Bubba Gump Shrimp Nutrition

Bubba Gump Shrimp Co.는 1996 년 캘리포니아 주 몬터레이에서 회사 웹 사이트에 따라 오픈했습니다. 2010 년 현재 미국과 전 세계에 30 개가 넘는 레스토랑이 있습니다. 해산물 메뉴는 새우에 초점을 맞출 수 있지만 샐러드, 쇠고기 및 닭 요리를 제공합니다. 많은 음식에는 칼로리가 많이 포함되어 있으므로 건강한 체중 유지를 위해주의 깊게 선택해야 할 수도 있습니다.

Chipotle 바베큐 새우

Bubba Gump Shrimp Co. 레스토랑의 칩 토레 바베큐 새우는 저 칼로리 선택 일 수 있습니다. MyFitnessPal에 따르면 각 식사에는 330 칼로리, 15g의 총 지방, 7g의 포화 지방, 860mg의 나트륨, 36g의 탄수화물 및 12g의 단백질이 포함되어 있습니다. 미국 심장 학회 (American Heart Association)는 나트륨 섭취를 1 일 500mg 미만으로 제한 할 것을 권고합니다. 대부분의 레스토랑 식사는 집에서 요리하는 식사보다 더 많은 양의 나트륨을 포함합니다. 섭취량을 균형있게 유지하려면 다른 음식에서 저 나트륨 식품을 선택하십시오.

배와 장과 샐러드는 Bubba Gump Shrimp Co.의 또 다른 건강한 식사 옵션입니다. 샐러드에는 새우가 들어 있지 않지만 딸기가 든 채소에 닭고기가 들어 있습니다. 배 및 윤기 나는 피캔. 드레싱없는 배와 베리 샐러드는 250 칼로리와 4g의 총 지방을 함유하고 있습니다. 샐러드는 당신의 식사에 350 칼로리를 더할 라스베리 vinaigrette로 온다. 대신, 기름과 식초를 요구하십시오.

버본 스트리트 Mahi Mahi는 메뉴에서 가장 낮은 칼로리 앙트레 중 하나입니다. 으깬 감자와 함께 제공되는 음식은 720 칼로리, 총 지방 51g, 포화 지방 3g, 나트륨 533mg, 탄수화물 6g 및 단백질 43g이 들어 있습니다. 앙트레에는 포화 지방이 거의 들어 있지 않습니다. 포화 지방 섭취가 많으면 혈중 콜레스테롤 수치가 증가하고 심장병 위험이 높아집니다.

나는 새우를 먹었습니다

또 다른 앙트레는 Livestroong에 따르면 790 ~ 920 칼로리, 총 지방 6g, 탄수화물 50g을 함유 한 I Stuffed Shrimp입니다. com MyPlate와 New York Bubba Shrimp Co. 메뉴가 있습니다. 칼로리를 절약하기 위해 서버에 몬테레이 잭 치즈를 생략하도록 요청할 수 있습니다.