의사에게 가기에는 너무 추워서 10 기침 치료 요법

심한 감기로 점액이 목구멍에 떨어지는 것을 느낄 수 있고, 호흡 곤란하며, 다른 모든 단어를 기침하는 것이 순수한 지옥이기 때문에 어떤 생각을 구두로 표현할 수있는 능력을 잃어 버렸습니다. 우리는 "폭탄 싸이 클론 (bomb cyclone)"의 한가운데에 있는데, 아프게 될 확률은 불행히도 꽤 높습니다. 기침약과 기침 시럽을 재빨리 고칠 수있는 방법으로 기존의 경로를 고를 수 있습니다. 또는 더 자연스러운 루트로 가서 식품 저장실에서 찾을 수있는 몇 가지 치료법을 시도 할 수 있습니다.

"자연 기침 치료제는 약제 기침 억제제가 겪는 부정적인 부작용이 많지 않기 때문에 마약을 마른 상태에서 졸 으면서 마약을 마시면 증상이 악화되는 반발 효과가 있습니다."라고 자연 요법 의사 인 타라 (Tara)는 말합니다. 나약.

"자연 기침과 감기약은 일반적으로 항 바이러스 작용, 면역 강화 작용 및 폐 조직 지원이있는 약초 공식 또는 비타민 공식입니다."라고 카이로 프랙틱 의사, 침술 치료사, 자연 요법 사 가브리엘 프란시스 (Gatrica Francis)는 말합니다. "그들은 감염을 막기 위해 설계된 것일뿐만 아니라 면역력을 키우고 지형을 치유하기도한다. 통상적 인 의학은 발열과 기침 억제제 또는 충혈 완화제를 보통 줄이며 증상을 치료하고 근본 원인을 알지 못한다."

그들은 기존의 옵션과 마찬가지로 잘 작동합니까? 나야크와 프란시스 모두 그렇게 생각하는 것 같습니다. "자연 기침 치료법에 대한 가장 일반적인 오해는 그들이 효과가 없다는 것"이라고 Nayak은 말합니다. "그러나 대부분의 사람들은 수시로 치료제를 복용하지 않고 있거나 품질 보충제 / 약초를 사용하지 않고 있습니다. 치료제의 효능과 복용량은 그 효능에 큰 영향을 줄 수 있습니다."

프란시스 대변인은 "발열이 낮고 기침이 흰 가래라면 바이러스 가능성이 높고 자연 치료법이 잘 작동한다"고 말했다. "발열이 높고 기침이 황색 또는 녹색의 가래라면 가장 가능성이있는 박테리아이며 항생제를 처방하기 위해 MD가 필요할 수 있습니다." 항상 이러한 자연 치료법에 의존하기 전에 심각한 감기에 대해 의사와 확인하십시오. 그러나 현지 약국에서 발견 한 약을 멀리하고 싶다면 Nayak과 Francis는 우리에게 훌륭한 옵션을 제공합니다.

아래로 스크롤하여 그들이 권장하는 자연 기침 치료법을보십시오.

에센셜 오일 블렌드

"이 필수 오일은 면역 기능을 강화시키는 허브를 결합시킵니다."라고 Francis는 말합니다.

겨자 석고

"이것은 진정한 위안의 씨앗이나 파우더를 빻아 두꺼운 페이스트 (브라우니 타자 일관성)를 만들기에 충분한 따뜻한 물과 섞어서 두 페이퍼 타월 사이에 페이스트를 바릅니다. 또는 치즈 천 (약초가 피부에 닿을 정도로 충분히 얇은 것) 침대 밑에 10 ~ 20 분 동안 발열 패드를 덮고 흉부 전체를 덮으십시오. 추가 부스트를하려면 피마자 몇 방울 석고를 바르기 전에 가슴에 기름을 바르십시오.

피부가 조금 붉어 지지만 걱정하지 마십시오! 따뜻해지는 느낌이 불편 해지면 제거하십시오. "라고 Nayak은 말합니다.

N- 아세틸 시스테인

"두꺼운 가래 기침을 할 때 종종 N-Acetyl Cysteine을 사용합니다.이 약제는 현지 약국이나 식료품 가게의 카운터에서 쉽게 찾을 수있는 아미노산입니다 NAC는 강력한 산화 방지제로 신체의 자연적 글루타티온 생산을 증가시킵니다 (강력한 항산화 제) 그러나 점액이 가늘어지면 점액이 묽어 져서 점액이 묽어지기 때문에 기침에 사용합니다. 점액이 가늘어지면 더 깨끗해져 폐에서 쉽게 나옵니다. 가래를 마시면 1 톤의 물을 마셔야 점액이 묽어집니다. "라고 Nayak은 말합니다.

증기

"나는 항상 깊은 기침을하기 위해 증기 흡입을 권장합니다. 라벤더, 유칼립투스, 백리향과 같은 고품질 에센셜 오일을 2 ~ 3 방울 떨어 뜨린 그릇에 부드럽게 끓인 물을 가볍게 끓인 다음 임시 변통 천막으로 수건으로 머리를 감싼다. 그릇 위로 기울여서 가슴을 향한 입을 통해 깊게 숨을들이 마세요. 너무 가까이 있지 않도록 조심하십시오. 화상을 원하지 않습니다. 증기는 편안함과 진정입니다.하지만 처음에는 폐가 간헐적으로 기침 할 수 있습니다. 에센셜 오일은 진정 염증 및 진경 증강 효과를 나타낼 수 있습니다.

그들은 또한기도를 여는 것을 도울 수 있습니다. "라고 Nayak은 말합니다.

마약 중독

"마른 기침이나 기침이있을 때 콧물을 풀기 위해 묽은 나물을 사용합니다. 콧물이 나고 드레싱에 자극을받을 수 있습니다. 콧물에는 느릅 나무, 마시멜로, 감초가 포함됩니다. 허브에는 점액이 많이 포함되어 있습니다. 목구멍의 점액 막을 덮어 그 쫄깃하고 생기고 자극적 인 느낌을 완화시킵니다. 나는 보통 차가 뜨거워 지거나 차가워지는 형태로 이것들을줍니다. 여기서 중요한 것은 차를 아주 강하게 만들어 내고 가파른 것입니다. 오랜 기간 동안 나는 종종 뜨거운 차를 큰 덩어리로 만들고, 10 분 후에 마시 며, 하루 종일 한잔을 마시 며 허브를 유지합니다. "라고 Nayak은 말합니다.

빠른 연기 Echinacea 공식

"이 복합 약초는 점막을 만들고 폐를 진정시키고 기침을 유발하는 폐에 가루를 녹여 폐와 호흡기를 진정시킵니다."라고 Francis는 말합니다.

마늘

"마늘은 좋은 기침의 프로토콜 중 하나입니다. 마늘을 먹을 때 호흡이 악취가 나는 이유가 궁금합니다. 마늘의 휘발성 오일 배설 경로는 폐를 통과하기 때문에 생 마늘을 먹는 것이 당신이 아플 때 폐에서 자랄 수있는 박테리아와 싸울 수있는 항균 보강제 - 마늘을 자르고 실제로 약 성분을 활성화시키기 때문에 몇 분 동안 앉히도록 해두십시오. 샐러드에 생 마늘을 넣습니다. 내가 아플 때 '더러운'주스를 드레싱하거나 마셔 라.

'The Nasty'(나는이 이름의 기원을 모른다)는 기본적으로 케일, 시금치 등 카라멜, 생강, 생 마늘과 같은 고 미네랄 / 영양 성분을 함유 한 녹색 잎이 많은 녹색 주스이다. 그것은 희미한 심장이 아니지만 면역계가 필요로하는 영양분과 생 마늘 펀치를 확실히 제공합니다. "라고 Nayak은 말합니다.

허니와 커피

"이란에서 한 연구에서 꿀과 인스턴트 그라운드 커피가 함께 섞여서 기침을 줄이기위한 코르티코 스테로이드만큼 효과적이라는 사실을 보여주었습니다. 주어진 제형은 대량 이었지만 확실히 축소시켜이 효과가 탁월합니다 기침 시럽. 혼자보다 더 잘 작동하는 이유는 명확하지 않습니다. 꿀은 과학자가 아직 알아 내지 못했던 몇 가지 특성을 가지고 있으며, 카페인 (폐를 여는 것으로 알려짐)이 효과가 있는지 여부는 아직 결정되지 않았습니다. 커피에서 운반.

이것이 어떻게 작동하는지에 대한 정확한 추론은 없지만 한 번 할 가치가 있습니다. "라고 Nayak은 말합니다.

백리향 시럽

"백리향은 항균 작용을하는 휘발성 오일을 함유하고 있지만 점액을 묽게하는 데 도움이되는 것으로 널리 알려져 있습니다. 백리향은 상부 호흡기 감염, 기침 등을 치료하는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 가장 좋은 방법은 신선한 백리향을 티 / 레몬 주스와 꿀. 달인을 만들기 위해서는 신선한 허브 (컵)를 덮을만큼 뜨거운 물을 붓지 말고 다른 재료를 첨가하기 전에 20 분간 가파르게 내버려 두십시오. "라고 Nayak은 말합니다.