농구 체육 활동

농구는 학생의 나이와 능력에 관계없이 체육 교육 커리큘럼에 추가 할 수있는 스포츠입니다. 드리블, 수비 및 슈팅과 관련된 농구 기술을 향상시키기위한 훈련에서 게임과 활동을 만들 수 있습니다. 학생들은 게임을 좋아할 것입니다.

오늘의 비디오

뺏기기

수비를 개발하는 것은 농구 커리큘럼의 중요한 부분입니다. 회전율로 작업하면 학생들이 방어 기술을 향상시키는 데 도움이됩니다. 수업을 반으로 나누어 시작하십시오. 한 그룹의 학생들에게 농구를하십시오. 공이없는 학생들은 농구 공을 측면에서 훔치려 고 시도 할 것입니다. 공이있는 학생들의 팀이 공을 보호하려고 할 때 체육관 주위를 드리블합니다. 일단 공을 훔치면 학생들은 공을 다시 훔치기 시작합니다.

리더를 따라 가기

공을 조종하는 것은 나이와 능력에 관계없이 모든 학생들이 향상시킬 수있는 것입니다. Follow the Leader는 학생들이 볼 컨트롤 능력을 향상시키는 데 도움을줍니다. 모든 학생들에게 농구를주고, 한 학생을 리더로 선택하십시오. 모든 학생들이 체육관 주변의 지도자를 따라 가며 공을 드리블합니다. 그들이 공의 컨트롤을 잃으면, 그들은 앉아있을 것이다. 마지막으로 서있는 사람이 리더가됩니다.

태그 - You Are It

드리블 작업에는 원뿔 주위를 드리블하거나 법정을 위아래로 드리블하는 등 다양한 방법으로 작업 할 수 있습니다. 드리블을 향상시킬 수있는 게임은 태그가 필요합니다. 학생들과 파트너가되도록하십시오. 한 파트너는 농구를해야합니다. 공이있는 파트너는 공을 드리블하면서 파트너에게 태그를 지정합니다. 학생이 파트너에게 태그를 지정하면 위치가 전환됩니다.

릴레이 시간

공을 쏘는 것은 연습보다는 릴레이를 사용하는 것보다 촬영을 개선하는 더 좋은 방법입니다. 몇 가지 방법으로 팀 스코어링 릴레이를 설정할 수 있습니다. 한 가지 방법은 학생들이 팀에 합류하도록하는 것입니다. 한 팀에서 2 개의 팀이 나옵니다. 학생들에게 얼마나 많은 샷을 가져갈 수 있는지 알려줍니다 (예: 8). 각 팀원 중 한 명이 공을 쏘면 라인의 다음 사람이 총을 쏜다. 먼저 전화 한 바스켓 수를 채점 한 팀이 승리합니다. 또 다른 방법은 학생들을 바닥에 여러 곳에 세우는 것입니다. 각 지점마다 다른 점이 있습니다. 학생들은 촬영 장소를 선택할 수 있습니다. 특정 번호에 도달 한 첫 번째 팀이 승리합니다.