마늘 소금의 건강 효과
차례:
마늘은 마늘 식물의 뿌리에서 추출한 전구로서 일반적인 의약 보충제이자 음식의 향이 좋습니다. 쉽게 접근 할 수 있고 값 싸고, 마늘과 마늘 염분을 소스, 스프, 샐러드 및 기타 요리에 넣거나 마늘과 그 유도체를식이 보충제로 섭취 할 수 있습니다.
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콜레스테롤 감소
마늘 염 소비의 한 가지 이점은 혈청 콜레스테롤을 감소시키는 것입니다. 혈중 콜레스테롤은 저밀도 지단백질, LDL 및 고밀도 지단백질, 고밀도 지단이라고 불리는 화합물의 두 가지 종류로 구성됩니다. 시간이 지남에 따라 만성적으로 혈중 LDL 수치가 높아지면 동맥 경화가 일어날 수 있습니다. 마늘 섭취는 유해한 LDL을 감소시키면서 유익한 HDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 결과적으로, 정기적 인 마늘 섭취는 위험한 혈관 협착을 예방하고 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
-혈압 감소
마늘 염을 비롯한 여러 형태의 마늘을 섭취하면 혈압을 낮출 수 있습니다. 만성적으로 고혈압, 즉 고혈압이라고 불리는 상태는 혈관과 심장에 부담을 가중시킵니다. 마늘은 혈관 확장제 역할을합니다. 마늘의 화합물은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮 춥니 다. 마늘을 마늘과 같이 먹으면 혈압을 조절하여 질병 예방에 도움이됩니다. 고혈압이나 저혈압으로 고생하는 경우 항상 의사와상의하여 마늘이 안전한지 확인하십시오.
면역 증진
마늘은 면역 체계를 강화하는 데에도 도움이됩니다. 정기적 인 마늘 보충은 감기 같이 가벼운 감염과 싸우는 데 효과적 일 수 있습니다. 또한 마늘은 암과 같은 질병을 퇴치하는 데 도움이되는 면역 체계를 강화시킬 수 있습니다. 마늘을 보충하면 수술 불가능한 암 환자의 면역 체계를 강화할 수 있었고 마늘을 섭취하는 사람은 결장암을 앓을 위험이 적었습니다. 암의 개인이나 가족의 병력이있는 경우, 다른 마늘 제품과 함께 마늘 소금을 섭취하는 것이 신체가 암 발병과 싸울 수 있도록 도와주십시오.
