Bella Hadid의 운동 처방을 처리 할 수 ​​있습니까?

Bella Hadid는 약간의 적합성 수수께끼입니다. 그녀의 인스 타 그램 페이지를 스크롤하면 헬스 클럽 스냅이나 체력 단련 대를 찾을 수 없을 것입니다. 부끄러워하는 모델은 나이키의 스포크 모델로서의 그녀의 호리 호리한 모습과 새로운 역할에도 불구하고 그녀가 "운동에별로 도움이되지 않습니다"라고 주장합니다. 그녀의 라임 병 (Lyme disease)으로 인해, Hadid는 격렬한 요법에서 벗어난다. "내 몸은 공격적인 운동을 할 수 없습니다."라고 Coveteur는 말합니다. "[나를 위해] 그것은 체중 감량이 아니라 내가 할 수있는 최선의 방법에 관한 것입니다. [체중 감량]은 자연스럽지 만 적합하고 강하다고 느끼는 것입니다.

아침에 일어나서 강하게 느끼지 않으면 침대에서 나오지 말아야한다고 생각합니다. "벨라 하디드 (Bella Hadid)가 일하는 팬이 아니라고 생각하면 눈 롤이 생기고, 최근에, 그녀는 또한 강렬한 체육 시간을 선호한다고 말했다. "운동을하면 운동하기를 좋아한다"고 E! News는 말한다. "나는 훈련을하고 두 시간 동안 열심히 운동한다. 나는 요가 일 전체를하고 싶지 않다. 내 생각에 요가는 진정되고 놀랍지 만, 내가 갈 예정이라면 열심히 갈 것 "이라고 말했다. 흠.

그녀의 반대 진술에도 불구하고, 우리는 그녀의 chiseled 복근 내기가 기꺼이 체육관에 낯선 사람의 결과가 아닙니다. 아마도 그녀는 자신이 열심히 노력한 것에 대해 겸손한 태도를 보였을 것입니다. 우리가 현실 주의자이기 때문에 (그리고 우리가 더 증거가 있기 때문에), 우리는 벨라가 좋아하는 운동을 당신을 위해 아래에 모았습니다. 부끄러운 줄 알아, 벨라, 너의 일을해라.

Hadid의 연습에 대해 자세히 알아 보려면 스크롤을 계속하십시오!

권투

하디드는 공격적인 운동을 피할 것이라고 말했을 수도 있지만, 최근에 그녀는 복싱이 그녀가 가장 좋아하는식이 요법이라고 말했다. 우리는 "공격적"이라는 두 가지 인식을 가지고 있을지도 모릅니다. 그러나 그 중에서도 최고로 잽을 내고 어퍼컷 할 수있는 모델에 대한 명성이 있습니다. 그녀는 말한다. 보그 파리, "시간이 내 편이되면 나는 코치와 함께 훈련한다 [에드. 참고: 고담 체육관 창시자 인 Rob Piela] 집중적 인 세션. 나는 복싱 세션과 마침내 abs와 glutes를 목표로하는 일련의 가중치로 20 분 동안 논스톱으로 달린다.

우리는 루틴을 다양하게 유지하므로 세션은 항상 재미 있습니다."

바디 발레

하디드 (Hadid)의 주간 서킷에서 거의 스테이플은 아니지만, 그녀는 바디 발레 (Body Ballet)의 팬이다. "한번 밖에 시도하지 않았지만 친구들 사이에서 장기적인 결과를 볼 수 있습니다."

풀업 및 대상 Ab 운동

위의 움직임은 앞서 언급 한 가중치 움직임과는 달리 Hadid의 몸무게를 사용하지만 여전히 상체와 위를 조율하는 훌륭한 방법입니다. 풀러 업과의 투쟁을보기가 너무 쉽다. 그녀의 캡션에 의해 더욱 분명해진다. "WTF는 내가하고있다 / 풀 업은 보는 것보다 어렵다." 같은, 벨라.

달리는

그녀의 다이어트가 "피자"라고 말하는 것과 같은 숨결에서 Hadid는 적어도 15 분의 달리기와 심장을 즐긴다 고 언급합니다. 그게 다야, 균형, 맞지?