라이신 결핍증 및 증상

라이신은 신체가 적절한 성장과 발달을 유지하는 데 필요한 필수 아미노산입니다. 성인은 붉은 육류, 감자, 우유, 생선, 콩 및 특정 간장 제품을 포함하는 보충 교재 나 음식물로부터 매일 라이신의 킬로그램 당 12 밀리그램을 섭취해야합니다. 메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center) 웹 사이트에 따르면, 대부분의 사람들은식이에 충분한 라이신을 섭취합니다. 그러나 운동 선수, 콩을 먹지 않는 채식주의 자뿐만 아니라 환자를 태우는 사람은 더 많은 것을 필요로 할 수 있습니다. 식이 요법으로 충분한 양의 라이신을 얻지 못하면 라이신 부족과 관련된 특정 징후와 증상이 나타날 수 있으며 적절히 치료하지 않으면 추가적인 문제가 발생할 수 있습니다.

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식욕 상실 또는 불쌍한 성장

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혈류에 라이신 수준이 충분하지 않으면 정상적인 식욕이 점차 감소한다는 것을 알 수 있습니다. 배가 고프지 않으면 먹지 않을 수도 있으며 의도하지 않은 체중 감량을 초래할 수 있습니다. 또한 낮은 영양소 소비와 낮은 라이신 수준은 성장 지연을 유발할 수 있습니다 - 특히 어린이 또는 청소년의 경우. 이러한 라이신 결핍 증상이 당뇨병이나 암과 같은 다른 건강 문제의 징후 일 수 있으므로 식욕이 감소하거나 갑작스런 체중 감소가 발생하면 담당 의사와 상담하십시오.

피로 또는 기분 변화

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라이신 함량이 낮 으면 과도한 피로감을 유발할 수 있으며 일상적인 일상 생활에서 집중력이나 주의력을 유지하기가 어려울 수 있습니다. 과민성, 동요 또는 집중력 저하와 같은 비정상적인 기분 변화가 발생할 수도 있습니다. 분위기와 관련된 변화는 가족, 친구 또는 동료와의 관계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 적절한 치료와 관리를받을 수 있도록 기분이 급격하게 변한 경우 담당 의사에게 문의하십시오.

빈혈

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탈모

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라이신 결핍은 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 두피에 걸친 머리카락이 드문 드문 보일 수 있으며, 씻거나 솔질하는 동안 머리카락이 쉽게 부서 질 수 있습니다. 과도한 탈모는 특정 사람들에게 당황 스러울 수 있습니다. 그러나 라이신 레벨이 정상으로 돌아 오면 정상적인 모발 성장이 회복됩니다.탈모 증상이 불편한 경우 의사에게 상담하십시오.