기원

Zumba는 1999 년 마이애미에서 처음 미국에 소개되었지만 라틴계 영감을받은 댄스 수업은 콜롬비아에서 10 년 이상 전에 시작되었습니다. "댄스 파티"라고 불리는 Zumba는 80 년대 콜롬비아 에어로빅 스튜디오의 즉흥 댄스 수업에서 2010 년 10 월 현재 1 천만 명 이상의 정규 참가자와 함께 광범위한 운동 현상으로 발전했습니다.

오늘의 비디오 > Zumba의 역사는 1980 년대 후반부터 시작되었지만 Zumba는 메렝게, 살사, cumbia, samba와 같은 라틴 댄스에 뿌리를두고 있으며 일부는 17 번째로 거슬러 올라간다 그리고 18 세기. 예를 들어, 플라멩코는 18 세기 스페인에서 시작되었습니다. 콜롬비아에서 라틴어와 아프리카 영향의 주입으로 기인 한 Cumbia는 19 세기 초에 존재감을 확립했습니다. 이러한 라틴 리듬과 댄스 스타일의 상호 작용이 함께 Zumba를 정의합니다.

Zumba는 2002 년에 출시 된 정보 광고의 상당한 성공 이후 미국 피트니스 업계에서 발판을 마련했습니다. 2007 년까지 Zumba는 6 대륙으로 퍼져 나갔고 운동에 관한 미국 의회, 미국의 에어로빅 운동 협회, IDEA 건강 및 운동 협회. 원래 Zumba 클래스에는 엘 그랑 콤보 (El Gran Combo)와 라스 치카스 델 캔 (Las Chicas del Can)의 스타일이 포함되어 있으며, Zumba의 사운드와 느낌은 라틴 음악과 춤을 기반으로합니다.

특징

줌바 (Zumba) 수업과 비디오는 평균 50 분에서 1 시간 정도의 강도 높은 심혈관 운동을 제공합니다. Zumba는 1986 년에 시작된 이래로 전통적인 라틴 댄스 운동뿐만 아니라 토닝과 워터 에어로빅까지 포함하도록 진화했습니다. 공식 Zumba 강사는 Zumba Academy를 ​​통해 토닝, 수중 운동, 기본 Zumba 및 Zumba의 인증 옵션과 노인 및 초심자 용 운동가를 위해 맞춤식으로 교육됩니다.