는 아연이 독감 증상에 도움이됩니까?

독감은 인플루엔자 바이러스 중 하나를 가진 상부 호흡기 감염입니다. 독감의 일반적인 증상으로는 발열, 인후통, 콧물, 기침, 두통, 근육통 및 피로감 등이 있습니다. 감기는 유사하지만 더 경미한 증상이 특징이며 독감을 유발하는 바이러스 이외의 바이러스로 인해 발생합니다. 아연을 보충해도 감기에 도움이되지만 연구 결과에 따라이 미네랄의 독감 증상 치료 효과에 대한 혼합 된 결과가 산출됩니다.

혜택

아연은 모든 세포에서 발견되며 신체의 효소 간의 다양한 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 적절한 기능을 위해서는 인슐린, 성장 호르몬 및 성 호르몬과 같은 호르몬이 아연을 비롯한 특정 영양소에 의존합니다. 아연은 최적의 성적 기능과 피부 보전을 지원합니다.

연구

Michael Murray, N. D., "Natural Medicines에 대한 Pill Book Guide"의 저자는 아연이 호흡기 감염을 일으키는 여러 종류의 바이러스에 대해 항 바이러스 활성을 가지고 있다고 제안합니다. 그는 또한 임상 연구를 토대로 아연 보충제가 소르비톨, 만니톨 또는 구연산을 함유하지 않는다면 더 효과적이라고 기술하고있다.
형태

아세트산 아연, 글루 콘산 아연 또는 글루 콘산 아연 - 글리신을 함유하는 로젠지를 사용하십시오. 최적의 효과를 얻으려면 아연 마름모꼴 치료는 감기 나 독감의 첫 증상에서 시작해야합니다.

안전과 상호 작용

아연 보충제는 위장과 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 공복 상태로 복용하지 않아야합니다. 이 보충제는 고용량으로 7 일 이상 사용해서는 안됩니다. 장기간에 걸친 하루 90mg 이상의 용량은 면역 체계를 저하시키고 고밀도 지단백질 또는 HDL 콜레스테롤 수치에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 카페인과 특정 약물은 신체에서 아연의 흡수를 방해 할 수 있습니다.