부작용 멜라토닌 플러스 테아닌

멜라토닌 플러스 테아닌은 불면증, 가벼운 수면 장애 및 시차로 인한 싸움과 싸우는 데 사용되는 처방전없이 구입할 수있는 수면제입니다. RxList. com은 멜라토닌과 테아닌이 높은 안전성 프로파일을 가지고 있다고 주장하지만, 당뇨병 환자, 심장병 환자 및자가 면역 질환 환자에게주의를 기울여야합니다. 임신 또는 모유 수유가 아기에게 미치는 영향을 알 수없는 동안이 보충제를 복용해서는 안됩니다. 항상 그렇듯이자가 치료를 시도하기 전에 면허있는 건강 전문가와 모든 치료 옵션을상의하십시오.

집중력 저하

멜라토닌 + 테아닌은 잠자기 시간 동안 휴식 목적으로 저용량으로 사용할 수있는 효과적인 진정제입니다. 하루 동안이 보충제를 복용하면 일부 개인은 집중력을 유지하거나 작업에 집중할 수 없다고보고했습니다. 약제. com은 차량을 운전하거나 중요한 결정을 내리기 전에 한 시간을 기다릴 것을 권장합니다. 이 보충제의 진정 효과가 사라지려면 최대 4 시간이 걸릴 수 있습니다. 이 수면제를 복용 할 때, 최적의 효과를 위해 7 시간에서 8 시간의 휴식을 취하는 것이 중요하며 주간에 초점이 맞지 않을 확률이 줄어 듭니다.

멜라토닌 + 테아닌을 복용하는 다른 환자들은 잠자기 후 서있을 때 어지러움을 경험했습니다. 사고 나 부상을 피하려면 보충제가 신체 반응을 일으키는 지 알아보기 위해 더 낮은 용량으로 시작하는 것이 중요합니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)의 온라인 자원 인 MedlinePlus에 따르면,이 제품은 면역 체계를 억제하고 혈당을 관리하며 고혈압 치료제를 복용하는 사람들에게 적합하지 않을 수 있습니다. 어지럼증이 지속되면 사용을 중단하고 의사에게 추가 지시를 받으십시오. 복용량이 너무 높거나 7-8 시간 전에 잠에서 깨면 잠이 잘 렸음을 의미 할 수 있습니다.

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저에너지

테아닌 함유 멜라토닌은 복식 진정제입니다. 한밤중에 개인이 먼 거리를 여행하거나 이상한 움직임을 보일 때, 몸은 적응하기 어렵고 잠들기가 어렵습니다. Theanine은 휴식을 촉진하고 신체의 산화 스트레스를 줄이기 위해 차 안에있는 천연 허브입니다. 수면을 촉진시키는 것 외에도 테아닌의 첨가는 휴식을 조장하고 결과적으로 낮은 에너지를 유발할 수 있습니다. 테아닌은 찻잎의 추출물로서 스트레스를 풀고 불안을 진정시키는 경향이 있습니다. RxList. com은 저 에너지가 일반적으로이 보충제의 실질적인 문제는 아니라고 제안하지만, 수면이 부족 해지면 복용하지 않아야합니다.