무게 기계 윤활 방법

윤활유를 윤활하는 것은 매우 중요합니다. 수명이 길어질 수 있습니다. 주요 스포츠 용품점 또는 슈퍼마켓에서 필요한 윤활유를 구입할 수 있습니다. 때로는, 무게 기계 제조 업체가 자신의 브랜드의 윤활제를 가지고 있으므로 가능한 경우 최적의 효과를 위해 사용하려고하십시오. 움직이는 기계의 부품에 윤활유를 바르지 않은 경우 전문가에게 연락하여 첫 번째 시도에서 단계를 수행하십시오.

오늘의 비디오

1 단계

체중계에서 사용할 수있는 윤활유의 유형을 확인하려면 사용 설명서를 읽으십시오. 매뉴얼은 윤활 포인트가 정확한 위치를 알려줍니다.

2 단계

젖은 천으로 무게 기계에서 이전에 적용된 윤활유를 모두 털어냅니다.

3 단계

새 윤활유를 깨끗한 천에 묻혀서 조인트 및 가동 장치의 구역으로 닦습니다.

4 단계

금속이 금속에 닿지 않도록 양쪽면을 코팅한다.

5 단계

짐이 쌓이지 않았는지 확인하십시오. 그렇다면 웨이트 실리콘 스프레이를 사용하여 웨이트가 위아래로 움직이는 두 막대 인 가이드 봉을 윤활하십시오.

6 단계

윤활 과정에서 렌치를 사용하여 너트 또는 볼트를 조이거나 풀지 만 너무 세게 조이지 마십시오. 이렇게하면 웨이트 스택에 연결된 케이블이 너무 빡빡 해져서 운동 세션 중에 웨이트를 올리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

필요한 것

• 윤활제
• 습기 찬 천
• 깨끗한 천
• 렌치
• 습식 실리콘 스프레이

팁

• 중량 기계 윤활 이외에 사용 전후에 기계를 올바르게 청소하십시오. 특히 시트, 콘솔 및 손 그립 및 기타 신체 부위에서 땀을 닦아낼 때주의하십시오. 또한 전체 체중 기계를 주기적으로 청소하여 최상의 상태로 유지해야합니다.

경고

• 중량 기계에 과도한 윤활유를 바르지 않으면 부품의 마찰이 적어 져 운동 수행에 어려움을 겪을 수 있으므로주의하십시오.