힘과 컨디셔닝 코치가되는 법

힘과 컨디셔닝 코치는 선수의 운동 능력을 향상시키고 운동 능력을 향상시키고 부상 위험을 줄이기 위해 운동 선수를 개발하고 훈련시킵니다. 힘과 컨디셔닝 코치로서 중학교 또는 고등학교의 청소년 선수, 대학 팀 또는 올림픽 또는 프로 선수와 함께 작업 할 수 있습니다. 피트니스 산업 분야의 전문 분야 인 National Strength and Conditioning Association 및 American Council on Exercise는 코칭 분야에서 지식과 경험을 넓힐 수있는 구체적인 단계를 취할 것을 권장합니다.

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교육 받기

특정 스포츠에 참가한 경험이 있더라도 자신의 지식을 넓혀서 스포츠 요구. 적용되는 인체 해부학 및 생리학, 운동 평가 및 처방 및 스포츠 성능 설계에 대한 확고한 이해가 필요합니다. 이 과목에 대한 과목을 듣거나 책을 읽을 수 있습니다. 그러나 대학 또는 전문직 수준의 코칭 직업을 찾으려면 운동 과학 관련 학위를 취득해야합니다.

이득 경험

힘과 컨디셔닝은 실습 분야이며 실용적인 코칭 경험이 필요합니다. 전원 및 올림픽 스타일 리프트를 포함하여 훈련 및 훈련을 수행하고 가르치는 능력이 필수적입니다. 현장 초보자의 경우 현지 고등학교 및 스포츠 공연 센터를 방문하여 교육 코치로서 관찰하거나 자원 할 수 있는지 물어보십시오. 대부분의 대학 프로그램은 학생들에게 실습이나 인턴십을 요구합니다. 이러한 직책은 종종 무급이지만 낮은 봉급을 받지만 이러한 기회는 미래의 코치에게 매우 중요 할 수 있습니다. 감독 코치의 지식을 찾고, 많은 질문을하고, 운동 훈련 직원과 긴밀히 협력하십시오. 자신의 코칭 접근 방식과 철학을 형성 할 수 있도록 다양한 코칭 스타일과 프로그램 개발 이론을 기록하십시오.

프로그램 디자인의 기술

운동 코치가 운동 선수의 기술과 전략을 개발하는 동안 운동 선수를위한 시즌 및 오프 시즌 운동을위한 견고한 힘과 컨디셔닝 프로그램을 개발할 것입니다. 운동 선수를위한 효과적인 훈련 프로그램을 개발하는 것은 운동 목록을 작성하는 것 이상의 의미가 있습니다. 현재의 운동 과학 연구 및 관행에 익숙하면 적절한주기 프로그램을 만드는 것이 중요합니다.

인증 받기

기본적인 응급 처치 및 심폐 소생술 교육 외에도 하나 이상의 개인 교육 또는 스포츠 성능 관련 인증이 필요합니다. 대학 또는 전문직 수준의 코치에게 운동부는 종종 National Strength and Conditioning Association의 공인 강도 및 컨디셔닝 전문가 및 미국 역도 레벨 1 스포츠 성능 인증을 요구합니다.일부 자격증은 운동 과학 관련 학위가 필요하거나 추가 요구 사항이 있습니다. National Academy of Sports Medicine의 Performance Enhancement Specialist 및 American Council on Exercise의 스포츠 컨디셔닝 전문가와 같은 기타 자격증도 일반적으로 인정됩니다. 어떤 자격과 자격증이 필요한지 배우기 위해 원하는 코치 유형에 대한 연구 취업 설명. 어떤 인증을 선택 하든지, 그것이 국가 인정 및 제 3 자 공인 인증인지 확인하십시오.