너무 많은 운동으로 인한 불규칙 심장 박동

또한 심장 심계항진이라고도 알려져 있으며, 운동과 관련된 불규칙한 심장 박동은 일반적으로 부 자연스러운 나부끼고 뛰거나 심장을 두드리는 소리로 나타납니다. 심장 모니터 나 맥박 검사를 사용하지 않고도 탐지 할 수있을만큼 눈에 띄기도합니다. 그들은 불쾌 할 수 있지만 불규칙한 심장 박동은 근본적인 상태가 존재하지 않는 한 대개 실제 위험을 나타내지 않습니다. 자주 운동을하는 동안 불규칙한 심장 박동이 발생하면 의사 나 심장 전문의를 방문하십시오.

원인

원인 운동 증가로 인한 심장 혈관 스트레스와 아드레날린과 같은 호르몬이 운동하는 동안 심장 두근 거림의 가장 흔한 원인입니다. 외부 영향으로 인해 비정상적인 심장 박동이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다. 여기에는 불안, 스트레스, 특정 약물, 코카인, 공포, 발열, 호흡 곤란, 호흡 곤란, 다이어트 약 및 니코틴이 포함됩니다. 이러한 촉매는 반드시 자연 유도 된 심계항진보다 더 많은 건강 위험을 나타내지는 않지만 근본적인 조건을 악화시켜 잠재적 인 위험을 초래할 수 있습니다.

위험성

운동으로 인한 비정상적인 심장 박동의 대부분의 경우는 걱정스럽지 않지만 심각도에 따라 잠재적 인 위험이 존재합니다. 최대 심박수를 초과하면과 호흡, 실신, 뇌졸중 및 심장 마비가 발생할 수 있습니다. 운동이나 활동에 익숙하지 않은 사람들은 과도한 심혈관 스트레스를 피하기 위해 최대 심박수의 40 ~ 50 %를 목표로 할 수 있습니다. 경동맥의 맥박을 턱 아래와 식도 옆에서 확인하여 심박수를 자주 모니터링하십시오.

비정상적인 심장 박동은 심혈관 계통에 스트레스가 생기기 때문에 스트레스의 원인을 줄이는 것이 가장 좋습니다. 따라서 지방과 콜레스테롤이 적은 균형 잡힌 식단을 유지하고 흡연을 피하고 긴장을 관리해야합니다. 비정상적인 심장 박동이 흔히 운동을 수반하지만, 신체는 결국 규칙 성으로 적응하여 심장이 두근 거림을 줄이거 나 모두 제거합니다. 스트레칭, 호흡 및 아이소 메트릭 운동은 순환을 증가시켜 심장에 대한 압력을 감소시키고 심계항진을 예방합니다. 조건

불규칙한 심장 박동의 가능한 기본 조건은 심박동을 두근 거림과 거의 구별 할 수없는 동맥 세동을 포함한다. 심방의 충동을 불규칙하게 만드는 심방 또는 심방의 혼란스러운 전기적 자극으로 인해 동맥의 세동이 뇌졸중과 같은 심각한 상태를 유발할 수 있습니다.다른 질병에는 심장병, 빈혈, 갑상선 질환 및 영양 실조가 있습니다.