보조 식품으로 분노를 도와 줄 수 있습니까?

분노를 느끼는 것은 자연스러운 부분입니다. < >

화가 난 느낌은 모든 사람들을위한 싸움 또는 비행 대응의 자연스러운 부분이며 종종 위협에 대한 반응, 좌절감, 모든 사람들을위한 싸움 또는 비행 응답의 위협이며, 종종 위협에 대한 반응, 좌절감 또는 비판의 인식입니다. 분노는 외로움, 슬픔, 공포감과 같은 근본적인 감정의 공격적이고 방어적인 버전 일 수도 있습니다. 당신이 통제력을 상실하고 분노의 에피소드가있을 때, 비합리적 결정은 행동을 취하게하고 나중에 후회하게 될 스트레스의 원인이되는 말을합니다. 분노는 또한 혈압, 심박수 및 아드레날린 수치를 증가시킵니다. 과도한 분노 감정을 치료하는 것이 건강한 감정 상태를 유지하는 데 필요할 수 있습니다.

Bupleurum

Bupleurum은 제나라가 정체되어 혈액 순환이 제한되어 분노, 긴장, 소화 장애를 유발할 수있는 중국 전통 의학에 따른 적절한 치료법입니다., 치아 그라인딩 및 neuroses. 기의 침체의 추가 증상으로는 위통, 가스, 염증 및 종양 및 낭종이 있습니다. 이 상태는 또한 간 경락의 화재로 알려져 있습니다. Bupleurum은 전통 의학 연구소 (Institute for Traditional Medicine)에 따르면, 정체 된 기 (qi)를 풀어 화가 나서 짜증을주는 감정을 줄인다.

아연

다이 가쿠 단기 대학과 세이 토쿠 대학의 T. Sawada가 이끄는 "임상 영양학 저널"에 발표 된 2009 년 연구에 따르면 글루 콘산 아연 7 밀리그램을 보충 할 때 여성에게 주어지는 분노와 우울증의 사례는 현저하게 감소했다. 이 연구는 여성 동물에서 동일한 발견을 발견 한 이전 연구를 확증했다.

억 누르는 분노는 심장병의 전구체 인 높은 호모시스테인 수치를 유발할 수 있습니다. 그러나 Peacehealth에 따르면, 원인과 결과가 결정적이지 않기 때문에 의료계는 이러한 요소들 간의 관계를 면밀히 조사하고 있습니다. org. 상승 된 호모시스테인은 또한 뇌졸중, 골다공증, 크론 병, 알츠하이머 병, 당뇨병, 유산 및 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 비타민 B 복합체는 호모시스테인 수치를 낮추는 것으로 알려진 치료법입니다. "Biological Psychiatry"2006 년 8 월 호에는 B 비타민이 호흡 장애에 영향을 줄 수있는 호모시스테인 수치와 직접 관련이 있음을 확인하는 연구가 있습니다. 특히 우울 장애로 고통받는 환자의 경우 더욱 그렇습니다.

오메가 -3 지방산

오메가 -3 지방산 섭취로 인한식이 요법의 개선은 분노 문제를 해결할 수 있다고 2008 년 2 월호의 "신경 정신 의학 및 생물 정신 의학과 진전" 연구 대상자는 약물 남용자였으며식이 습관이 좋지 않았습니다. 식이 요법은 오메가 3를 보충하여 유익한 산, 에이코 사 펜타 엔 산 및 docosahexaenoic acid를 증가 시켰습니다 … 아이 코사 펜타 엔 산은 피험자의 불안과 분노 점수를 낮추는데 특히 효과적이었습니다.