 신체의 경향을 많이 결정합니다."Nachman은 우리에게 말합니다.

그럼 정확히 어떻게 도샤를 찾으십니까? 우리가 먼저 말할거야 …

세 doshas 있습니다vata, pitta,과카파.Nachman은 아래 각각에 대해 설명합니다.

Vata:"Vata는 신체의 운동 원리이며 공기 요소를 나타냅니다. Vata 지배적 인 사람들은 얇은 몸 유형, 뼈 관절, 건성 피부, 창의성과 영성을위한 높은 수용력을 가진 경향이 있습니다. vata가 초과되면 건성 피부, 마른 머리카락, 신경질, 불안 및 변비를 경험할 수 있습니다. "

피타:"Pitta는 신체의 변형 원리이며 화재 요소를 나타냅니다. 피타 (Pitta) - 우성 유형은 중간 크기의 프레임과 민감한 피부를 가지고있는 경향이 있으며 자연 발생 리더입니다. pitta가 초과되면 염증, 피부 발진, 분노를 경험할 수 있습니다. "

Kapha: "Kapha는 구조와 윤활의 원리이며, 지구와 물의 요소를 나타냅니다. Kapha 지배적 인 사람들은 더 큰 신체 유형, 두껍고 기름진 피부, 평온한 태도, 그리고 잠을자는 경향이 있습니다. 카파의 균형이 깨지면 신체의 체중 증가, 셀룰 라이트, 과도한 점액, 관절 또는 비강, 수분 보유력, 부기 또는 붓기, 우울증 및 일반적인 혼수를 경험할 수 있습니다."

아유르베 다 교육은 몸에 하나 이상의 불균형이있을 때마다 건강 문제에서 피부 문제에 이르기까지 다양한 방식으로 나타낼 수 있다고 말합니다. 따라서 이마의 중간에있는 그 성가신 탈주는 단지 표면 문제 일뿐만 아니라 신체의 불균형을 반영 할 수 있습니다.

이 믿음은 Nachman이 그녀의 전체적인 얼굴 오일 라인을 만들도록 자극했으며, 각각의 제품은 특정한 dosha를 의미합니다. "나는 피부 타입의 경향을 균형 잡기 위해 Ayurveda의 원리를 사용하여 스킨 케어 라인을 만들고, 신체의 불균형의 근본 원인으로부터 피부 문제를 치료하려고했습니다."라고 그녀는 말합니다. "모든 제품은 치유를위한 식물 약재의 지혜를 사용하는 렌즈를 통해 만들어졌습니다."예를 들어, 그녀의 vata 제품은 피부가 건조한 경향이있는 vata doshas가있는 사람들에게 영양가 있고 훌륭한 제품이며 Kapha 제품은 해독과 균형을 유지합니다., 그들은 보통 기름진 피부를 가진 kapha doshas에게 좋다.

실생활 적용

허브

Ayurveda의 대부분은 마사지를 통해 국소 적으로 적용되거나 스킨 케어로 사용되는 특정 허브의 약용 및 치유력에 뿌리를두고 있습니다. "수천년 동안 동양에서 사용 된 특수 아유르베 딕 허브와 오일이 있습니다."라고 나크 만은 말합니다. "당신의 얼굴에 음식을 바르는 것은 이상하게 느껴질 수 있습니다. 그러나 약속드립니다. 익숙해지면 특히 피부에 변화를 일으키는 식품 성분이 피부에 어떤 영향을 미치는지 보게 될 것입니다."그녀 자신의 제품 라인에는 음식 급; 그렇지 않은 경우 클래식 아유르베 다 스킨 케어로 간주되지 않습니다.

아유르베 다의 지혜에 따르면 식용으로 간주되지 않는 것은 아무것도 바르지 말아야합니다.

루틴에 추가 할 수있는 일반적인 아유르베 다 성분브라흐 미, 뇌 건강, 신경계 건강, 머리카락 성장을위한 최고의 인도 허브. "신경, 뇌 세포 및 기억에 활기를 불어 넣고 있습니다."라고 나만은 말합니다. "자연에서 brahmi 잎은 심지어 뇌와 비슷합니다. 때로는 자연이 우리에게 이러한 단서를줍니다."버터 기름또 다른 Ayurvedic 강국이며 Sundara Holistic의 Turmeric-Ghee Eye Cream (30 달러) 및 Ayurvedic Lip Balm (15 달러)의 기초입니다. "버터 기름은 건강에 좋은 요리 지방이며 항산화 물질이 풍부합니다."라고 그녀는 말합니다.

"피부와 입술을위한 완벽한 자연 유래 보습제입니다."사프란과 심황해독 작용과 항 염증 작용을하는 다른 약초이며, 버터 기름과 결합하면 균형 잡힌 다크 서클에서 부드럽게가는 라인까지 모든 것을 할 수 있습니다. 그리고 마지막으로,에센셜 오일감각을 진정시키고 호르몬 균형을 맞추기 위해 다양한 아유르베 딕 (Ayurvedic) 트리트먼트에 사용됩니다.Clary Sage 과제라늄 그렇게하기위한 Nachman의 즐겨 찾기입니다.

DIY

우리는 우리 자신의 얼굴에 음식을 넣는 팬이며, 집에서 시도하기 위해 그녀가 좋아하는 DIY 마스크 2 개를 공유하라고했습니다.

트라이시스픽 DIY 퓨리 파잉 페이스 마스크

모든 피부 타입에 적합

1 파운드 풋 가루

1/2 tsp 벌꿀 분말

1/2 tsp 피마자 기름

달걀 흰자와 혼합

1 파운드 풋 가루

1/2 tsp 벌꿀 분말

1/2 tsp 피마자 기름

달걀 흰자와 혼합

"모든 성분을 함께 섞어서 얼굴에 바르고 30 분을 기다렸다가 씻어 내십시오. 5 년 더 어린 모습을 보일 것입니다! 일주일에 한 번 사용하십시오."

DIY 그린 클레이 마스크

1 티백 녹색 점토

1/2 tsp neem powder

1/2 tsp 피마자 기름

요구르트 2-3 파운드

여드름이 나는 피부에 적합

1 티백 녹색 점토

1/2 tsp neem powder

1/2 tsp 피마자 기름

요구르트 2-3 파운드

"손을 함께 섞어서 얼굴에 바르고 가면이 경화 될 때까지 기다렸다가 씻어 내십시오."