나는 "비키니 바디"라는 구를 되찾고 있습니다.

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공공 장소에서 비키니를 입는 데 25 년이 걸렸습니다. 내 몸과 나는, 오, 우리는 몇 가지 일을 겪었습니다. 이 공간이 안전한 공간이기 때문에 나는 지금까지도 내 몸을 100 % 사랑하지 않는다는 것을 인정합니다. 그리고 그건 100 % 괜찮아. 나는 모두 자기애에 관한 것이고, 나는 누구인지를 완전히 받아들이려면 그 과정을 신뢰해야한다는 것을 이해합니다. 자라면서, 나는 많은 사람들이 "아기 지방"이라고 부른 것을 가지고있었습니다. 미국의 가장 백인 국가 중 하나 인 오리건 주 포틀랜드의 한 흑인 소녀로서 나는 금발 머리와 파란 눈으로 가늘어지지 않았습니다.

사실, 나는 뼈에 전체적으로 많은 고기를 가지고 있었고, 머리가 아프로 질감이있는 머리카락으로 가득했습니다. 나는 잡지 나 텔레비전에서 본 것과 같은 것이 전혀 아니었다. 그리고 폭 넓은 엉덩이와 가슴이 자라서 내 동급생들과 섞여서는 안되며 나 같은 사람은 보지 못했습니다. 끊임없이 포격당한 신체 이미지는 유전 적 구성을 고려하지 않았습니다. 그래서 내부적으로, 나는 미국의 눈에 아름답다고 여겨지는 이야기의 서사에서 배제되었다고 느꼈습니다. 차례로, 신체 기준의이 결함있는 이상은 나에게 무게를 달기 시작했다.

수년간 나는 커브를 껴안거나 피부를 과시 한 옷을 입지 않았습니다. 특히 사춘기의 몸이 진화하는 동안, 내 커브를 위장한 느슨한 옷은 제 갈 길이었습니다. 흥미로운 점은이 글을 타이핑 할 때 내 마음이 내 몸에 넘쳤다는 자멸적인 생각에 여전히 직면하고 있음을 알기 때문입니다. 무의식적으로, 내가 중학교 때 처음 보았던 내 튀어 나온 위장과 스트레치 마크에 대한이 깊은 뿌리깊은 혐오는 내가 무시하려고했던 것입니다.

고맙게도, 나의 성장은이 생각을 밝혀 내게 그것에 대해 뭔가를하도록 허락했습니다. 내 외관이 최대한의 자신감을 표현하더라도 내 몸에 대해 갖는 이러한 부정적인 감정은 오랜 시간 지속되었습니다.

내 마음 속에서, "비키니 바디"란 내가 결코 가질 수 없었던 것입니다. 나는 평생 동안 한 조각에 집중해야한다는 사실을 받아 들였습니다. 이 디지털 시대에 살면서, 우리는 크기가 3 인 제로의 모델과 대형 화면의 유명 인사의 이미지로 끊임없이 침수되어 최고급 조련사에게 팔과 다리를 지불하거나 모든 종류의 것을 얻을 수있는 특권이 있습니다 수술을 통해 완벽한 신체라고 믿는 것을 얻습니다. 실제로 모델 바디를 갖는 것은 통계적으로 비현실적입니다. 하지만 그게 무슨 뜻일까요?

사회가 말하는 것에도 불구하고 우수한 신체 기준은 없습니다. 그러나 자신의 것을 창조하는 것과 같은 것이 있습니다. 2017 년 1 월, 나는 "비키니 바디"를 정의하기로 결정했습니다. 나는 거울에서 보았던 것을 좋아하지 않으므로 아팠다. 그래서 저는 그것을 가장 건강 중심적인 삶의 한 해로 만들었습니다. 이것은 내가 생각을 통제하고 내 인생을 바꾼 때입니다.

나는 모든 식생활을 변화 시켰고 온 세상이 제공해야하는 것을 탐구하기 시작했다. 운동은 평생 동안 일상 생활이되었습니다. 나는 자전거와 배럴을 발견했습니다. 저는 일주일에 세 번에서 네 번 일하는데, 건강한 생활 방식을 소중히 여기는 친구들의 후원 그룹을 만들었습니다. 그것은 진부하게 들리지만, 신체의 육체 변화를보기 시작하면 그렇게 성취됩니다. 나는 징계를 느낄뿐만 아니라 내 똥을 같이 가지고있는 것처럼 내면에서도 건강하게 느꼈다. 나는 내 체중을 염두에 둔 숫자로이 여행에 가지 않았고 지금은 거의 몸 상태가 나지 않습니다.

숫자에 대한 가치를 낮추고 실제 건강에 더 많은 것은 나를위한 황금률이었습니다. 일관성을 유지하는 것이 오늘도 여전히 어려움을 겪고있는 어려운 전투입니다. 그러나 많은 양의 채소와 건강한 단백질을 몸에 넣었을 때, 나는 최선을 다합니다. 재미있는 운동 수업을 통해 내 인생의 움직임을 통합 할 때, 나는 최선을 다합니다. 내 건강을 우선 순위로 정하는 것은 제 인생과 제 1의 스트레스 해소에서 셀프 케어의 영예로운 행동이되었습니다.

시간이 지남에 따라 몸이 변화하는 것을 지켜 보는 것은 내 인생에서 가장 동기 부여가 좋은 경험 중 하나였습니다. 자연스러운 운전수로서,이 순간들은 내가 내 인생에서 유일한 운전자임을 상기 시켰고, 내가 들어갈 방향은 나에게 달려있다. 25 살 생일과 가까워지면서 생소한 느낌이 들려 왔습니다. 나는 가장 친한 친구와 함께 멕시코로 여행 할 준비를하고 있었고 처음으로 비키니를 입을 더 좋은 시간이 없다고 생각했습니다. 내 누이들의 도움으로, 나는 그것을 할 수 있음을 알았다. 나는 내가 주문한 비키니가 우편에 들어온 날을 분명히 기억한다.

나는 여행 중에도 룸메이트와 함께 거실에서 그들을 시험해 보았습니다. 처음 시도한 후 몇 초, 나는 내 몸이 얼마나 좋은지에 대해 충격을 받았다. 내가 커브 위에 비키니를 가져올 용기가 있었기 때문에 1 년이 넘었습니다. 그리고 나는 기분이 좋았다.

나의 생일은 Cancún에서 가장 아름다운 날들 중 하나에 도착했습니다. 나는 밝은 핑크색 비키니를 입고 미끄러 져 내 비키니 시체의 탄생이 실현되었습니다. 이 순간은 자유롭고 평온한 삶을 살았던 시대를 변화 시켰습니다. 나는 조숙하게 내 매끈한 몸이 자라는 것처럼 보이기로되어 있다고 생각한 것이 더 이상 중요하지 않았다. 나는 비키니 몸에 대한 나의 인식을 다른 누구에게도 다시 정의하지 않았다. 내 마음과 몸과 영혼이 더 가벼워졌습니다. 체중이 내 어깨에서 들었던 것 같았습니다.

나는 그 해변에서 자유롭게 걷고, 사진을 찍고, 샴페인을 마시고, 내 몸의 구석 구석을 축하 할 수있는 것처럼 느꼈다. 나는 이것을 위해 열심히 일했고, 나는 자신을 축복하고 있었다. 나중에 그날 저녁, 나는 나의 생일에 나 자신의 Instagram에 연례 그림을 올렸다. 하지만 이번에는 비키니 입었습니다. 저는 제 추종자들로부터받은 모든 의견들에 마루가 깔려있었습니다. 나는 제 자신이 들어 와서 엄마가 저에게 주신 것을 자랑스러워했습니다. 나는 사진이 다른 여성들이 신체적으로 신체를 바꾸고 대신 모든 것을 받아들이는 앱을 사용하지 않도록 조장했다는 느낌이 든다.

무엇보다, 우리 모두가 비키니 시체에 대한 구식의 제한된 아이디어처럼 우리 앞에 놓인 개념에 계속 도전하기를 바랍니다. 혼자 힘으로 일하십시오. 너 자신을 위해 그것을 보여줘. 그것을 직접 착용하십시오. 그리고 비키니에서 굉장히 멋있게 보이기를 좋아하는 것에 대해 나 자신을 위해 기분 나빠하지 마십시오. 자메이카로 향하고 비키니를 많이 입을 것이기 때문에 앞으로 며칠 동안 Instagram을 계속 지켜봐주십시오. 제가 한 때 그들을 너무 깊이 두려워했다고 생각하려면 일 년이 당신에게 할 수있는 일이 놀랍습니다.