섬유 알레르기

알레르기를 생각할 때, 섬유는 아마도 마음에 오지 않을 것이다. 섬유 알레르기가 정확한 진단이 아니기 때문입니다. 섬유질 섭취시 부작용이 나타나면 섬유질 섭취량이 너무 많거나 밀 알레르기가 있거나 특정 곡물에 대한 편협이있을 수 있습니다. 소화기 증상이 유사하기 때문에 많은 사람들이 알레르기를 다른 상태와 혼동합니다. 증상을 유발하는 상태를 의사가 결정할 수 있습니다. 증상만으로 자체 진단을 시도하지 마십시오.

섬유 소비

섬유는 적절한 소화 및 전반적인 건강을 위해 필요한 필수 물질입니다. AskDrSears에 따르면. com. 섬유는 소화관을 통해 음식물을 장내로 이동시키고 규칙적으로 유지합니다. 식이 요법에 적절한 섬유가 부족하면 변비 및 기타 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 대부분의 미국인들은 권장 일일 섬유 섭취량을 25 g에서 35 g으로 먹지 않습니다. 섬유질이 많은 음식을 먹거나 섬유질 보충제를 갑자기 섭취하면 bloating, 가스, 메스꺼움, 설사 및 구토를 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 알레르기와 혼동 될 수 있습니다.

밀 알레르기

밀을 먹는 것과 섬유질 섭취를 혼동시킬 수 있습니다. 밀에 알레르기가있는 경우 귀리, 호밀 및 보리에 모두 알레르기가있을 수 있습니다. 이들은 모두 비슷한 단백질 인 글루텐을 함유하고 있기 때문입니다. MayoClinic에 따르면. com, 밀 알레르기가있는 사람은 밀에서 발견되는 네 가지 주요 단백질 중 하나에 과민증이 있습니다. 밀 제품을 섭취하면 면역 체계가 공격을받는 것처럼 반응하여 면역 글로불린 E 또는 IgE 항체를 생성하기 시작합니다. 이 항체의 생성은 신체의 화학적 연쇄 반응을 일으키고 미국의 알레르기, 천식 및 면역 학회 (American Academy of Allergy, Asthma and Immunology)에 따르면 피부 알레르기 증상 (예: 피부 발진, 천식, 비강 울혈 및 소화 문제)을 유발합니다.

편협함

음식에 대한 편협함과 알레르기는 일반적으로 혼란스러운 두 가지 조건입니다. 식품 내약성은 알레르기보다 더 흔한 것으로 간주되며 일반적으로 곡물, 유제품 및 특정 당과 관련되어 있습니다. 미국 소화기 학 대학 (American College of Gastroenterology)은 음식의 편협함은 소화관이 다양한 식품의 특정 단백질과 당을 제대로 분해 할 수 없다고 말합니다. 편협의 증상은 소화 시스템에만 영향을줍니다. bloating, 가스, 구토, 메스꺼움, 설사, 복부 통증 및 경련.

고려 사항

섬유질 섭취로 인한 설사가 발생하면 담당 의사와 상담하십시오. 설사는 생명을 위협 할 수있는 심각한 건강 상태 인 탈수증을 유발할 수 있습니다. 의사는 증상을 완화시키기 위해식이 요법을 수정할 것을 권장 할 수 있습니다.