박테리아 및 임신 운동

Meralgia paresthetica는 바깥 쪽 허벅지에 통증이 있거나 마비가있는 신경 학적 증상입니다. 베른 하르트 - 로스 증후군 (Bernhardt-Roth syndrome)으로 알려진이 질환은 허벅지에서 척수로 이동하는 외측 대퇴부 피부 신경에 대한 외상이나 압박으로 유발됩니다. Meralgia paresthetica는 체중 증가로 인해 임신 중에 발생합니다. 임신 중에는 약물이나 수술이 권장되지 않기 때문에 운동으로 증상을 완화 할 수 있습니다.

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진단

환자는 일반적으로 X 선 영상 촬영과 같은 테스트를 받아 진주 퇴치 기와 유사한 다른 조건을 배제합니다. 그러나 임신중인 경우 의사는 대신 정형 외과 검사를 시행 할 가능성이 큽니다. 예를 들어, 앉아 있거나 서있는 동안 의사가 수행 할 수있는 Kemp 검사는 척추 디스크의 이상 유무를 검사합니다. 영향을받은 허벅지에 누워있는 동안 수행되는 엘리 검사는 허리 신경과 관련된 염증이나 유착을 보여줍니다.

"카이로 프랙틱 의학 저널"2006 년호에 발표 된 사례에 따르면, 22 세의 임산부가 진통제를 처방 한 결과, 고양이 낙타 "운동. Clayton D. Skaggs, D. C.의 수석 연구원은이 운동이 골반 부위의 요추 신경을 "치실"하는데 도움이된다고 지적했습니다. 운동은 네발이나 손과 무릎에 놓는 "고양이"자세로 시작됩니다. "낙타"부분은 턱을 가슴에 넣고 허리를 굽히도록 요구합니다. 천천히, 당신은이 단계를 거꾸로하고 목과 척추를 스트레칭하기 위해 바닥에 엎드려줍니다.

또 다른 기술은 복부 팔꿈치이며, 네발 모두를 수행합니다. 이 연습에서는 위를 펀치하려고하는 척합니다. 충격을 위해 근육을 감싸는 동안, 당신은 당신의 신을 바닥이나 운동 매트에 밀어 넣습니다. 반복과 함께이 운동은 측면 트렁크 근육을 강화시키고 척추와 골반의 안정성을 향상시킵니다.

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수동 조작

물리 요법이 요법의 일부인 경우 치료사는 다양한 연조직 조작을 수행 할 것입니다. 예를 들어, ART (Active Release Technique)는 연조직의 잠재적 인 유착을 완화시켜 운동을 방해하고 신경을 포착합니다. 사후 이완 완화 기법 (PIR)은 표적 근육 또는 근육 군을 신장 또는 단축시키는 대신 일정한 길이로 유지되는 등축 수축에 도달하는 지점까지 스트레칭하는 것을 포함하는 또 다른 기술입니다. 기능 회복 외에도이 기술은 통증을 감소시킵니다.효과

"Journal of Chiropractic Medicine"사례 연구에서 환자는 6 회의 운동 및 수동 조작 세션 후에 90 %의 증상 호전을 경험했습니다. 그녀는 또한 집에서 규정 된 운동을 수행함으로써 증상 관리를 계속할 수있었습니다. 사실, 그녀는 1 년 후 여전히 통증이 없었습니다.

추가 조치

메이요 클리닉에서는 치골 진통제 증상을 줄이기 위해자가 치료 조치를 추가로 권장합니다. 오랜 기간 동안 걷거나 서 있지 않도록하십시오. 또한 단단한 옷을 피하십시오. 이로 인해 옆 신경에 압력이 가해질 수 있습니다.