Earl Gray Tea의 부작용

얼 그레이 티는 적당량의 사람들에게 안전하고 건강에 좋은 음료이지만 너무 많이 마시면 ​​부작용이 발생할 수 있습니다. Earl Gray는 홍차로 평범한 검은 색 양조주와 거의 같은 효과를냅니다. 또한, 그것은 베르가못 오렌지의 기름으로 맛을 내기 때문에 다른 부작용을 유발할 수 있습니다.

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카페인 불안감

차에는 콩과 잎이 많은 채소 같은 식물 식품에서 발견되는 비 (非) 철분 흡수를 방해하는 두 가지 화합물 인 탄닌산과 갈릭 산이 들어 있습니다. 미네소타 익스텐션 (University of Minnesota Extension)의 영양 학자 Marla Reicks는 식사에 차를 마시면 75 %까지 철분 흡수를 줄일 수 있다고합니다.. 철분 흡수를 확실히하려면 Earl Gray를 식사와 함께 마셔야합니다.

얼룩진 치아

차의 탄닌이 치아 에나멜로 옮겨져 미소를 지을 수 있습니다. 얼 그레이와 같은 검은 차가 녹차 및 기타 경량 품종보다 더 많이 얼룩니다. 얼룩이 생기지 않도록 입을 헹구거나 술을 마시면 바로이를 닦으십시오. 또한 치석을 제거하는 데 도움이되는 치실.

버가못 독성

얼 그레이 차를 많이 마시면 ​​베르가못 기름을 너무 많이 섭취 할 수 있습니다. 이 오일은 특정 신경 세포에서 칼륨 흡수에 영향을 미칠 수있는 bergapten이라는 독소를 함유하고 있으며, 워싱턴 대학 신경근 질환 센터 (University University of Neuromuscular Disease Center)에 따르면 근육과 신경계의 혼란, 손과 다리의 꺽쇠, 얼얼하거나 불타는 감각, 눈의 압력 또는 흐릿한 시각을 유발할 수있다. 센터는 Earl Gray 차를 중단한지 일주일 이내에 이러한 증상이 일반적으로 사라진다는 사실에 주목합니다. 그러나 이러한 효과가 나타나면 담당 의사에게 진단 및 치료 옵션을 문의하십시오.