부비동 두통으로 피하는 음식

부비동 두통은 코, 눈, 뺨 주위의 부비동염에 의한 염증의 결과입니다. 그들은 편두통과 긴장성 두통에 대한 유사성 때문에 진단하기 어려울 수 있습니다. 증상으로는 머리 또는 얼굴의 특정 부위의 압력, 머리와 얼굴의 둔한 고동 치기, 만지는 부드러운 얼굴 등이 있습니다. 건강한 식단을 유지하면 부비동 두통의 증상을 완화하거나 조절하는데 도움이 될 수 있습니다. 증상을 유발하는 음식을 피하는 것이 중요합니다.

카페인 함유 식품 및 음료

메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면,식이 카페인의 원인이 긴장성 두통의 증상을 유발할 수 있습니다. 긴장성 두통의 증상은 부비동 두통의 증상과 유사합니다. 따라서 부비동 두통으로 고통받는 경우 카페인의 섭취를 피하거나 제한하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 카페인의 원천으로는 커피, 특정 차, 코코아 및 초콜릿이 있습니다.

글루탐산 나트륨을 함유 한 식품은 편두통이나 긴장성 두통의 증상을 유발할 수 있습니다. 이 두 가지 두통은 부비동 두통과 비슷한 증상을 나타냅니다. 두통 증상이 나타나면 이러한 음식을 피하는 것이 좋습니다. MSG를 포함 할 수있는 식품에는 중식, 통조림 스프, 델리 고기, 베이컨 및 냉동 저녁 식사와 같은 포장 식품이 포함됩니다.