활성탄 및 체중 감량
차례:
- 활성탄의 내막
- 활성탄은 흡수력을 높이기 위해 특정 방법으로 처리되는 탄소입니다. 그것은 급성 중독을 치료하는 데 도움이되는 응급실에서 중요한 목적으로 사용됩니다. 활성탄의 높은 흡수력은 위장에있는 독소에 결합하여 인체가 흡수하는 독의 양을 감소시킵니다. 독소와 결합하면 신체는 정상적인 제거 과정을 통해 제거 할 수 있습니다. 이 때문에 일부 건강 애호가는 응급실 밖에서 활성화 된 숯의 잠재적 이익에 관심을 갖게되었습니다.
- 독소를 바인딩하는 역할 때문에 활성탄은 많은 영양 전문가가 생각하는 해독 다이어트에 포함시킬 수있는 완벽한 후보자 여야합니다. 그러나 활성화 된 숯은 위장의 독소에 결합하지만 일반 사람이 독소를 저장했다는 증거가 없거나 해독이 체중 감소를 초래한다는 증거는 없습니다. 실제로, 젊은 과학의 음성에서 일찌기 경력 연구원의 그룹은 해독 체중 감소 이론을 증명하거나 반증하기의 업무에 가지고 가고 무게 손실의 detox 이론이 신화다는 것을 단정했다.
- 잠재적 위험성
숯불 해독제는 체내에서 축적 된 독소를 제거하여 체중을 줄이고 유지할 수 있다고 주장하는 몇 가지 해독 계획 중 하나입니다. 이 프로그램은 바베큐 숯 벽돌과는 다른 활성화 된 숯을 섭취하여 체중 감량에 도움이되는 해독제를 요구합니다. 활성화 된 숯은 어떤 경우에는 섭취해도 안전하지만 체중 감량을 촉진한다는 증거는 없으며 영양 전문가는이를 권장하지 않습니다. 또한 부작용이 발생할 수 있습니다.
활성탄의 내막
활성탄은 흡수력을 높이기 위해 특정 방법으로 처리되는 탄소입니다. 그것은 급성 중독을 치료하는 데 도움이되는 응급실에서 중요한 목적으로 사용됩니다. 활성탄의 높은 흡수력은 위장에있는 독소에 결합하여 인체가 흡수하는 독의 양을 감소시킵니다. 독소와 결합하면 신체는 정상적인 제거 과정을 통해 제거 할 수 있습니다. 이 때문에 일부 건강 애호가는 응급실 밖에서 활성화 된 숯의 잠재적 이익에 관심을 갖게되었습니다.
독소를 바인딩하는 역할 때문에 활성탄은 많은 영양 전문가가 생각하는 해독 다이어트에 포함시킬 수있는 완벽한 후보자 여야합니다. 그러나 활성화 된 숯은 위장의 독소에 결합하지만 일반 사람이 독소를 저장했다는 증거가 없거나 해독이 체중 감소를 초래한다는 증거는 없습니다. 실제로, 젊은 과학의 음성에서 일찌기 경력 연구원의 그룹은 해독 체중 감소 이론을 증명하거나 반증하기의 업무에 가지고 가고 무게 손실의 detox 이론이 신화다는 것을 단정했다.
다른 해독제와 마찬가지로 숯불 식단은 며칠 동안 금식해야합니다. 이것은 보통 식사를 매우 낮은 칼로리 숯 주스 음료로 바꾸는 것을 의미합니다. Dieters는 신선한 즙에 활성 숯 가루를 추가하거나 기성 숯 주스를 준비하여 음료를 만듭니다. 연구팀은 2015 년 5 월에 발표 한 Nutrition Research 저널의 연구에 따르면 실제로 체중 감량을 할 수는 있지만 해독은 아무 관련이 없다고 연구원은 밝혔다. 레몬 디톡스라고 불리는 비슷한식이 요법으로 체중 감량이 이루어졌지만 체중 감소가 만만치 않았다 칼로리 제한, 해독이 아닙니다.
잠재적 위험성
활성탄은 특히 반복 복용량에 따라 변비, 설사 또는 구토와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 심지어는 장의 방해와 같은 심각한 위장 문제를 야기 할 수도 있습니다. 또한 복벽에 농양이나 목탄 침전물과 같은 다른 소화 합병증을 유발할 수 있습니다.활성탄이 식품의 영양소와 결합하여 영양소 흡수를 감소시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 이것은 정기적 인 섭취가 영양 결핍의 위험에 처할 수 있음을 의미합니다.
