셀룰 라이트 주스 방법

셀룰 라이트는 피부 밑의 결합 조직을 눌러 피부 표면을 울퉁불퉁하고 딤플하게 만듭니다. 주스가 신체에 효소와 영양소를 거의 즉각적으로 공급할 수있게 해준 Scott Ohlgren은 "Cellular Cleansing Made Easy"라는 저자는 셀룰 라이트와 같은 상태 인 경우 과일과 채소 섭취보다 과즙을 권장합니다. 또한 Ohlgren은 시체가 신선한 주스에서 중요한 영양소를 쉽게 흡수 할 수 있다고 주장하여 짧은 시간에 많은 과일이나 채소를 섭취 할 수있는 이점을 얻을 수 있도록합니다. 주스에서 최대의 이익을 얻으려면, 적어도 8 온스를 마셔야합니다. 하루에 생 주스 한 잔.

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1 단계

두 개의 커다란 그레이프를 껍질을 벗기십시오. 껍질을 벗길 때, 가능한 한 많은 흰색 벼루를 그대로 두십시오. "The Juice Lady"Cherie Calbom에 따르면, 그 뿌리는 과량의 지방을 태우는 데 도움이되는 루틴 (rutin)과 헤스페리딘 (hesperidin)과 같은 바이오 플라보노이드의 풍부한 원천입니다. 껍질을 벗긴 자몽을 잘라내거나 과즙 짜는기구의 먹이통에 끼울 조각으로 자릅니다. 각 조각을 쥬스.

2 단계

2 ~ 3 개의 중간 크기 당근을 닦아냅니다. 꼭대기를 제거하고 피드 튜브와 주스에 넣으십시오. 당근 주스가 부드럽게 피부에 광택을 더할뿐만 아니라 과자 및 단 음식에 대한 갈망을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

3 단계

수박에서 1 인치 두께의 슬라이스를 자릅니다. 껍질을 잘 닦아내십시오. 과즙 및 껍질을 포함한 수박을 과즙 기 공급 튜브 및 쥬스에 들어갈 수 있도록 잘게 자릅니다. 수박은 천연 이뇨제이며, 씨앗은 특히 이뇨 성질을 지니고 있으며 칼 솜 (Calbom)에 따르면 셀룰 라이트를 줄이는 데 유익 할 수 있습니다.

4 단계

주스를 공복에 마셔. "미식을위한 식사"의 저자 데이비드 울프 (David Wolfe)에 따르면, 비어있는 위장에서 신선한 주스를 마시면 몸은 주스의 모든 건강상의 이점을 흡수 할 것입니다. 정크 또는 고밀도 식품을 먹고 난 후에 주스를 마신다면 정크 제품의 과다한 쓰레기 처리에 너무 바빠서 몸이 혜택을 얻는 것이 훨씬 어렵습니다.

필요한 것

• 원심 분리기, 트윈 기어 또는 즙 짜기 과즙 짜는기구
• 신선한 자몽
• 신선한 당근
• 수박

경고

• 자몽과 자몽 주스에는 처방을 방해 할 수있는 성분이 들어있다. 약제. 자몽 주스를 마시기 전에 의사 나 약사에게 약을 복용하는지 확인하십시오.