칼로리가 스카치 위스키에 얼마나 있습니까?

스카치 위스키는 음료 메뉴에서 가장 낮은 칼로리 옵션 중 하나이지만 조절은 여전히 ​​중요합니다. 알코올 칼로리는 영양가가 없기 때문에 "비어있는"것으로 간주됩니다. 또한 콜럼비아 보건부 (Columbia Health)에 따르면 알코올이 식욕을 자극하여 평소보다 음식에서 더 많은 칼로리를 섭취하게 할 수 있습니다. 칼로리 과부하를 피하고 건강을 지키려면 여성의 경우 하루에 한 잔 이상 마시지 않아도되고 남성의 경우 하루에 두 번만 마셔야합니다.

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칼로리 카운트

1 온스의 스카치 위스키에는 80 개 칼로리가 있으면 약 64 칼로리, 100 칼로리이면 80 칼로리가 들어 있습니다. 증거는 알코올 농도가 두 배이기 때문에 80- 증거 스카치는 40 % 알코올이며 100- 증거 스카치는 50 % 알코올입니다. 콜라 또는 사탕 수수 믹스와 같은 믹서를 추가하면 100 개 이상의 칼로리를 압착 할 수 있으므로 위스키를 깨끗하게 마시거나 바위 위 또는 물 또는 클럽 소다와 함께 음료의 칼로리 함량을 높이 지 않도록하십시오.