재미있는 라크로스 연습용 게임

라크로스 연습을위한 재미있는 게임을 통해 팀원 간의 화학적 기술뿐만 아니라 라크로스 기술을 향상시킬 수 있습니다. 실제로 실행되는 라크로스 게임은 종종 골키퍼 훈련에서 공격 민첩성 훈련에 이르기까지 경쟁 훈련이라고 불립니다.

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Goalie Save Game

골키퍼 세이브 게임은 골키퍼로서 샷 블로킹 능력을 향상시킵니다. 풀 기어로 목표 앞에 서십시오. 코치의 마크에서 한 번에 한 명의 공세감있는 선수가 당신에게 총을 쏜다. 라크로스 정보에 따르면 총 발사 거리는 10 ~ 15 피트가되어야합니다. 할당 된 시간 내에 최대한 많은 샷을 차단하십시오. 다음 골키퍼가 한 발 물러서 가능한 한 많은 샷을 차단하십시오. 승자는 가장 적은 목표를 포기한 플레이어입니다.

패스 정확도 게임

플레이어의 통과 정확도를 테스트하려면 골키퍼 네트 뒤쪽에 10 개의 공을 놓습니다. 팀을 두 줄로 나누고 두 줄을 상자 맨 위에 놓습니다. 코치의 휘슬에서 각 라인의 선수가 네트 뒤쪽으로 달려가 공을 퍼덕 거리게하십시오. 다음 플레이어가 인터넷을 향해 달려 있습니다. 패스로 그를 때리고 그를 잡아 점수를 매기려고하십시오. 플레이의 각 부분이 정확하게 끝나면 팀이 포인트를 얻습니다. 볼 이후 가장 많은 점수를 얻은 팀이 승리합니다.

바람개비 게임

바람개비 게임을 통해 다양한 각도와 방향에서 포수 능력을 향상시킬 수 있습니다. 세 명의 동료를 잡고 서로 등을 대고 꽉 묶으십시오. 이 정적 인 자세로 팀의 4 명의 추가 플레이어가 라크로스 스틱과 볼을 사용하여 클러스터를 돌아 다니게하십시오. 그들이 당신 주위를 달릴 때, 각 플레이어는 당신의 방향으로 공을 던질 것입니다. 패스를 떨어 뜨리면 서클을 떠나야합니다. 마지막으로 서있는 플레이어가 승자입니다.

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그라운드 볼 게임

그라운드 볼 게임은 발의 속도는 물론 땅에서 공을 퍼 올리는 능력을 향상시킵니다. 팀원을 잡고 서로 옆에 정렬하십시오. 코치가 당신의 머리 위로 공을 던져 필드를 내리십시오. 그가 공을 놓아 버리 자마자, 공을 스 프린트하고 파트너를 추월하려고 시도하십시오. 누구든지 먼저 공을 잡는 사람은 공격을 당한다. 여기에서 뒤돌아서 공으로 달려가 노크를 잃지 않도록하십시오. 일단 코치와 가까워지면 그에게 패스를해서 게임을 끝내십시오. 공을 줍거나, 코치에게 패스를 던지거나, 수비 중에 있다면 공을 훔치는 데 포인트가 주어집니다. 여러 라운드 이후 가장 많은 점수를 얻은 플레이어가 승리합니다.