혈압을 빨리 내리는 허브

미국 심장 협회 (American Heart Association)는 미국에서 3 명 중 1 명이 고혈압으로 고생하고 있다고보고했습니다. 고혈압의 증상은 분명하지 않으며 증상이 나타나기 전에는 종종 생명을 위협하는 상태가됩니다. 식이 요법 및 생활 습관 변화와 함께 혈압을 낮추는 약초를 사용하기로 결정할 수 있습니다. 많은 허브가 부작용을 일으킬 수 있으므로이 심각한 상태를 치료하기 위해 허브를 사용하기 전에 건강 진료의에게 문의하십시오.

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마늘

마늘에는 수많은 의약 적 특성이 있습니다. 영양 학자 인 리즈 애플 게이트 (Liz Applegate) 박사는 마늘은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전을 예방하고 고혈압을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다고보고합니다. 독일 베를린 의과 대학의 Güautnter Siegel 박사는 마늘이 동맥 경화를 유발하는 동맥 벽에 침전하는 나노 플라크 (nanoplaque)라고 불리는 예비적인 형태의 플라크를 제거 할 수 있음을 발견했다. 마늘은 건강 식품 상점에서 캡슐 형태로 보충으로 제공됩니다. 태블릿을 가열하는 동안 정제가 가열되어 마늘의 효능이 감소되므로 캡슐이 정제보다 권장됩니다. 그러나 신선한 마늘을 사용하여 한 정향을 분쇄하고 물 한 컵에 약 15 분 동안 끓여서 차를 만들 수도 있습니다. 끝내면 스트레인과 시원하게하고 작은 숟가락 꿀을 달아서 달게하십시오. 심장 건강을 위해 매일 2 잔을 마 십니다. 마늘은 혈액을 얇게 할 수 있으므로 혈액을 약하게 복용하는 약을 복용하면 건강 진료의와 상담하십시오.

산사 나무는 심장 강장제로 사용되며 심장 벽을 강화시켜 전반적인 심장 혈관 건강을 지원합니다. "The Green Pharmacy Herbal Handbook"호손은 특정 개인의 경우 혈압을 낮출 수 있습니다

은행 나무 (Ginkgo Biloba)

은행 나무는 혈관을 넓히고 얇아서 도움을 줄 수 있습니다. 혈액 순환을 개선하는 것은 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에보고했다. 은행 나무 잎은 플라 보 노이드 (flavonoids)와 테르 페 노이드 (terpenoids)라고 불리는 항산화 제를 많이 함유하고있어 심장 질환을 예방하고 혈압을 낮추는 것으로 나타났다. 은행 나무 보충제는 건강 식품 상점에서 구할 수 있습니다.

Rauwolfia Serpentina

Rauwolfia serpentina 또는 인도 snakeroot는 전통적으로 t 심혈관 계통과 혈압을 낮추십시오. Rauwolfia는 심장 기능과 혈압에 영향을 미치는 강력한 허브 성분 인 알칼로이드 호흡기를 많이 함유하고 있으며, 특히 불안이나 과도한 스트레스와 관련된 문제가있을 때는 미시간 보건 서비스 (Health Services)에보고합니다.Rauwolfia serpentina로자가 치료하지 마십시오. 이 약초는 숙련 된 약초사 또는 지식이있는 건강 전문가의 감독하에 만 사용하십시오.