B12와 엽산의 부작용
차례:
- 마스킹 B12 결핍증
- 높은 용량의 엽산은 UMM에서 언급 한 바와 같이 비타민 B12 결핍을 차단하여 신경 학적 손상을 일으킬 수 있습니다. 엽산과 B12는 함께 복용하거나 B 복합 비타민으로 복용하여 이러한 부작용을 예방합니다. 권장량보다 많은 엽산을 복용하기 전에 건강 관리 전문가에게 비타민 B12 결핍이 없는지 확인하십시오.
- 국립 보건원 (NIH)은 비타민 B12가 구강이나 처방 주사제로 복용되었을 때 심각한 알레르기 반응을 일으킨다 고 말합니다. 엽산은 또한 샌디에고 캘리포니아 대학 (UCSD)에 따르면, 두드러기, 호흡 곤란 또는 얼굴, 입술, 목 또는 혀의 부종과 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 비타민 B12는 사람에 따라 가벼운 위장 문제 또는 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 위장을 피하기 위해 Brainpower. org 웹 사이트는 음식으로 B12를 가져 가야한다고 말합니다.
- 권장 일일 수당으로 엽산을 섭취하면 부작용이 거의 발생하지 않습니다. 그러나 UMM에 따르면 높은 수치를 보였을 때 일부 사람들에게는 엽산이 수면 장애를 유발할 수 있다고한다. 갑작스런 수면 장애 또는 불면증의 발병은 권장 일일 엽산 섭취량 이상을 복용 한 것으로 볼 수 있습니다.
- 드문 경우이지만 엽산은 피부 반응과 발작을 일으킬 수 있습니다. 비타민 B12의 추가 부작용으로는 설사, 피부 가려움증 및 혈전이 있습니다. B 비타민은 수용성이기 때문에 몸에 저장하지 않기 때문에 부작용이 거의 발생하지 않습니다. 엽산이나 B12와 관련된 부작용이 발생하면 즉시 의료 전문가에게 문의하십시오.
엽산과 비타민 B12는 탄수화물을 신체의 에너지로 전환시키는 데 도움이되는 B 비타민입니다. 그들은 또한 당신의 몸이 지방과 단백질을 대사하도록 도와줍니다. 엽산은 녹색 잎이 많은 채소와 콩 같은 음식에서 발견됩니다. 엽산과 달리 B12는 유제품, 생선 및 달걀에서 발견됩니다. 두 가지 비타민은 보충 형태로 제공되며 부작용 및 약물과의 상호 작용으로 인해 건강 관리 제공자의 감독하에 받아야합니다.
마스킹 B12 결핍증
높은 용량의 엽산은 UMM에서 언급 한 바와 같이 비타민 B12 결핍을 차단하여 신경 학적 손상을 일으킬 수 있습니다. 엽산과 B12는 함께 복용하거나 B 복합 비타민으로 복용하여 이러한 부작용을 예방합니다. 권장량보다 많은 엽산을 복용하기 전에 건강 관리 전문가에게 비타민 B12 결핍이 없는지 확인하십시오.
국립 보건원 (NIH)은 비타민 B12가 구강이나 처방 주사제로 복용되었을 때 심각한 알레르기 반응을 일으킨다 고 말합니다. 엽산은 또한 샌디에고 캘리포니아 대학 (UCSD)에 따르면, 두드러기, 호흡 곤란 또는 얼굴, 입술, 목 또는 혀의 부종과 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
위장 장애비타민 B12는 사람에 따라 가벼운 위장 문제 또는 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 위장을 피하기 위해 Brainpower. org 웹 사이트는 음식으로 B12를 가져 가야한다고 말합니다.
수면 장애
권장 일일 수당으로 엽산을 섭취하면 부작용이 거의 발생하지 않습니다. 그러나 UMM에 따르면 높은 수치를 보였을 때 일부 사람들에게는 엽산이 수면 장애를 유발할 수 있다고한다. 갑작스런 수면 장애 또는 불면증의 발병은 권장 일일 엽산 섭취량 이상을 복용 한 것으로 볼 수 있습니다.
기타 부작용
